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…嘗試靜下來、放慢動作,適度進行腹式呼吸,且多跟自己對話、加油打氣,來打斷對於未知而產生的憂慮情緒外,也可以嘗試進行精神科常用的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」,也就是取1條橡皮筋…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135…度3.89%,在十大癌症中成長最驚人。 **幫病友打氣!乳癌病友支持團體座談** 新光醫院一般外科主任鄭翠芬醫師表示,女性懷孕、哺乳的過程中,乳房變大有硬塊,會被誤認漲…
http://www.top1health.cn/Article/310/56147…慰」是無效的溝通外,還會讓當事人更孤寂與無助,例如,盲目鼓勵打氣,要病人不要想那麼多;或是要病人想想那些更不幸的人;不著邊際的安慰,只要求病人樂觀、勇敢等。 事實上,欲建立良…
http://www.top1health.cn/Article/240/54621…口香糖,瞬間嗆涼嚼醒,同時舒緩心情。 為了幫考生加油打氣,口香糖業者決定幫助考生脫離K書「睏」境!即日起至11月10日止,於活動期間購買指定無糖口香糖任1件,憑發票上網登錄…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345… 守在電腦、電視前的世大運粉絲們!手邊是否已經準備好各種搖旗打氣的各種工具呢?無論是口哨、手掌拍、螢光棒、氣鳴笛、加油棒、彩帶等,都不得不必備的看賽小物。除此之外,一定要配上聲嘶力…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029…持自己原有生活之間取得較好的平衡點,而親友間的相互扶持與相互打氣的力量,將可以讓這份長期照顧的重責大任走得更長、更遠。 長期照顧病人面對的經常是灰色場景,例如長者對於生命即將…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031…要的還是減少躺著、坐著的時間,養成漸進式運動的習慣,幫身體打打氣。 **【類型3/陰虛祕】:** **說明:**好發於經常熬夜、喜歡吃燥熱食物的族群,因健康的生活習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…難熬的減重停滯期呢?中醫師提供2種補氣茶飲,幫正在減重的人打打氣,氣足了,代謝力提升,自然瘦得快! **莫名變胖了…脾腎失調多半是禍首!** 黃慧娟中醫師表示,人變…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190…的氧,呼出體內的氣,讓氣流貫穿血管輸送養分到全身肌肉細胞,像打氣一樣,讓肌肉細胞像充滿氣的氣球飛得高又遠。這時器官組織裡就有源源不斷的力量,完成想做的動作,讓運動時身體輕盈又充滿能…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866…的服從性。同時,也能讓病友間彼此能有機會互相認識、分享、加油打氣,甚至讓病友家屬對於病友有更多的了解。 最重要的是,除了實體的互動交流外,如今網路上也有Guts4Life-發…
http://www.top1health.cn/Article/30/50931…隔七年,期間定期回診,接受檢查,所幸並未復發。為了幫其他癌友打氣,兩三年前,在臉書成立了淋巴癌病友社團,推廣正確抗癌觀念,與眾多病友互動,了解到部分癌友存有不少迷思。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/50557…得其樂。貼圖中也可以發現她不斷為自己與同樣有此遭遇的病友加油打氣,例如:「加油!我來幫你!揪甘心!一起動次動…」,以及「一起面對、一起解決」、「還有很長的路要走」等。在貼圖中展現她…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691…舞之時,她臉上卻露出憂愁的焦慮。我們以為她緊張,紛紛為她加油打氣。沒想到學姐的答案讓人出乎意料,她說:「我擔心看見我男友的老爸會失望,人家不是說,看另一半長怎樣?看他爸媽就知道」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540…付生活費用給照顧者,也是一樣。 照顧者需要大家的肯定與打氣,他才能從「照顧」的工作中獲得成就感,也才不會對這件事情感到厭煩。 家中有人生病時,雖然每個人的生活都會被影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474…歲的高中學生了,在洗腎的這一段辛苦的過程中,幸好有家人的陪伴打氣,加上自己堅毅不撓的精神,以及樂觀進取的態度,即使因為腎病而受到諸多限制,但是卻無法擊倒她的意志力。 **少女…
http://www.top1health.cn/Article/135/43466