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…減」原則?陳冠任醫師表示,研究指出,高密度脂蛋白膽固醇俗稱「好的膽固醇」,量愈多,對心血管愈有好處,可扮演「清運垃圾」到肝臟消耗掉的角色。但是,令人擔心的是,若是壞的膽固醇(低密度…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811…層塔。蚵仔是優質蛋白質,富含鋅有保肝作用,蛋也是好的蛋白質及好的膽固醇,其所含膽鹼和胡蘿蔔素,對於護肝和顧眼都很有幫助,簡單煮,就是一道台版地中海料理。
http://www.top1health.cn/Article/189/50741…g/dL、壞的膽固醇(LDL-c)小於100 mg/dL、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於40mg/dL,以預防心血管疾病的發生。 ![若血膽固醇過高,容易堆積在血管壁內…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…降低血液中壞的膽固醇(LDL-c)含量,還有助於維持甚至提升好的膽固醇(HDL-c),對於降低心血管疾病的發生率是非常有幫助的。 一般市面上常看到的是綠橄欖油,而黑橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596…溶性纖維與亞麻油酸,能「降低膽固醇的吸收」,同時還能「排掉不好的膽固醇」,進而預防高血脂症與冠心病的發生。 此外,根據大陸心血管名醫胡大一在其新書《打造不老血管力》中表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415…g/dL、壞的膽固醇(LDL-c)小於100 mg/dL、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於40mg/dL,以預防心血管疾病的發生。 ![若血膽固醇過高,容易堆積在血管壁內…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388…密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),又將高密度脂蛋白膽固醇稱作「好的膽固醇」,相信其對於預防心血管疾病有益,然而《Journal of the American College of …
http://www.top1health.cn/Article/248/50275…銅、硒等營養素,尤其單元不飽和脂肪酸(MUFA),有利於提高好的膽固醇(HDL-c),並降低壞的膽固醇(LDL-c),透過降低血脂來達到預防心血管疾病的效果。 而其中的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249…低血漿膽固醇、壞的膽固醇(低密度脂蛋白)外,還可以增加身體裡好的膽固醇(高密度脂蛋白)。 **苦茶油顧心血管 保護腸胃健康** 本土的苦茶油單元不飽和脂肪酸含量高達82.5…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287… 堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸(MUFA),可以增加體內好的膽固醇(HDL-c),降低壞的膽固醇(LDL-c),也是維生素E的優良天然來源,適量攝取可以增進心血管健康;另外,堅…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215…),也不至於因此造成高血脂症上身。更何況雞蛋中的膽固醇主要為好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇HDL-C)含量相當高,適度攝取更有幫助降低壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)生成…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862…性蛋白具有降低LDL膽固醇(壞的膽固醇)、提升HDL膽固醇(好的膽固醇) 的好處。黃豆不僅是蛋白質的主要來源之一,還含有豐富的卵磷脂,有助於預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病等。黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624…)」、「三酸甘油酯」,以及放牛班中的好學生—「高密度脂蛋白(好的膽固醇)」,其中前二者惡名昭彰,和人體各種重大疾病息息相關,包括糖尿病、腎臟病、心臟病、動脈硬化、中風,甚至有猝死的…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441…於改善精神分裂症。 **6.維他命B5** 增加體內好的膽固醇,進而增進副腎皮質荷爾蒙的產生,有助抵抗壓力。 **7.維他命B7** 又稱為維生素H、生物素或輔酶R…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…為:「壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)」,以及「好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C)」。 **壞的膽固醇(LDL)過多 心臟血管疾病來敲門** 好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592