低熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低熱量」搜尋結果

總共找到 970 筆符合關鍵字「低熱量」的資料

減重瘦身　先學會計算基礎代謝率

…率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式： **B…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848
不是唬人！胖子比較容易生病(下)

…法測量熱量的！很多人會有著熱量的迷思，認為只要不吃甜，就是降低熱量的攝取，殊不知「甜不等於熱量」，1公克的糖相當於3.8大卡，而1公克的油脂卻相當於吃進去9.1大卡的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/98/8610
土司夾肉熱量高　3份超過晚餐上限

…18057] 即使是中秋烤肉，飲食也要注意均衡，善用多量的低熱量食物替代少量的高熱量食物。如果民眾想要吃玉米，可以65公克玉米換50公克白飯的方式，維持主食類攝取熱量為280大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/8220
中秋要謹「腎」　腎臟病友少鹽無負擔

…對洗腎患者，醫院也貼心製作了300份「水晶月餅」，不但低磷也低熱量，讓病人安心享用。事實上，慢性腎臟病病友應少吃杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、等養…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213
用喝的補充維他命C　讓你天涼不著涼

…蘋果、甜桃、奇異果、加州李切丁，鈣諾C搖身一變就可以簡單變出低熱量風味十足的水果茶！除了現有的柳橙口味外，因應消費者的需要，諾鈣C維他命C+鈣發泡錠檸檬口味單顆分裝於今年7…
http://www.top1health.cn/Article/8119
傳統月餅熱量800卡　貪吃嫦娥變胖

…餅。（攝影／駱慧雯）][17688] 除了強調減油、減糖、低熱量的月餅之外，國建局也提醒5個吃月餅的小撇步，包括將月餅切成小塊適度攝取、正餐減少飯或麵的食用量、飯前搭配新鮮水果、…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089
秋節搏感情　新北市蛋黃酥節搶購潮

…，今年得獎作品的技術純熟度都比去年大幅度提昇，並且更強調健康低熱量的材料，像有選用黑豆、黑糖、黑芝麻作為內餡與外皮的健康「極黑蛋黃酥」；也有以南瓜、南瓜籽、紫薯製作，營養滿點的「灰…
http://www.top1health.cn/Article/7641
新北市蛋黃酥嘉年華　邀民眾免費試吃

…、枸杞、白鳳豆的素蛋黃酥，和酸甜爽口的金桔毛豆酥等創意口味，低熱量的美味，讓民眾吃的健康又安心。葉惠青局長表示，店家除了精選蛋黃酥養生食材外，在造形上也發揮創意一搏人氣，像…
http://www.top1health.cn/Article/7486
普渡三牲吃不完　善用保鮮盒妥保存

…低脂的肉品為原則，比較符合健康。至於烹調的方式也要注意低脂、低熱量，以及好保存等多方面考量，例如豬肉最好購買脂肪較少的夾心肉，勿選擇脂肪較多的三層肉；魚可採取油炸的方式烹調，雞肉則…
http://www.top1health.cn/Article/7366
逾4成外食童晚餐吃薯條！恐致肥胖便秘

…問題，但也有學童隨著偶像追求瘦身，調查發現有7成的學童曾經買低熱量的東西吃，更有44%的學童曾因怕胖而少吃一點或沒吃，對正處於發育階段的他們來說，也不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/6702
香菇鎘超標　新北市檢驗2件不合格　

…第33條第1項規定處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。香菇是低熱量、高蛋白、高纖維食物，被廣泛使用在中國菜料理，為重要的南北貨品項。而鮮香菇脫水即成乾香菇，便於運輸保存，亦為消費者…
http://www.top1health.cn/Article/6678
代糖取代砂糖　糖尿病友健康吃「夏」冰

…益，建議應避免攝取。其他適當配料包括愛玉、仙草、蒟蒻、寒天等低熱量食材，是糖尿病患及愛美輕食主義者的好選擇，但仍應避免搭配已泡過糖水的配料。至於少數病友希望飲用冰涼的現打果…
http://www.top1health.cn/Article/6571
學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…建立均衡飲食的正確觀念，尤其於炎熱的暑假期間，飲料應以零卡或低熱量為原則，避免食用含有奶精、反式脂肪酸的食物；多攝取新鮮水果，增加纖維質攝取量。許多學童因為夏季炎熱，不喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

…點則以日本減重聖品寒天為主，含量豐富的植物纖維有助腸胃蠕動、低熱量且具有飽足感的特色，包括： **菜豆腐寒天凍** 選用含鐵量豐富的菠菜與富含大豆異黃酮及蛋白質的豆腐，…
http://www.top1health.cn/Article/6421
營養師減碳福粽　守護全家人健康

…變化，及全世界慢性疾病人口劇增明顯的年代，特別研發製作出符合低熱量、低油、多纖健康之「減碳福粽」與大家一起歡度佳節。「減碳福粽」的食材內添加糙米，含有豐富的纖維質，可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/5918