蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

喝母乳寶寶竟便秘　媽媽宜少攝取肉類

…偏多，導致寶寶的排便不順暢。媽媽就要注意自己平常飲食要多攝取蔬菜水果等高纖維食物，並且適時補充微量營養素，如維生素A、B等。若是喝牛奶的寶寶，媽媽就要特別注意，沖泡牛奶要按…
http://www.top1health.cn/Article/22/6797
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

長時間從事近距離的活動，是近視的危險因子，國內一份調查顯示，兒童埋首於螢光幕前看電視、打電腦、玩電動頻繁，尤其假日平均高達5小時，因此暑假過後進行視力檢查，許多兒童的視力都呈退步跡…
http://www.top1health.cn/Article/6785
學童外食問題多　兒盟推「健康飲食135」

兒童福利聯盟文教基金會調查發現，學童單獨外食問題多，既不營養均衡、甚至亂吃或不吃，因此提出了「健康飲食135運動」，呼籲家長落實：「1」定要陪伴、一周煮「3」餐、一日「5」蔬果，替…
http://www.top1health.cn/Article/6712
中醫拔罐治便祕　多吃蔬果禁濫用瀉藥

![ ][10377] **便祕** 便祕是指大便次數減少和糞便乾燥難解。一般兩天以上無排便，就有可能是便祕。健康人的排便習慣可明顯不同，必須根據本人平時排便習慣和排便是否…
http://www.top1health.cn/Article/80/5326
高脂肪、低纖維飲食　大腸癌危險因子

…緻甜食、燒烤炸物，都容易攝取較多的脂肪與膽固醇；加上缺乏新鮮蔬菜水果、運動不足，使得國人肥胖人口增加，因此喪失保護因子、更增罹癌風險。吳登強醫師指出，國人大腸癌發生率高，除…
http://www.top1health.cn/Article/5882
痘痘族別亂擠痘　肌膚清潔王道

…保養品，可以與皮膚科醫師討論。而保持作息正常，不要熬夜、多吃蔬菜水果類，少碰油炸及刺激類食物等，都是很重要的「抗痘」方法。
http://www.top1health.cn/Article/49/5526
大腸癌高危險群　定期篩檢別忽略

…癌的發生，必需改善飲食及運動減重可以預防大腸癌的發生，多攝取蔬菜水果可降低大腸癌的發生。
http://www.top1health.cn/Article/5524
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

準媽媽有良好的營養攝取，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境，對於身懷六甲的準媽媽來說，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，無疑對媽媽和孩子都有良好的幫助。懷孕早期，胎兒生長比…
http://www.top1health.cn/Article/5440
健康殺手！李斯特菌威脅新生兒與孕婦

…兒腦膜炎最常見的原因。 ![林毓志表示，肉類務必煮熟，食用蔬菜水果前，必須把它清洗乾淨，不要喝生的牛奶，勤洗手以及保持刀具、餐具的清潔。（圖片提供／成大附醫）][10498] …
http://www.top1health.cn/Article/304/5368
防癌作戰　大林慈濟免費篩檢有成效

…肉症，建議1至2年追蹤1次，更重要的還是做好飲食的調整，多吃蔬菜水果，才能免於癌症威脅。
http://www.top1health.cn/Article/5332
「蔬」忽了！8成國人每天3蔬2果未達標

世界衛生組織(WHO)指出，「蔬果不足」是導致死亡的危險因子，與消化道癌症、缺血性心臟疾病、中風關係密切，我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果，不過最新調查顯示，高…
http://www.top1health.cn/Article/5013
7成5考生睡不飽！陷大腦認知老化風險

考季又快來到，考生們已經進入衝刺倒數，為了追分卻可能犧牲睡眠時間。根據一項「考生睡眠時數調查」發現，7成5的考生在上課日平均睡眠時數僅有6.4小時，可能隱藏大腦認知老化的風險，青少…
http://www.top1health.cn/Article/31/4936
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…組由營養師及午餐廚房準備常用早餐食材(米飯、土司、刈包、多種蔬菜水果、乳酪片、肉片、煎荷包蛋、牛奶、豆漿、優酪乳等)，讓報名的學童於現場自行取材，組合一份獻給媽媽的早餐。高…
http://www.top1health.cn/Article/4868
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…的病患常以精力湯或蔬菜湯代替主食，但多數配方都只有高纖維質的蔬菜水果，缺乏蛋白質，容易營養攝取不均衡，建議依照配方加入煮熟的黃豆或蒸熟的番薯等含蛋白質的食物。
http://www.top1health.cn/Article/4805
注射胺基酸補精氣神！醫：過量易傷腎

為了考取理想學校，大陸考生「懸梁刺股」拚成績！根據大陸湖北《長江商報》報導，湖北孝感高中的高考班學生，為了補充讀書時所需的能量，集體在教室內「打吊瓶」，也就是以點滴注射方式施打胺基…
http://www.top1health.cn/Article/4791

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