低熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低熱量」搜尋結果

總共找到 973 筆符合關鍵字「低熱量」的資料

「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…全穀類能減低飯後血糖，不僅能幫助糖尿病患者血糖的控制，還能降低熱量轉變成脂肪的能力，另外，也有一種稱為「植物固醇」的植物性化學物質，能在腸道中與膽汁結合，降低腸道膽汁的回收率，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
以茶入菜低卡無負擔　10佳女廚盛宴

…性吃出健康的要求。 ![「以茶入菜」可以降低油脂攝取量，降低熱量，並且去油解膩，是料理的創意新方向。（攝影／黃志文）][21297] 台中長榮桂冠酒店法式鐵板燒女主廚白宜平，展…
http://www.top1health.cn/Article/122/9248
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

… 蕭敦仁醫師建議，若真的感到非常飢餓，則可選擇一些低醣、低熱量的食材幫助舒緩饑餓感，避免因一時意志不堅，讓身體吸收更多的熱量。另外運動後應多攝取麵包、麵食類、穀類食物、糙米、馬…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
減重瘦身　先學會計算基礎代謝率

…率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式： **B…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848
不是唬人！胖子比較容易生病(下)

…法測量熱量的！很多人會有著熱量的迷思，認為只要不吃甜，就是降低熱量的攝取，殊不知「甜不等於熱量」，1公克的糖相當於3.8大卡，而1公克的油脂卻相當於吃進去9.1大卡的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/98/8610
土司夾肉熱量高　3份超過晚餐上限

…18057] 即使是中秋烤肉，飲食也要注意均衡，善用多量的低熱量食物替代少量的高熱量食物。如果民眾想要吃玉米，可以65公克玉米換50公克白飯的方式，維持主食類攝取熱量為280大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/8220
中秋要謹「腎」　腎臟病友少鹽無負擔

…對洗腎患者，醫院也貼心製作了300份「水晶月餅」，不但低磷也低熱量，讓病人安心享用。事實上，慢性腎臟病病友應少吃杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、等養…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213
用喝的補充維他命C　讓你天涼不著涼

…蘋果、甜桃、奇異果、加州李切丁，鈣諾C搖身一變就可以簡單變出低熱量風味十足的水果茶！除了現有的柳橙口味外，因應消費者的需要，諾鈣C維他命C+鈣發泡錠檸檬口味單顆分裝於今年7…
http://www.top1health.cn/Article/8119
傳統月餅熱量800卡　貪吃嫦娥變胖

…餅。（攝影／駱慧雯）][17688] 除了強調減油、減糖、低熱量的月餅之外，國建局也提醒5個吃月餅的小撇步，包括將月餅切成小塊適度攝取、正餐減少飯或麵的食用量、飯前搭配新鮮水果、…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089
秋節搏感情　新北市蛋黃酥節搶購潮

…，今年得獎作品的技術純熟度都比去年大幅度提昇，並且更強調健康低熱量的材料，像有選用黑豆、黑糖、黑芝麻作為內餡與外皮的健康「極黑蛋黃酥」；也有以南瓜、南瓜籽、紫薯製作，營養滿點的「灰…
http://www.top1health.cn/Article/7641
新北市蛋黃酥嘉年華　邀民眾免費試吃

…、枸杞、白鳳豆的素蛋黃酥，和酸甜爽口的金桔毛豆酥等創意口味，低熱量的美味，讓民眾吃的健康又安心。葉惠青局長表示，店家除了精選蛋黃酥養生食材外，在造形上也發揮創意一搏人氣，像…
http://www.top1health.cn/Article/7486
普渡三牲吃不完　善用保鮮盒妥保存

…低脂的肉品為原則，比較符合健康。至於烹調的方式也要注意低脂、低熱量，以及好保存等多方面考量，例如豬肉最好購買脂肪較少的夾心肉，勿選擇脂肪較多的三層肉；魚可採取油炸的方式烹調，雞肉則…
http://www.top1health.cn/Article/7366
逾4成外食童晚餐吃薯條！恐致肥胖便秘

…問題，但也有學童隨著偶像追求瘦身，調查發現有7成的學童曾經買低熱量的東西吃，更有44%的學童曾因怕胖而少吃一點或沒吃，對正處於發育階段的他們來說，也不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/6702
香菇鎘超標　新北市檢驗2件不合格　

…第33條第1項規定處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。香菇是低熱量、高蛋白、高纖維食物，被廣泛使用在中國菜料理，為重要的南北貨品項。而鮮香菇脫水即成乾香菇，便於運輸保存，亦為消費者…
http://www.top1health.cn/Article/6678
代糖取代砂糖　糖尿病友健康吃「夏」冰

…益，建議應避免攝取。其他適當配料包括愛玉、仙草、蒟蒻、寒天等低熱量食材，是糖尿病患及愛美輕食主義者的好選擇，但仍應避免搭配已泡過糖水的配料。至於少數病友希望飲用冰涼的現打果…
http://www.top1health.cn/Article/6571