「运动量」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「运动量」的资料-
点「食」成金！333外食准则保健康
…份与油脂，造成国人在饮食上普遍有钙不足、钠过多的现象，再加上运动量稍低，长期下来对身体健康恐有重大影响。 她呼吁外食族用餐时，尽量避免绞肉、烩类、勾芡类等高热量高油的食物；蛋…
http://www.top1health.cn/Article/6581 -
早期防治 降低心脏衰竭发生率(上)
…织器官的需要。常见的症状包括：一、运动耐受力降低，比平常少的运动量或日常活动，即出现喘或疲倦的现象，严重者休息也会有症状；二、体液滞留如下肢出现水肿，甚至腹部或肺水肿。另外也有患者…
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吃的尽兴 晶华酒店鸳鸯寿喜烧传香
…眼与肩胛中间相连的部位，肉质兼具肋眼的丰腴肥嫩，以及肩胛因为运动量十足而有的扎实肉感。将肉切成薄片涮煮，最能显现此部位牛肉的柔嫩，且可以避免非油花部分的干涩，透过寿喜烧的酱煮，更能…
http://www.top1health.cn/Article/6234 -
端午过后爆急诊 胆结石患者右上腹痛
…、高热量食物的过多摄取、低纤维以及高碳水化合物的饮食习惯、低运动量、长期饥饿、快速减肥、怀孕及口服避孕药等。 台大医院新竹分院急诊医学科医师杜雄表示，很多病人胆结石的疼痛都是…
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韩塑身女皇郑多莲 教妳产后轻松瘦(上)
…伸展操，加强子宫及骨盆的收缩，以每天30分钟为标准，慢慢增加运动量就好。若是剖腹产的妈咪，最好先问一下主治医师，确认伤口的状况已经愈合之后再开始进行。 **Q：每日适宜进行伸…
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维持「中庸」运动习惯 才能延年益寿
…人员表示，目前并没有一组明确的数据告诉民众，究竟要维持多少的运动量才最健康，但我们可以把运动看成是另一种疗法（threapy），量与回馈之间的关系呈现完美的「钟型曲线」（bell-…
http://www.top1health.cn/Article/5533 -
运动诱发气喘？医：源自气喘未控制好
…，比较容易持续发作，因此气喘学童要注意感冒等感染症，而非减少运动量。 曾有气喘学童家长要求开证明，让孩子免于上体育课，欧良修医师笑说，他通常都拒绝这项要求，不然就是开「加强训…
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新研究：运动使人愉悦 摆脱忧郁
…仅可以带来长期的好处，同时也有短暂的助益。增加比平日多一些的运动量，就可以促进愉快－活跃的感受。 国立屏东科技大学休闲运动保健学系徐锦兴教授认为，对于愉快-活曜的感受，可以更…
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减重手术比一比 谨慎评估享健康(上)
…续发性肥胖。原发性肥胖并没有特别的成因，多是因为饮食过量加上运动量不足所造成。续发型肥胖则是有其他生理上的原因，如内分泌疾病、精神疾病造成的暴食症或是其他遗传疾病。续发型的肥胖通常…
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研究：戒菸者常运动平均可增5.6年寿命
…性的研究调查了434,190名台湾人，为期12年。根据他们的运动量分为不运动的、低度运动的（每天15分钟）以及经常运动的（每天30分钟）。 吸菸者可经由戒菸大幅降低心血管疾病…
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老倒勼！停经妇每年5%速度骨质流失
…上医师表示，临床上发现有很多「家事阿嬷」，总以为平时做家事的运动量就已足够、腰酸背痛不在意以为是自然现象、活动范围局限屋内很少外出晒太阳、甚至认为坊间关节保健品就能保骨，而延误及时…
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高中职生成面龟族！少蔬果 缺运动
…生署国民健康局的调查显示，高中职生每天摄取不到5份蔬果，就连运动量也缺乏，把时间花在看电视、打电动等静态活动，成为面龟族。 国健局在民国98年进行「高中、高职、五专学生健康行…
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老人怕痛！不敢采血测血糖健康风险大
…可以降低血糖，但是要把握速度。如果不能适应连续半小时快步走的运动量，不妨从小运动量开始。即使每天步行10分钟对健康也有帮助，然后再慢慢增加为每天步行3次，每次步行10分钟，直到可以…
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不方「便」！上班族久坐「肠」拉警报
…差，而且人体的新陈代谢率随年纪增加而降低，若不控制饮食、增加运动量，便秘的问题只会愈来愈严重；久坐不动再加上工作压力大，还可能伴随胃食道逆流或十二指肠发炎等病症。 
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