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「奶类」搜寻结果

总共找到 501 笔符合关键字「奶类」的资料

喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症吗？3招让你快乐喝牛奶

…帮助消化乳糖，所以选择适量的牛奶，并搭配优酪乳，也能补足一天奶类的需要量。卫福部建议，成人每天早晚都要饮用一杯240ml的牛奶，才能达到营养均衡的目标，喝牛奶会不舒服的人不…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
新手父母看过来！让宝宝头好壮壮的「主食与副食品」16大Q＆A

…（或婴儿配方奶）的营养已经渐渐不足以应付宝宝的需求，因此需要奶类以外的食物，即称为副食品。美国称为固体食物，日语称为「离乳食」，也就是开始离开母乳，准备从奶瓶转为杯盘，并且…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
健身风潮兴起　为什么乳清蛋白受青睐？原因是…

… **为何要喝乳清蛋白？** 我们平常吃的肉类、豆类、奶类、蛋等等都含有蛋白质，如果可以靠吃食物得到足够的蛋白质的话，也不一定要喝乳清蛋白，但是要靠食物吃到健身需要的蛋白质量…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
抗武汉肺炎免疫力愈强愈好？维生素C最威？营养师：吃对6大关键食物

…腐及豆制品。而动物性蛋白质来源包括：瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜、奶类、鸡蛋等。 **2.摄取各种不同颜色蔬菜水果：** 蔬菜水果中的植化素对人体有保护作用，例如：黑色的菇类里的…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
每天2颗苹果助降坏胆固醇？营养师教你这样吃才加分，5招高血脂症不上身

…，也是减少坏胆固醇、脂肪摄取量的好方法。 **第3招：**奶类可选择低脂奶、无糖优格等，也有助减少身体负担。 **第4招：**减少高胆固醇食物，像是，内脏、蟹黄、牛油制作的糕点…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
感冒是冷出来的？一定要吃药？家医科医师完整解析3大类型感冒差异

…脂，或容易使肠胃蠕动的高纤维食物，容易发酵，产生器体的豆类，奶类制品也要减少食用。 2.流行性感冒初期流感症状与一般感冒相似，只是症状更加严重，并伴有严重的肌肉酸痛、容易发烧…
http://www.top1health.cn/Article/61/80415
过敏原检测像签诗好难懂怎么做才不会花冤枉钱

…ne）。左旋麸醯胺酸虽是非必需胺基酸，会存在一般饮食如肉类、奶类等食物当中，但含量并不高，如果长期免疫力不佳、肠漏症或癌症治疗后的黏膜受损患者需要补充的话，则需采取高剂量的保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/62/80358
掌握成长黄金期，帮助孩子抽高　 4饮食关键吃对食物长得比别人高

…要均衡摄取6大类食物，包含：主食、蛋白质、蔬菜、水果、坚果及奶类。如果小朋友营养失衡，不喜欢吃蔬菜、水果等食物时，体内会缺乏维生素、矿物质等营养素，就难以将蛋白质、钙质等营养素作用…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
吃蜂王乳能缓解更年期热潮红？还是增加乳癌风险？专家说…

… **想改善更年期症候群，除了蜂王乳，适量摄取海鲜、豆制品、奶类也有帮助** 不过，如果女性朋友真的有卵巢癌、乳癌病史、家族史，又想改善更年期症候群问题，难道除了蜂王乳外，就没有…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969
宝宝为什么一直哭闹？哭了要立刻抱吗？医师来解答

…** 1.肚子饿 2.太热或太冷 3.尿布湿 4.对奶类过敏 5.婴儿肠绞痛 **安抚孩子前．先稳定自身情绪** 有些新手妈妈一看到宝宝哭得歇斯底里，便视…
http://www.top1health.cn/Article/251/77782
爸妈每天吃些什么？营养够不够？你知道吗！

…维与钙的摄取，尤其在6大类食物中，高龄者尤其最缺乏的前两名为奶类(81.6%)及水果类(72.9%)。很多银发族常吃太清淡、牙口不好吃太少，甚至自己设定太多饮食禁忌，所以容易营养不…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
善用孕期「三养哲学」　调出母胎好体质

…质提供胎儿生长需要** 谢明哲教授表示，蛋白质来源主要来自奶类及肉鱼豆蛋类，动物性蛋白质的蛋白质品质较高，所以，孕妈咪摄取蛋白质时，最好有1／2至2／3来自动物性蛋白质，并兼顾植…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
防骨质疏松，光补钙还不够！补维生素D、喝低脂乳7要诀固骨本

…低脂乳制品，约含240 mg的钙质。世界卫生组织亦指出，各种奶类是丰富钙质的来源，并且奶类提供蛋白质、维生素A、B1、B12以及锌等各项成分，对人体提供丰富营养素。 **2.摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
善用食物分类概念，让饮食营养更均衡！

…根茎类等都属于主食类。 **二.富含蛋白质的「奶类」及「豆鱼肉蛋类」（也简称肉类）** 所有天上飞的、地上爬的、水里游的，只要会动的动物都属于肉类。因此，包括猪、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
补足钙与维生素D能助「减肥」？营养师推荐3大补钙技巧

…收，像是菠菜，这类的食物和牛奶一起摄取时，大约会减少30%的奶类钙质吸收率（连结）。所以饮食上，尽量把钙质与这些食物错开吃，也建议在早餐或下午茶时段摄取牛奶或高钙牛奶，这时候比较不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230