吃不胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃不胖」搜尋結果

總共找到 146 筆符合關鍵字「吃不胖」的資料

吃地瓜可以減肥嗎？低GI食物≠吃不胖

…的食物吃了不會胖不是嗎？** **A：錯。低食物GI值低≠吃不胖。** 地瓜的升醣指數(GI)值約55，所謂GI值是用來檢測食物吃到體內對血糖的波動大不大，若吃一個食物會讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/34045
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…天冷食慾大開，就是管不住那一張嘴？其實挑對食物吃，冬天也可以吃不胖！尤其是愛嗑火鍋、吃宵夜，以及吃甜食的人，必需知道有哪一些NG地雷食物別碰，或是面對非吃不可的食物，要注意如何精挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…養得宜的營養師，於1月華人健康網《華人關鍵誌》為大家公開冬天吃不胖的秘技，希望大家都能擁有正確的減重觀念，即均衡飲食＋適度運動，減重才不擔心復胖，並適度諮詢專業醫師、營養師較有保障…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

「冬至」即將到來，許多民眾吃湯圓應景，象徵著闔家團圓，凡事圓滿，但國民健康署提醒民眾，湯圓熱量高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

**【核心提示】：**栗子的熱量高，每100克熟栗子大概有220大卡的熱量，是米飯的兩倍。減肥人群應適量進食，不要貪吃。 ![][87757] 每個冬天都少不了栗子味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…相似，不過，極瘦型多半為營養不良或吸收不佳所造成。這類型的人吃不胖，身材極度纖瘦，較難創造出曲線。同型名人：黛咪．摩爾、綺拉．奈特莉（KeiraKnightley）。 **改…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

… **本文由尖端出版社提供，摘錄自《吃沙拉：豐盛飽族的吃不胖沙拉X百搭醬料》**
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…果。我的內臟有很多脂肪，但是我卻老是跟大家炫耀我是個怎麼吃都吃不胖的人，因此這個結果讓我有點受到衝擊。內臟脂肪要如何減呢？** 內臟脂肪（非皮下脂肪）多的人常會罹患糖尿病、心…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

… **本文由尖端出版社提供，摘錄自《吃沙拉：豐盛飽族的吃不胖沙拉X百搭醬料》**
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉

… **本文由尖端出版社提供，摘錄自《吃沙拉：豐盛飽族的吃不胖沙拉X百搭醬料》**
http://www.top1health.cn/Article/80/26210
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

… **本文由尖端出版社提供，摘錄自《吃沙拉：豐盛飽族的吃不胖沙拉X百搭醬料》**
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…，且含有大量的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，利於排便，是一種吃不胖的蔬菜。 **推薦食譜：冬菇菠菜減肥湯** 材料：冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽。做法： 1.把冬菇泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

「怎麼吃都吃不胖的女性」總是讓人忍不住羨慕嘆息，也許大家都容易認為是「體質問題」，但其實這些女性的習性中似乎都有共通點喔。這次我們將為大家介紹，怎麼吃都吃不胖的女性「小習慣」為何。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定「她就是那種吃不胖的體質」那就太早囉！不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這次要來介紹的就是不易長肥肉的4個吃的技巧。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…法：清燉羊肉鍋** 將羊肉加入白菜清燉就可以在冬天達到“好吃不胖”的效果！千萬要注意的是，羊肉雖然是有助於的瘦身的肉類，但也不可食用過量，會造成上火；另外烹飪方式也很重要，不要爆…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640