南瓜籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「南瓜籽」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「南瓜籽」的資料

逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…物中補充，一份大約10公克。 4. 鋅：含鋅食物包括堅果、南瓜籽、黃豆。 5. 鐵：參與能量代謝，不足時會影響氧氣輸送，使身體含氧量下降，產生疲勞。含鐵的食物來源，包括深綠色或…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…及胡椒適量、橄欖油1大匙。 **作法：** 1.去除南瓜籽及內膜洗淨後，將南瓜切成0.5公分厚的弧形。擺放於耐熱器皿內蓋上保鮮膜，微波加熱1～2分鐘。豬肉切0.3公分寬，撒…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…等成分。因此，對於想鍛鍊肌肉的人來說，適度補充亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等含有豐富的蛋白質和「好油脂」的種子類食物，十分恰當。特別是富含Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。研究發現，南瓜包括南瓜籽具有細胞保護及抗氧化、舒緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌、降血脂、降血糖等保健功效。不過，南瓜籽若烘焙，不要超過…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…。 **適合「男人」攝取的碳水化合物** **南瓜和南瓜籽→預防攝護腺疾病，降壓解毒！** 南瓜和南瓜籽可預防男性攝護腺肥大或癌變，並降低壞膽固醇，又因含有「甘露醇」，具…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…肪酸可以改善人體脂肪代謝、食物纖維改善便祕。 **3.南瓜籽：**半杯南瓜籽就含有約14克蛋白質，且南瓜籽還是營養豐富的食物，具有不飽和脂肪酸、葉酸、鋅元素等，多半會將南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…顆、板豆腐5塊、蝦仁200公克、荸薺100公克、太白粉1匙、南瓜籽2茶匙、紅棗10顆。 **作法：**以當季甜柿為襯底，搭配板豆腐、蝦仁、荸薺及紅棗為餡料，在品嚐豆腐時還可吃到甜…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…茶匙、香油1茶匙。 **做法：** 1.南瓜切8塊，保留南瓜籽和南瓜皮。 2.豆腐切大塊備用。 3.鍋中放入高湯、醬油、紅棗、豆腐、南瓜。 4.先用大火煮滾後，再用小火燜…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

在使用南瓜做料理時，是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢？　等等！　其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 ![（圖片提供／美忍者）][46087…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

…護腺發炎。 2.避免紅肉、高油脂，宜適量攝食番茄、青花菜、南瓜籽等自然食物。 3.有泌尿道症狀或4、50歲後，可考慮抽血驗PSA及做肛診檢查。 **※更多精彩文章，詳見[…
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…與維生素B12的食物，像是香蕉、馬鈴薯、各種堅果，或是牛肉、南瓜籽、豆類、優格也都是幫助抗憂鬱的天然食物。 **適量即可，小心高熱量易胖** 想要擁有好心情，也別因此忽略了…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
美胸5大食材！吃青木瓜渾圓Q彈

…發育。南瓜含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等營養素，連同南瓜籽一起吃，對孕婦有催乳效果，一般女性則有調經理帶、幫助胸部發育的效果。 **排卵期按摩助豐滿** 而在青…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…去皮、籽、去纖維後留下籽，將南瓜切丁泡在水中備用。 3.將南瓜籽用慢火煎過、土司麵包邊切丁後用烤箱烤乾備用。 4.將作法2.的南瓜丁和水一起用攪拌機攪碎打成醬狀。 5.將…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
秋節搏感情　新北市蛋黃酥節搶購潮

…黑糖、黑芝麻作為內餡與外皮的健康「極黑蛋黃酥」；也有以南瓜、南瓜籽、紫薯製作，營養滿點的「灰姑娘蛋黃酥」；以及利用麻油、搭配香菇、枸杞、白鳳豆的素蛋黃酥等創意口味，低熱量的美味讓民…
http://www.top1health.cn/Article/7641
新北市蛋黃酥嘉年華　邀民眾免費試吃

…選用黑豆、黑糖、黑芝麻作為內餡的健康極黑蛋黃酥，也有以南瓜、南瓜籽、紫薯製作，營養滿點的灰姑娘蛋黃酥，以及利用麻油、搭配香菇、枸杞、白鳳豆的素蛋黃酥，和酸甜爽口的金桔毛豆酥等創意口…
http://www.top1health.cn/Article/7486

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