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「下午茶」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…們三餐習慣吃的米飯、麵包、麵條、根莖類等主食，以及飯後水果，下午茶餅乾、蛋糕等，都含有大量的碳水化合物。「糖」通常是吃起來具有甜味，而「醣」是所有產糖食物的通稱。 **適量的…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

… **健康的瘦身飲食：蔬菜分量要足夠　避免高油高糖下午茶** 不過，站在營養科學的角度來看，健康的瘦身飲食觀念，仍然會建議，一般上班族女性蔬果還是要吃到至少5份以上，在…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…常見的食材，變化成8大類各具特色的美食，包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…常見的食材，變化成8大類各具特色的美食，包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…常見的食材，變化成8大類各具特色的美食，包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…常見的食材，變化成8大類各具特色的美食，包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…餐：**煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。 **下午茶：**堅果+優格。 **晚餐：**海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。 **（小提醒：重要的是大量的蔬菜，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…*吃甜食該搭配的飲品是...** 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，除了能降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

為了放鬆、驅除睡意，許多人都會依賴咖啡和香菸，但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因，具有活化腦部血液循環和代謝的作用，所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因，具有舒…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…，一樣有熱量有醣分，減重還是要靠均衡飲食少吃多動，但是平時的下午茶點心，若用香蕉搭配優格或無糖豆漿，確實比吃零食來得健康，對於輔助減重，有事半功倍效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…實可以減少熱量的攝取。但是，如果是三餐正常飲食，而把輕食當作下午茶或宵夜點心，那麼輕食的熱量就會變成是額外的負擔了。特別的是，輕食的份量少，一般人總認為是吃不飽的食物，每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…成粉，跟芝麻粉加入熱牛奶調開，再加入適量黑糖調味。可當早餐及下午茶注意：核桃仁、黑芝麻有潤腸作用，易軟便者可加入山藥適量飲用。另外，百會、印堂、神門、太溪、太衝、三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…煮水，甜菊葉的滋味淡甜，泡煮成花草茶，幾乎沒有熱量，適合當作下午茶飲或小點心。只是，需注意的是，甜菊葉的結構特殊，如果攝取太多，可能因身體無法吸收而出現腹瀉的症狀，建議有此情況的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…3種簡單的減重輕食模式，外食族可以添加在午餐或晚餐，或是替代下午茶點心，不僅方便取得，還可以增加飽足感，健康享瘦！ **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994

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