1 2012/5/18 下午 07:32:42

预防退化性关节炎 先控制体重与运动

(关键字: 退化性关节炎 , 郑世基 , 关节病变

退化性关节炎又称骨性关节炎,是临床常见的关节病变,常伴随着年龄老化而出现。骨科医师强调,关节炎本身没有特效药,或快速的治疗方式,除了长期接受医师治疗外,病患日常生活也要相当配合,工作与运动均按照自身体能,及年纪做考量,才是治疗复健王道。

鄭世基醫師(左)指出,面對退化性關節炎,最重要的就是減少膝關節的負苛,例如減肥。(攝影/張世傑)
郑世基医师(左)指出,面对退化性关节炎,最重要的就是减少膝关节的负苛,例如减肥。(摄影/张世杰)

据统计,45-55岁约50%的退化性关节炎发生率,55-65岁中就提升到80%,到了70岁以上甚至有90%的发生率。骨科医师郑世基指出,退化性关节疾病与类风湿关节炎,最大的不同点在病症为非全身性病变,疾病本身为局限性关节结构变化,只影响受侵犯的关节软骨、软骨下骨病变及关节边缘病变。

病理上,退化性关节炎是与关节耗损度有直接的关系,若曾关节受损、患有先天性关节脱臼、动过手术、骨折、身材肥胖、过度劳动者、运动员和电脑族等,只要关节累积足够的劳损,退化性关节炎状便会提早发生。

據統計,45-55歲約50%的發生率,55-65歲中就提升到 80%,到了70歲以上甚至有90%的發生率。
据统计,45-55岁约50%的发生率,55-65岁中就提升到 80%,到了70岁以上甚至有90%的发生率。

即使关节正常,若缺乏适度运动,或是反覆地作高冲击性运动时,也会增加退化性关节炎的危险性。从事各项运动之前,应先考量自身关节状况,选择正确且适当的运动。

郑世基医师指出,面对退化性关节炎,最重要的就是减少膝关节的负苛,例如减肥、避免过多的工作或运动。可以服用维骨力或关节内注射玻尿酸。对于疼痛的解除,可以选择副作用较少的非类固醇抗发炎药。如果情况比较严重,就要与骨科医师讨论是否要开刀治疗了。

总之,治疗退化性关节炎是依据患者本身个别的状况,包括疼痛的程度、平日活动量、职业劳动度、关节退化的部位和严重度,以及患者期望处理的方式和程度等。并同时要搭配饮食、运动、放松和止痛剂等治疗方式,作为整体治疗计画中的一部份,才能延缓关节疼痛与退化高度风险。

你是哪种族群看更多>