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「休假」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「休假」的資料

年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…在過年期間暴飲暴食、飲食不均衡，且熬夜娛樂、作息不正常，加上休假一開工壓力馬上跟著來、情緒緊張，於是腸胃一時調整不過來，出現許多不適症狀，影響工作效率，令人困擾。 ![想要「腸」…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…在過年期間暴飲暴食、飲食不均衡，且熬夜娛樂、作息不正常，加上休假一開工壓力馬上跟著來、情緒緊張，於是腸胃一時調整不過來，出現許多不適症狀，影響工作效率，令人困擾。
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…亂身體作息。如果長期從事輪班工作，已經影響到你甚至在休假的時候也睡不好，或是常常感到疲憊不堪、補眠再久也無法消除疲勞，那麼建議還是前往醫院或診所的睡眠專科掛號，諮詢醫師專業…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的不是我要偷聽，老人家聊天的聲音實在太大聲了）。其中一個伯伯指著他們點的下午茶，跟另外兩位說糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…下降，與整個球季累積的疲勞有關，而此疲勞來自頻繁的旅行與缺乏休假。」 Kutscher博士的研究團隊也發現，選球能力在整個球季會慢慢衰退這件事，自2006年起，變得更明顯了。…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…質降低，容易產生惡性循環，讓肌肉無法得到放鬆與充分的休息，連休假在家時，也依然覺得背痛難耐。而下背痛更是擾人，有時甚至會交雜著讓人膽戰心驚的痛、痠、麻、無力。本週由專攻背痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…瑞典被認為是最高級的食材。瑞典人六月分的時候開始夏季休假，很多人邀請親友吃飯，這時野生鮭魚就像夏天的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品， …
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…二日或連續假期補眠，就能將平時「欠睡」的時數補回來，所以抓住休假機會就倒頭猛睡，即使一天睡上十幾個小時，結果精神並沒有變得更好，仍然形成白天嗜睡精神差，晚上卻神采奕奕變「夜貓子」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

…一點。戴姆勒公司（Daimler AG）的職員可以自動刪除於休假期間寄到個人信箱裡的電子郵件。寄件者會收到這樣的通知，然後找代理人處理。萬一事情非得由休假者親自處理，寄件者則必須等…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
為何澳洲人有五週的年假

…至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們一個機會花一些辛苦賺來的錢，也可提振經濟，創造更多的就業機會。世界上一些相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
搶救急性中風！遠端親臨機器人是神器

…北這麼近，都難以避免，更何況是花、東、離島地區，如果碰到醫師休假，一旦有急性腦中風的患者，救治就變得棘手。 **專科醫師協助評估，提高血栓溶解劑施打率** 針對急性缺血性…
http://www.top1health.cn/Article/88/29372
母乳媽媽壓力大　箇中辛酸誰人知？

…很多媽媽有全職工作，很多公司根本沒有集乳室。很少媽媽產後能夠休假6個月，專心哺乳。」 **哺乳環境不友善　媽咪壓力大** 於是媽媽們壓力很大了。但這種壓力，究竟是來自推廣母…
http://www.top1health.cn/Article/212/29367
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

…無法入眠，醫師檢查發現患者的頭痛原來是肩頸僵硬、疼痛引起，因休假期間瘋狂玩手機遊戲，每天低頭超過8小時以上，因此罹患頸頭疼痛症候群。書田診所復健科主任潘筱萍表示，「頸頭疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
有備無患！停電時的生存守則

…** 一般所謂的的省電對策，例如調整工廠機器開工時間或企業休假等，都是一般方法。但也有個人可以活用的時間差省電法，例如孩子的暑假期間，在用電尖峰時段去圖書館等地方，約朋友一起做功…
http://www.top1health.cn/Article/277/28064
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…晚也會中暑？！** 近年來戶外活動盛行，許多上班族喜愛利用休假時間，從事露營、騎乘自行車、路跑等運動，更有部份上班族為了避開白天高溫，喜歡在夜晚從事騎自行車或路跑活動，但由於這些…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365

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