「運動量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料-
點「食」成金！333外食準則保健康
…份與油脂，造成國人在飲食上普遍有鈣不足、鈉過多的現象，再加上運動量稍低，長期下來對身體健康恐有重大影響。 她呼籲外食族用餐時，盡量避免絞肉、燴類、勾芡類等高熱量高油的食物；蛋…
http://www.top1health.cn/Article/6581 -
早期防治 降低心臟衰竭發生率(上)
…織器官的需要。常見的症狀包括：一、運動耐受力降低，比平常少的運動量或日常活動，即出現喘或疲倦的現象，嚴重者休息也會有症狀；二、體液滯留如下肢出現水腫，甚至腹部或肺水腫。另外也有患者…
http://www.top1health.cn/Article/6434 -
吃的盡興 晶華酒店鴛鴦壽喜燒傳香
…眼與肩胛中間相連的部位，肉質兼具肋眼的豐腴肥嫩，以及肩胛因為運動量十足而有的紮實肉感。將肉切成薄片涮煮，最能顯現此部位牛肉的柔嫩，且可以避免非油花部分的乾澀，透過壽喜燒的醬煮，更能…
http://www.top1health.cn/Article/6234 -
端午過後爆急診 膽結石患者右上腹痛
…、高熱量食物的過多攝取、低纖維以及高碳水化合物的飲食習慣、低運動量、長期飢餓、快速減肥、懷孕及口服避孕藥等。 台大醫院新竹分院急診醫學科醫師杜雄表示，很多病人膽結石的疼痛都是…
http://www.top1health.cn/Article/5985 -
韓塑身女皇鄭多蓮 教妳產後輕鬆瘦(上)
…伸展操，加強子宮及骨盆的收縮，以每天30分鐘為標準，慢慢增加運動量就好。若是剖腹產的媽咪，最好先問一下主治醫師，確認傷口的狀況已經癒合之後再開始進行。 **Q：每日適宜進行伸…
http://www.top1health.cn/Article/19/5911 -
維持「中庸」運動習慣 才能延年益壽
…人員表示，目前並沒有一組明確的數據告訴民眾，究竟要維持多少的運動量才最健康，但我們可以把運動看成是另一種療法（threapy），量與回饋之間的關係呈現完美的「鐘型曲線」（bell-…
http://www.top1health.cn/Article/5533 -
運動誘發氣喘？醫：源自氣喘未控制好
…，比較容易持續發作，因此氣喘學童要注意感冒等感染症，而非減少運動量。 曾有氣喘學童家長要求開證明，讓孩子免於上體育課，歐良修醫師笑說，他通常都拒絕這項要求，不然就是開「加強訓…
http://www.top1health.cn/Article/5067 -
新研究：運動使人愉悅 擺脫憂鬱
…僅可以帶來長期的好處，同時也有短暫的助益。增加比平日多一些的運動量，就可以促進愉快－活躍的感受。 國立屏東科技大學休閒運動保健學系徐錦興教授認為，對於愉快-活曜的感受，可以更…
http://www.top1health.cn/Article/4759 -
減重手術比一比 謹慎評估享健康(上)
…續發性肥胖。原發性肥胖並沒有特別的成因，多是因為飲食過量加上運動量不足所造成。續發型肥胖則是有其他生理上的原因，如內分泌疾病、精神疾病造成的暴食症或是其他遺傳疾病。續發型的肥胖通常…
http://www.top1health.cn/Article/4401 -
研究：戒菸者常運動平均可增5.6年壽命
…性的研究調查了434,190名台灣人，為期12年。根據他們的運動量分為不運動的、低度運動的（每天15分鐘）以及經常運動的（每天30分鐘）。 吸菸者可經由戒菸大幅降低心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/4420 -
老倒勼！停經婦每年5%速度骨質流失
…上醫師表示，臨床上發現有很多「家事阿嬤」，總以為平時做家事的運動量就已足夠、腰酸背痛不在意以為是自然現象、活動範圍侷限屋內很少外出曬太陽、甚至認為坊間關節保健品就能保骨，而延誤及時…
http://www.top1health.cn/Article/4131 -
高中職生成麵龜族！少蔬果 缺運動
…生署國民健康局的調查顯示，高中職生每天攝取不到5份蔬果，就連運動量也缺乏，把時間花在看電視、打電動等靜態活動，成為麵龜族。 國健局在民國98年進行「高中、高職、五專學生健康行…
http://www.top1health.cn/Article/3999 -
老人怕痛！不敢採血測血糖健康風險大
…可以降低血糖，但是要把握速度。如果不能適應連續半小時快步走的運動量，不妨從小運動量開始。即使每天步行10分鐘對健康也有幫助，然後再慢慢增加為每天步行3次，每次步行10分鐘，直到可以…
http://www.top1health.cn/Article/3557 -
不方「便」！上班族久坐「腸」拉警報
…差，而且人體的新陳代謝率隨年紀增加而降低，若不控制飲食、增加運動量，便秘的問題只會愈來愈嚴重；久坐不動再加上工作壓力大，還可能伴隨胃食道逆流或十二指腸發炎等病症。 
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