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「康健」搜尋結果
總共找到 142 筆符合關鍵字「康健」的資料-
高血壓死亡率攀升 量血壓8大NG
別再自我感覺良好！近10年來，高血壓性疾病死亡率增加近2倍，但國內超過3成高血壓患者不知道自己血壓過高，沒有量血壓的習慣，另有些患者自知高血壓，卻是憑「感覺」量血壓，導致血壓控制不…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975 -
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思
中秋月圓，開心吃更要吃健康！據統計，每逢中秋節前後，醫院胃腸肝膽科門診病患明顯增加2至3成，以急性腸胃炎、消化不良佔多數，醫師提醒，要避免病從口入，應先甩開3大錯誤開迷思，掌握5大…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819 -
孕婦秋季易感冒 5大好物增強抵抗力
秋天氣溫忽高忽低，抵抗力差的孕媽咪們要更呵護健康，預防生病感冒，以免身體不適，連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動，均衡飲食之下，適…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723 -
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697 -
西瓜清涼消水腫 營養師這樣挑
西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366 -
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步
吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒、維護腸道的健康，能兼顧美容又養顏。像是蘋果、蓮霧、火龍果，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939 -
自製健康料理 微醺紅酒牛筋蕎麥麵
食安問題日益嚴重，三餐老是在外的族群，該怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食除了應多吃低熱量又富含營養的食物，透過多種營養食材的搭配，來自製健康特色料理，可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392 -
賀！華人健康榮獲健康促進雲端獎
…討網友造訪入口網站健康頻道/健康資訊網站的情形，結果顯示，「康健雜誌網站」 （60.6%，28.8%）及「Yahoo奇摩!健康 x 華人健康網」（50.2%，23%）的瀏覽率最高。…
http://www.top1health.cn/Article/88/23567 -
飲食健康第一步！先做好冰箱管理
我常說，冰箱管理是健康飲食的第一步。我們在購買時，除了選擇新鮮的食材，也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉而放入冰箱，但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗，成…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062 -
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵
有益健康的晚餐食譜，消除整天疲勞接下來要介紹適合疲累夜晚的減康健康食譜。 **【可以暖活身體的晚餐】** ![][72717] **★根菜味噌湯** **材料（2 人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905 -
懷孕緊盯牙周病 防早產風險高3倍
懷孕小心壞牙！大部分懷孕婦女患有輕重程度不一的牙周疾病，但擔心X光檢查和藥物治療會影響寶寶健康，寧願忍受口腔不適，導致口腔疾病更嚴重，甚至會增加孕婦早產或流產、新生兒易齲齒的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/17/22815 -
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門
晚餐的熱量與早餐大致相同，但要少於午餐。在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富，這其實是最危害健康的一個生活習慣。 ![][72334] 晚餐熱量過剩，是導致肥胖、高…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726 -
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目
早餐吃吐司不忘塗上一層奶油？或是喜歡將熱騰騰的馬鈴薯切開，加入一塊人造奶油？甚至烤肉時，不忘在肉片上刷上一層厚厚的奶油？但是，你知道愛吃的奶油安全嗎？又有什麼危險添加物？國內曾經爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421 -
華人健康網第一！月吸引逾千萬網友
…共有121.3萬名不重複網友造訪，表現十分亮眼。並已經超過「康健雜誌」(67.7萬名)不重複網友造訪數。 ![（資料／創市際市調研究顧問提供）][68198] 進一步探討網…
http://www.top1health.cn/Article/248/21783 -
水果添加杯子蛋糕 喬治王子也能吃
日前，為了慶祝英國喬治王子1歲生日，英媒報導，凱特王妃親自烤蛋糕。其實多數寶寶的蛋糕，包括杯子蛋糕等，最後都是落到大人嘴裡，因為許多媽媽擔心市售產品高脂高熱量，對寶寶不好。其實可以…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
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