體能 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體能」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料

【查症狀】更年期肥胖

…白質，避開高脂肪、多鹽、多油的食物，不但能避免發胖，也可以使體能更加健康。
http://www.top1health.cn/Article/158/2151
【查症狀】扭傷

…動前沒有進行熱身、身體適應性不足，所以要預防拉傷，要注意自身體能狀況給予合理的訓練量，勿做出超出自身狀況所能及的程度，以免肌肉、韌帶過度拉扯而受傷，運動前也應有熱身準備。另外也應注…
http://www.top1health.cn/Article/158/2132
【查症狀】耳屎多

外耳道皮膚中有一種稱為「耵聹腺」的皮脂腺，它們分泌的液體能將灰塵及皮屑粘著，積聚後即形成「耳屎」。耳屎較多的時候，會引起耳癢及堵塞感等癥狀，在洗澡、游泳過後，由於耳屎會吸水膨脹，發…
http://www.top1health.cn/Article/158/2092
【查症狀】肌肉痠痛

…重的傷害。平時應注意適當的肌肉訓練，增加肌力應付活動所需要的體能，但活動量不宜過度，且進行前要注意熱身，運動後應有收操的動作。另外要注意的是肌肉痠通除了運動傷害之外也可能是…
http://www.top1health.cn/Article/158/2103
【查疾病】糖尿病酮症

…品。另，避免餐後高血糖之故，也需選擇較低糖份瓜果類食物。在身體能接受範圍內適量運動。保持輕鬆心情。生活要規律。需注重個人和環境衛生。避免引起感染。感染是誘發糖尿病酮症酸中毒的主要原…
http://www.top1health.cn/Article/157/1618
【查疾病】漏斗胸

…問題。漏斗胸患者因長期胸腔空間受壓迫，會造成胸痛、肺活量差、體能不好，也可能導致脊椎側彎、凸腹、駝背、垂肩、心悸、自卑而有憂鬱情形或心律不整等現象。漏斗胸的治療方式為手術矯…
http://www.top1health.cn/Article/157/1755
【查疾病】肺癌

…可能是單一療法也可能是混合方式，進行前應考慮肺癌期別、患者的體能狀況等。較早期的肺癌如果尚未擴散，且患者心肺功能可以承受，多考慮以手術完整切除，但晚期大多只能進行放射加上化學治療。…
http://www.top1health.cn/Article/157/1993
【查疾病】眼部帶狀皰疹

…防： 1. 增強抵抗力，要有適當的戶外活動和運動，鍛練體能，提高防禦疾病的能力。 2. 預防感染，在換季時，避免遭受風寒，對於眼口鼻的炎症應積極治療。 3. 防止外傷，避…
http://www.top1health.cn/Article/157/1010
關鍵「飢餓機制」不進食最多撐3個月

…套「飢餓機制」。 ![大腦中有一套關鍵的「飢餓機制」，讓人體能順利熬過長期飢餓。（圖片／取材自德國之聲《Deutsche Welle》）][1414] 根據《德國之聲》（Deu…
http://www.top1health.cn/Article/1000
氣喘也不怕！最佳「棄」喘運動員頒獎

…獎，由副院長黃璟隆、兒童氣喘中心主任葉國偉、歐良修頒獎。表現體能優秀國小氣喘學童，包括全國國小盃羽球賽雙冠王盧宥安、劉宥鵬，自立單車環島鐵人獎賴又銓、全國青少年武術錦標賽冠軍曾崇盛…
http://www.top1health.cn/Article/206
睡不好？說話少煩惱少吃的少可改善

… 書田診所精神科主任陳家駒表示，睡好覺能養精蓄銳，恢復精神體能，平衡心身；修補細胞，改善新陳代謝、減緩細胞退化、老化，保持青春；恢復腦力，整理思緒，促進記憶、創新，穩定情緒；增進…
http://www.top1health.cn/Article/72/508
有假沒膽休　休假恐懼症靠紓壓

…，良性的休假方式，可選擇周休二日的前後請一天假，補充睡眠與身體能量，適時紓緩心理壓力，平日也可利用中午休息時間，午睡30分鐘，或抽空15分鐘練習腹式呼吸及幫助肌肉放鬆的簡易體操，讓…
http://www.top1health.cn/Article/150
中醫減重有妙方　耳穴與雷射針灸新鮮事

…的食慾，減少進食量，同時抑制其亢進的胃腸消化吸收功能，減少身體能量的攝入；另一方面可以促進新陳代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解。林政哲中醫師表示，雷射針灸具有安…
http://www.top1health.cn/Article/1145
中年發福免驚！正確減重恢復小蠻腰望

…除了改變飲食習慣以外，體重管理中心醫師建議同學多做家事來增加體能活動，原本請人打掃的張女士竟然很聽話的辭掉家裡的幫傭，自己打掃上百坪的自家房屋，加上每天快走，她的腰圍從 110.5…
http://www.top1health.cn/Article/1166
肩頸疼痛隱形殺手　肌筋膜疼痛症候群

…著起色。疼痛維持的時間一久，瀰漫性疼痛與慢性疲勞拖垮了整體的體能，陷入惡性循環，變成健康的一大隱憂。 **其實我們都可能忽略了一個隱形殺手－－肌筋膜疼痛症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/1259