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健康減重全民一起來！衛生局11日舉辦「活力高雄躍動躍健康」體重控制啟動儀式，副市長李永得率眾宣示，全市健康減重目標，今年挑戰85公噸。強調健康吃及多運動，比減掉多少公斤更重要，希望全民都能一起健康減重。

校園兒童肥胖問題日益嚴重，高雄衛生局今年與教育局合作促進學生健康體位計畫，將有19所大專院校及374所高中職及其以下各級學校，推動校園體重控制活動，受到矚目。

副市長李永得指出，肥胖是日積月累而形成的，因此減肥也絕非一蹴可成，必須按部就班一個一個階段來完成。迅速的減重大多是以脫水的方式所營造出來的假像，不僅容易復胖，更會造成生理代謝失常的情形進而損害身體健康，並且使得下一次的減重進行更加困難。

因此減重必須以循序漸進的療程來進行，由調整生理代謝開始進而穩定有效的降低體重及體脂肪。這樣的減重方式才是健康並有效的方式，如此才能真正的做到「健康享瘦，享瘦健康」。

高雄市衛生局何啟功局長則是在活動中表示，去年全市健康減重目標103公噸，結果減重108.5公噸，超過預訂績效許多。其中全市職場減重61公噸，占全國職場172公噸約1/3，高雄市警察局及環境保護局更獲得全國職場減重卓越獎第1名及第3名佳績。

不過，有鑑於校園小胖子逐年增加，衛生局今年也與教育局合作促進學生健康體位計畫，將有19所大專院校及374所高中職及其以下各級學校，推動校園體重控制活動，包括提供營養均衡飲食及衛教、指導減重燃脂運動等，期能讓健康減重在校園生根。

今年參加健康減重的學校增加6倍多，校園減重可能發生貼標籤後遺症，衛生及教育2局已達成共識，不會新設減重班，而是原班級提供相關減重諮詢及服務，讓體重過重的學生減少心理壓力。

何啟功局長同時呼籲，超重、肥胖是慢性病造成的主要危險因素，可伴發心血管、營養代謝方面的嚴重疾病，並且會增加至少9種癌症的罹患風險，在台灣，10大死亡原因中有就有7項是與肥胖有關。

健康的減重一定要從改善人體新陳代謝機能著手，改善新陳代謝機能恢復健康狀態是減重的根本目標，當新陳代謝機能改善，體重自然獲得調整。尤其是減重數字並不重要，如何將正確體重控制、均衡飲食及適當運動的觀念，從校園扎根，全民從小培養正確觀念，才是養成民眾健康體能的根本之道。