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…也是造成腹部肥胖的一大關鍵,尤其是現在飲料店及便利商店林立,含糖飲料隨手可得,要避免腹部肥胖,建議以開水取代含糖飲料,既健康又省錢。
http://www.top1health.cn/Article/7031…常普及,衛生署國民健康局調查發現,5成國中生每周至少有4天喝含糖飲料、高中生更提高至6成,以坊間蔚為風行的珍珠奶茶為例,喝下700西西約莫攝取550大卡,等於喝下61克的沙拉油,若…
http://www.top1health.cn/Article/6903…是,3成晚餐外食的學童當中,高達44%把薯條當正餐吃,他們喝含糖飲料、吃油炸食物也比一般學童普遍,恐怕容易衍生肥胖與便秘的問題。 ![兒盟發布「2012年兒童外食狀況調查報告」,…
http://www.top1health.cn/Article/6702…以清淡為宜,少鹽少油膩。夏天雖要注意水分的的補充,但仍應避免含糖飲料的攝取,以免造成體重的上升,對身體造成負擔。平日最好能定期做好身體檢查,及早做好預防保健。 同時也特別提醒…
http://www.top1health.cn/Article/6604…一邊大呼過癮,但是對糖尿病友來說,一般剉冰糖水、配料和調味品含糖量過高,不利於控制血糖值,因此常常只能「望冰興嘆」!不過,營養師表示,只要以代糖水取代一般糖水,且減少澱粉類配料的食…
http://www.top1health.cn/Article/6571…的珍珠奶茶或飲料,大口吸吮。不過,營養師提醒,如果學童每天喝含糖飲料1杯以上,容易讓脂肪上身,引發高血糖、高尿酸的症狀,增加心血管疾病的風險。 ![暑假期間,許多學童為了消暑,經…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433…添加物的含量,特別是蔘雜農藥的人蔘恐傷肝,另市售蔘製品需注意含糖量與添加物,以避免造成肥胖與慢性疾病。建議民眾,選購人蔘時應注意產地來源、蔘種和部位,且最好能選擇有機種植且經認證的…
http://www.top1health.cn/Article/6425…流汗就要喝運動飲料補充電解質,長期喝下來容易肥胖。運動飲料中含糖過高,不建議拿運動飲料來補充隨著汗水流失的電解質。 汗水中的電解質非常少,只要沒有流太多汗,其實三餐中的蔬果都…
http://www.top1health.cn/Article/6394…質更優。 6. 太鹹不吃少醃漬,低脂少炸少沾醬。 7. 含糖飲料應避免,多喝開水更健康。 8. 少葷多素少精緻,新鮮粗食少加工。 9. 購食點餐不過量,份量適中不浪費。 …
http://www.top1health.cn/Article/6198…(Le Figaro)也指出,根據研究人員的調查,所有可樂的含糖量皆高得嚇人,平均每公升含100克的糖份,相當於17塊的方糖;此外,美國的配方裡多用了玉米糖漿(des sirops…
http://www.top1health.cn/Article/6062…院減重班,在每日飲食上一定會遵守3蔬2果,且油炸類少吃、不喝含糖的飲料,三餐外不再吃其它的餐點。
http://www.top1health.cn/Article/5959…社》(Reuters)的報導,繼紐約州宣布禁止商店販賣大杯的含糖(氣泡)飲料後,迪士尼公司在5日也宣布跟進,從2015年開始將嚴禁旗下的ABC電視台和迪士尼XD等撥出「垃圾食物廣告…
http://www.top1health.cn/Article/250/5543…減少再吃零食的欲望等。同時不要暴飲暴食,多喝茶與白開水,少喝含糖飲料。 63歲的吳先生有40年的菸齡,因為常會咳嗽,加上3個月前剛始幫忙帶剛出生的孫兒,為了孫兒和自己的健康,…
http://www.top1health.cn/Article/5225…原則」外,同時也建議孕婦每天可喝330cc的蔓越莓汁取代一般含糖飲料。(攝影/張世傑)][9110] 資深營養師林佳靜指出,孕婦之所以會有較高的比例罹患泌尿道感染,主要原因就在於…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799…節柔軟的蛋白多醣,防止骨骼摩擦,使關節活動有彈性,但是,往往含糖成分偏高,容易增加糖尿病的風險。 林偉菁醫師強調,目前臨床治療上使用注射「玻尿酸」,是一種來自新鮮雞冠的萃取物…
http://www.top1health.cn/Article/4722