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「體能」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料

維持苗條好體態　先建立正確飲食觀

… 一日之計在於晨，一天三餐尤以早餐最為重要。早餐不但能提供身體能量，幫助大腦運作，還能抑制飢餓激素上升，使身體不容易感覺飢餓。以色列台拉維夫大學教授賈庫波維茲（Daniela Ja…
http://www.top1health.cn/Article/5793
輕快步行　研究顯示有助於抗憂鬱

…，輕快的步行在對抗憂鬱症中扮演重要的角色，刊載於＜精神健康和體能活動＞期刊。 ![英國一項研究顯示，步行的確有利於減少憂鬱症狀。國內精神科醫師則肯定，包括步行或跑步等體能活動，對…
http://www.top1health.cn/Article/5561
健體防病的藥食：山藥(上)

![][10268] **山藥 Wildyam** 山藥最有效抗癌成分：黏液多醣體、皂苷山藥的主要營養成分：維生素A、B…
http://www.top1health.cn/Article/5286
笑哈哈當健康媽媽：孕產老偏方(下)

…現，紅棗裡含有多種營養成分，比如環磷酸腺苷（cAMP），是人體能量代謝的必需物質。每克紅棗果肉的環磷酸腺苷含量為500nmol左右，是所有已測植物中最高的。此外，紅棗還…
http://www.top1health.cn/Article/15/5269
大威廉絲罹患乾燥症　醫：僅能症狀治療

…症狀最輕微的自體免疫疾病，但患者容易疲倦，對於職業球員來說，體能是最大挑戰，且目前沒有特效藥，僅能症狀治療、定期追蹤。 ![知名女子職業網球選手大威廉絲 (Venus Willi…
http://www.top1health.cn/Article/5287
運動誘發氣喘？醫：源自氣喘未控制好

…這類需要長時間奔跑的運動，也可以選擇守門員的角色，降低自已的體能與呼吸負擔。然而氣喘控制愈好的學童，運動的限制其實愈少，歐良修醫師表示，氣喘學童若肺功能正常、一個月夜咳少於…
http://www.top1health.cn/Article/5067
氣喘兒奪10張體育獎　長庚路跑「棄」喘

…喘，媽媽除了細心照顧她用藥，也拉著她打羽球、跑步，結果易謙的體能狀態反而比一般小朋友還好，已經拿下10張體育獎狀，且病況穩定到可順利停藥，成為名符其實的「棄」喘兒。 ![小六學童…
http://www.top1health.cn/Article/5070
預防退化性關節炎　先控制體重與運動

…受醫師治療外，病患日常生活也要相當配合，工作與運動均按照自身體能，及年紀做考量，才是治療復健王道。 ![鄭世基醫師（左）指出，面對退化性關節炎，最重要的就是減少膝關節的負苛，例如…
http://www.top1health.cn/Article/5054
新研究：運動使人愉悅　擺脫憂鬱

研究發現，參與體能活動，能帶來興奮與熱情，擺脫憂鬱情緒。美國賓州大學針對190位大學生，進行生活紀錄調查，發現經常從事體能活動，能讓心情愉快活躍，遠離憂鬱情緒；董氏基金會曾連續3年…
http://www.top1health.cn/Article/4759
夏日塑身新秘笈　8招打造4D完美肌

…要8招，掌握短時高效率、全身性強化訓練，不需器材隨地可做，隨體能彈性調整等重點，讓民眾在夏季來臨前進行瘦身衝刺，輕鬆鍛鍊擁有完美體態。至於女性則明顯偏愛不費力、簡單操…
http://www.top1health.cn/Article/4721
擺脫肥胖！高市全民挑戰減重85公噸

…動的觀念，從校園扎根，全民從小培養正確觀念，才是養成民眾健康體能的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/4197
農委會：強化APEC緊急糧食儲備機制

…5月在俄羅斯喀山舉行之糧食安全系列會議討論，期盼APEC經濟體能予以採認通過，以「願者先行」的方式，由我國與其他有意願的經濟體率先投入運作，共同建構亞太地區糧食安全防護網，確保區域…
http://www.top1health.cn/Article/4190
早期療育希望！給慢飛天使一雙翅膀(上)

…的心肝寶貝，一個孩子從呱呱落地，一直到長大成人，其中無論是體能、語言、智能的發展，人格與氣質的培養，都需要像呵護幼苗般小心照顧及灌溉。 **何謂發展遲緩？** 隨…
http://www.top1health.cn/Article/4069
身體健康指南！五大生活法則不偏廢

… 所謂的營養均衡是指各種營養素都要攝取充足而不過量，為了使身體能夠充分獲得各種營養素，必須均衡攝食各類食物，不可偏食。此外，世界衛生組織針對增進健康建議進食大量水果與蔬菜、含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/4076
高中職生成麵龜族！少蔬果　缺運動

…態活動，很容易就成為代謝症候群及其他慢性疾病的候選人，也會因體能不佳，無法專心應付繁重的課業。
http://www.top1health.cn/Article/3999