強肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強肌」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「強肌」的資料

天氣乾燥蕁麻疹、濕疹愛搗蛋！趙昭明：這樣防地雷、自救！

…效的藥物來調整改善過敏的體質。遠離濕疹則要盡量增強肌膚滋潤修復、避免刺激、遠離過敏原，以下是8點自救方法，教大家避免濕疹反覆發作： **【甩開濕疹8點自救】** …
http://www.top1health.cn/Article/242/70122
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…以超音波按摩這些緊縮及疼痛的肌膜，再加上電刺激或深層熱敷，加強肌肉的放鬆，如果治療效果不好時，就要考慮局部注射類固醇等消炎藥物了。當然，根本治療的方法，仍然在長期規律的身心…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…全身性痠痛。 ![康峻宏主任醫師（左）親自示範利用彈力帶增強肌耐力訓練。][147571] 季節交替，因關節痠痛而求診的民眾大幅增多。北醫附醫復健醫學部康峻宏主任醫師指出，很多…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…讓身體機能快速衰退的元凶之一，避免身體氧化，防止細胞老化並增強肌膚抵抗力，多吃堅果是很好抗發炎、抗氧化方式。堅果的礦物質含量也很豐富，如錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等，由於人…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…／加強保濕、防曬：** 另外，平時沐浴清潔，以及去角質後加強肌膚保濕，並於外出時做好基礎防曬，也都是防止角質過度增生，甚至發炎的好方法。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…消除疲勞。 2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。 3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。 4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…險及保護視神經健康。 **適度喝咖啡好棒棒～增強肌力又能預防失智** 附帶一提的是，喝咖啡的健康助益不僅護眼一項，許多研究也發現咖啡內有眾多的植物性化學物質，對…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。 **錦囊4／加強肌肉訓練** 增加肌肉量、降低體脂肪可以提升基礎代謝率，每1公斤的脂肪細胞，每小時可以消耗5至10大卡，但是每1公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…環磷酸腺苷；環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用 **★哪一些人不適合…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜怡表示，原則上皆是盡量增強肌膚滋潤修復、降低皮膜受損、避免刺激、遠離過敏原以及病原體，以下是10大守則避免濕疹反覆發作： 1.避開可能的過敏…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
毛孔粗大都是粉刺害的？臉部出油才是真凶！5招甩開煎蛋臉

…了上述原則外，徐昊醫師也強調，想要改善肌膚頻頻出油的現象，加強肌膚保濕更是重要。事實上，當肌膚缺乏水分、油水不平衡時，更會引發皮脂腺代償性的出油。因此，民眾想學會正確保濕，…
http://www.top1health.cn/Article/242/58165
別小看嗆到！可能是身體發出的「老化警訊」，這樣做有效鍛鍊喉嚨

…嚨的肌肉也一樣，即使邁入高齡，嚥下機能衰退了，只要當下開始加強肌力，嚥下機能就有可能復原。而且，完全不需要嚴格、痛苦的訓練。只要持續做輕度伸展或體操程度的訓練，就能充分鍛鍊喉嚨的肌…
http://www.top1health.cn/Article/253/58152
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…好的幫助；同時，食物中若有豐富β胡蘿蔔素、酚類物質等，則可加強肌膚抗氧化能力，延緩肌膚老化，有效幫助肌膚美麗有彈性。例如，夏日柑橘類水果像是柳丁、橘子，含有豐富的維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說

…表示，咖啡中的咖啡因主要作用是興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強肌肉與心腎功能等作用。甲亢患者在身體有產熱效應，包括：糖、脂肪、水、電解質及維生素代謝均增高，神經系統亦表現為興奮狀態…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…力帶運動，此為一種具有伸縮能力材質的輔助器材，可提供阻力、加強肌力的功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/57825