「休假」搜尋結果
總共找到 184 筆符合關鍵字「休假」的資料-
為自己充電！適度獨處有助整理思緒
…式來享受屬於自己的時間，且樂在其中。比如有些人會養成習慣，在休假時去書店買幾本喜歡的書，帶到常去的咖啡廳閱讀。在熟悉的沉靜空間中，一股腦栽進書本的世界。這段時間可以成為心靈的充電時…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468 -
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠
… 許多人都曾有過經驗，明明身體無病無痛，又處於無事一身輕的休假狀態，躺在床上卻遲遲難以入眠，或是睡到一半腰痠背痛、頭頂冒汗，完全打翻失眠起因於壓力或疾病的刻板印象。 一天2…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384 -
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問
…，隨意扒一扒，午餐就吃完了。 重視休閒生活的明緯，休假時會帶著家人到各地旅行兼找美食，連帶的也影響了他即使在工作時，也會有意識的要求自己盡量慢下來，比如用餐時依照對身體比…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955 -
如何跟老闆談加薪？職場達人教你5談判秘訣
…如果老板不同意，或許可以協商通過其他途徑來補償，比如：獎金、休假、交通費…等。如果你談加薪時，正值公司行情一路看漲或處於當紅產業，也可以適當的提高幅度。 **秘訣3／如何提…
http://www.top1health.cn/Article/318/37462 -
夫妻總為錢傷感情？4態度化解爭吵風波
…是當夫妻可以支付往後生活開銷，彼此就不會捨不得到外地旅遊或趁休假看個午夜場電影，適時享受生活。 **態度2／善用正面且具鼓勵的話語溝通** 對男性而言，「金錢」算是比較敏感…
http://www.top1health.cn/Article/262/37146 -
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…
…限制孩子每次久坐不動的最長時間，例如看電視、打電腦及玩遊戲。休假時最好帶孩子出門曬太陽並多多活動唷！ 最後要提醒大家避免吸菸，因為抽菸不旦對心臟和肺臟有害，對骨組織也有害，研…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059 -
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛
…中慈濟醫院中醫部伍崇弘中醫師表示，今年春節假期比往年長，大家休假前忙工作或打掃；再加上，假期間過度放鬆、飲食缺乏節制，往往導致不少人在開工後除了體重遽增外，更伴隨全身痠痛、腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…在過年期間暴飲暴食、飲食不均衡，且熬夜娛樂、作息不正常，加上休假一開工壓力馬上跟著來、情緒緊張，於是腸胃一時調整不過來，出現許多不適症狀，影響工作效率，令人困擾。 
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