「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
冬季補湯 「避」胖攝食3原則
…吃，容易造成熱量攝取過多，且湯頭除了高油的問題，還有高磷、高鈉、高鉀，慢性病患食用要當心。（攝影／黃志文）][23402] 萬芳醫院中西減重門診個管師張家恩表示，攝取熱量多寡，跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838 -
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則
…6克以上的鹽。不僅在英國，衛生署食品衛生處同樣建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，相當於一茶匙（6公克）鹽。 鄭金寶營養師強調，若長期食用高鹽量的食物，對肝、腎都會…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597 -
「健康新5感」標示 教你控制熱量
…蜜感(醣類320公克)、舒暢感 (纖維質20公克)及渴望感(鈉含量2400毫克)等5感，再以雷達圖標示1格為20％比例之外，字也放大，可以輕鬆健康吃，達到均衡飲食的目地，也讓逛夜市…
http://www.top1health.cn/Article/101/9589 -
維骨力補骨？藥師：僅延緩軟骨退化
…都不反對一般民眾服用，不過陳婷婷藥師提醒，有些產品的成分含有鈉鹽或鉀鹽，對心臟或腎臟不好，建議有心血管疾及腎臟病患者，必須諮詢過醫師或藥師才可使用。
http://www.top1health.cn/Article/253/9470 -
拒絕脂肪上身 吃火鍋把握三部曲
…鍋料，為了美味好吃，成分會添加大量動物性油脂和調味料，熱量和鈉含量高，多吃容易增加身體負擔，建議以新鮮青菜、菇類、豆腐、魚片或低脂肉類代替。此外，民眾也可以用熱量較低的海鮮取代肉類…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386 -
海藻類食物 助銀髮族降「三高」
…納離子，而高血壓患者通常是低鉀高納的狀態，海藻酸釋放鉀、吸收鈉的特性，正好降低了高血壓的病因。 此外，海藻酸膠質能包覆部分膽固醇，減少體內膽固醇吸收，並減少腸道內用來吸收脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/253/9317 -
過鹹血壓高 少鹽3大「挑食」法則
…學會如何「挑食」，才能吃得健康。 **如何知道食物中的鈉含量** 天然食物本身鈉含量並不高，多半是加工時所添加，另外，也該仔細看食品的營養成分標籤，如有以下名詞，則表示食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315 -
6種常見太鹹食物 麵包三明治上榜
…般民眾常吃但過鹹的食物。 ![2片白吐司就有約600毫克的鈉，再加上花生醬、果醬等就超過一天建議量1500毫克的一半。（攝影／駱慧雯）][21476] 每人1日所需鈉含量需限制…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297 -
泡湯促進新陳代謝 保健湯頭比一比
…湯前不妨先來認識溫泉水的分類。目前溫泉水質可分為碳酸、碳酸氰鈉、硫磺和純水等四種類型，因其組成的化學元素不同，功效也略有不同。 **【碳酸泉】** 特色：泉溫較一般溫泉…
http://www.top1health.cn/Article/248/9245 -
「老外族」飲食4要點 遠離心血管病
…，才能有效減少油脂攝取。 **少鹽分** 體內含鈉過多會造成身體積存水分，增加了心臟和血管的額外負擔，可能導致血壓升高，如本身已是高血壓患者，就會容易引發心臟病或中風。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247 -
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物
…ne）量過高，使體內尿酸合成量增加，造成新陳代謝異常，且尿酸鈉結晶會沉積於關節腔內而引發人體免疫反應，造成白血球攻擊這些結晶，進而引發關節紅熱腫，導致急性痛風。 **【易引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198 -
改善水腫虛胖體質 薏仁冬瓜輕鬆吃
…聚所引起的。而不當的飲食習慣，正是引爆體內細胞外液及細胞內液鈉、鉀離子不平衡，導致水腫虛胖的主因。 改善虛胖體質，可從飲食著手，多攝取利尿、消腫的天然食物，如薏仁、冬瓜、紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794 -
防兒童肥胖 雀巢穀片改減糖配方
…5億美元的營業額，而此次調整配方將會降低24%的糖與12%的鈉含量，將會影響到每年售出的53億份穀片。 另外，由英國消費者雜誌「選擇」（Which）所做的調查中發現，市面上5…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685 -
血鈉值過低 多吃點鹽有用嗎？
低血鈉是住院病患常見的問題，在一般門診或體檢中偶爾也會碰到。正常的血中鈉離子濃度為135~145mEq/L，當血鈉低於135mEq/L時，症狀並不明顯；但低於125mEq/L時，就…
http://www.top1health.cn/Article/240/8596 -
健康補！新北市推30天健康月子餐
…的熱量超標，蔬果則顯不足。其中，近8成業者的月子餐鈣質過低、鈉鹽過高，6成脂肪過高，蛋白質僅1家符合標準，其他業者全部超標。 
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