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為期4天的「世界心臟病大會」20日在杜拜圓滿落幕。國家衛生研究院溫啟邦教授以「運動可以大幅降低罹患心血管疾病風險，以及可以幫助吸菸者戒菸」研究論文；證實戒菸者經常運動平均均壽命可增加了5.6年，同時，運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險，深受與會熱烈討論與支持。

國衛院溫啟邦教授研究發現，運動可以大幅降低罹患心血管疾病風險，以及可以幫助吸菸者戒菸。

這次大會是由世界心臟聯盟所舉辦，針對各項有關心血管疾病議題進行廣泛討論。溫啟邦教授在大會中發表專題演講指出，運動會幫助吸菸者戒菸，也會防止戒菸成功者復發，更會大幅降低死亡率，延長吸菸者的壽命。

該項研究調查了1996年至2008年之間，434,190名在台灣健康管理機構接受體檢的人。研究結果顯示，經常運動的吸菸者（至少從事中強度運動）的戒菸率比不運動的吸菸者要高55%。此外，這些經常運動的戒菸者再次吸菸的復發率比不運動的要低43%。

甚至吸菸者也會因運動而延長平均壽命，有運動的吸菸者平均壽命增加了3.7年，且全死因死亡率下降了23%，與運動不足的戒菸者相同。戒菸的人如果經常運動，他們的平均壽命則增加了5.6年，且他們的全死因死亡率下降了43%，幾乎與不吸菸者相同。

溫啟邦教授表示，吸菸是導致心血管疾病的主要原因之一，它更直接造成1/5的心血管疾病死亡。吸菸者罹患心臟病的機率是不吸菸者的近兩倍。此外，2手菸害每年導致60萬人死亡。

該項前瞻性的研究調查了434,190名台灣人，為期12年。根據他們的運動量分為不運動的、低度運動的（每天15分鐘）以及經常運動的（每天30分鐘）。

吸菸者可經由戒菸大幅降低心血管疾病風險，吸菸者戒菸一年後，他們的冠狀動脈心臟疾病風險可降低一半，與成功戒菸15年的人幾乎相同。其中風風險也可下降至與成功戒菸5年至15年的人相同。

此外，根據在世界心臟學會提出的研究，運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險，或降低全死因死亡率，相當於血壓降低40至50mmHg。研究指出，在相同的血壓值上，相較於經常運動的研究參與者，不運動者在全死因死亡率和心血管疾病風險明顯較高。此外，以不運動者額外的死亡率轉換成血壓值，不運動的死亡風險，相當於血壓值上升40至50mmHg。

溫啟邦教授表示，高血壓是導致全球心血管疾病提早死亡的主要可預防風險因素之一。高血壓導致約一半心血管疾病且舒張壓每上升10位，心血管疾病的風險就增加1倍。

當血壓上升時，罹患心血管疾病的風險已被證實會跟著大幅提高，降低血壓與降低心血管疾病風險，是所有醫師重要的治療目標。該項調查首次針對運動影響高血壓患者的死亡風險進行量化，希望證實兩者之間的關聯有助於鼓勵不運動的高血壓患者多運動。