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「豆類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料-
過氧化氫簡易試劑DIY！民眾檢出3件殘留
…故常被不法商家用於魚肉煉製品（魚丸、魚板、甜不辣及花枝丸）及豆類加工製品（豆腐、豆干、干絲、麵腸）等食品，以增加產品視覺上的美觀，並可延長保存期限。 但過量食用會造成噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/4536 -
腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高
…：以植物油取代動物性油脂，減少五花肉、肥肉的攝取，多攝取魚、豆類及堅果類，可降低罹患心血管疾病或糖尿病的機率。建議魚類每週攝取2次富含ω-3脂肪酸之深海魚類，如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、…
http://www.top1health.cn/Article/4453 -
關於瘦身你一定要知道的小技巧(上)
…適宜的粗糧包括：玉米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、薯類，以及各種豆類，如黃豆、豌豆、紅豆等。 **飯前飲一杯茶或者一杯水** 特別是出席豐盛的晚宴，或者出外就餐時，更需要這…
http://www.top1health.cn/Article/4336 -
老年人牙鬆齒搖 易引發營養攝取危機
…類所佔比例最多，約為3～6碗，其他還有蔬菜類、乳製品類、魚肉豆類、水果類，至於油脂類和糖類的攝取量則為最少。（詳細比重可參考下圖） ![][6677] 除了營養攝取外，想要照護…
http://www.top1health.cn/Article/54/3871 -
胎漏胎動亂小產先兆！中醫安胎重關鍵期
…要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率，一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物，就可以攝取到。 此外，要補充大量的鈣質，因為這是胎兒成長的需要，也可緩解懷孕時…
http://www.top1health.cn/Article/3803 -
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素
…不振的情況發生。 維生素B1含量豐富的食物包括糧穀類、豆類、乾果、酵母、硬殼果類；含有豐富維生素B2的食物包括牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 **保護胃黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749 -
美魔女變弱「肌」！瘦過頭腿肌無力
…、糙米飯取代精緻穀類的白飯、麵條。 2. 選擇脂肪含量低的豆類食品、魚、雞或瘦肉。 3. 每日食用充足份量且多種類的蔬菜，水果不超過三份。 4. 每日一份堅果種子類食品取代部…
http://www.top1health.cn/Article/3271 -
叫春春不來！16歲「大姨媽」姍姍來遲
…800至1200毫克的鈣質。鈣的最好食物來源是牛奶、奶製品、豆類、綠色蔬菜、魚蝦等，而牛奶的含鈣量最高，每日膳食不可缺少。 - **充足的蛋白質：**是組成核蛋白、荷爾蒙、抗…
http://www.top1health.cn/Article/3159 -
預防高血壓！先落實得舒飲食
…量的飽和脂肪酸，建議選用飽和脂肪酸含量較少的家禽類、魚類或是豆類來取代紅肉。 - 減少油脂：避免油炸、油煎烹調法，改用蒸、煮、烤、滷、燙等少油烹調法。 - 減少膽固醇：避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/2935 -
大腸癌三期存活可達7成 糞便篩檢宜早
…直腸癌病人飲食上需繼續採用溫和、軟質飲食，選擇加工精緻的穀類豆類及其製品、維持少量多次、嘗試性進食，並以「均衡飲食」為基礎。食物也需要切得細薄、小塊、易咬，避免服用中藥、草藥類補品…
http://www.top1health.cn/Article/2784 -
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔
…師表示，最好食用低脂奶類，每日限飲2杯。新鮮的肉、魚與蛋類、豆類及其製品如豆腐、豆漿、豆干等，也可增加五穀根莖類及新鮮蔬菜類的攝取，但芹菜、胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/2672 -
過量防腐劑恐下肚！豆製品逾3成不合格
台北市衛生局抽驗市面上豆類製品，超過3成添加過量防腐劑和過氧化氫。其中豆腐製品有高達5成添加防腐劑，違規最嚴重！ 
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