黃曉彤 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃曉彤」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「黃曉彤」的資料

鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

… **有鈣才健康，可惜9成台灣人鈣缺缺！** 黃曉彤營養師表示，鈣質是構成骨骼和牙齒的主要成分，適量攝取有助促進骨骼健康，並延緩骨質流失，預防骨質疏鬆。此外，鈣質有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

台灣各個年齡層的男性或女性鈣的攝取量其實是非常不足的，尤其老年人及停經後婦女骨質疏鬆率更是偏高，因此，吃鈣存骨本是全民都很重視的議題。但各位千萬別以為吃多少就是補多少，除了鈣質的含…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…鍵** 不過，為什麼脂肪肝的形成與內臟脂肪過多也有關連呢？黃曉彤營養師表示，這是因為內臟脂肪是人體脂肪中的一種，相對於皮下脂肪，其主要存在於分布、圍繞於人體臟器四周，藉此發揮保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

夏天到了！這種炎熱、潮濕的季節常讓人狂流汗，全身黏噠噠的，若平常愛穿牛仔褲或緊身褲，導致私密處變得又濕又悶，更容易造成細菌滋長，進而提高私密處感染的機率！ ![][207439]…
http://www.top1health.cn/Article/355/54218
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

換季溫差大，空氣中的溫度、濕度隨著改變，再加上開始吹起秋風，正好是眼睛過敏的好發時期，不只是眼睛會乾癢，有些還可能伴隨著打噴嚏、流鼻水或鼻塞等，讓具有過敏體質的人很是痛苦。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

每到夏天，相信許多人都會因為天氣炎熱而沒食慾，只想來一碗冰，一口接一口吃下肚後，立馬感到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…影響嗎？ **胰島素與糖尿病的關係** 黃曉彤營養師表示，「胰島素」是由胰臟分泌的一種荷爾蒙，能促進葡萄糖被身體細胞利用，供給細胞能量，在醣類代謝中扮演著非常重…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。 ![][207354] 很多人都誤以爲糖尿病不可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

夏天到了！這種炎熱、潮濕的季節常讓人狂流汗，全身黏噠噠的，若平常愛穿牛仔褲或緊身褲，導致私密處變得又濕又悶，更容易造成細菌滋長，進而提高私密處感染的機率！ ![][207438]…
http://www.top1health.cn/Article/132/53122
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

很多人運動的時候常常會忽略「暖身」這個環節，在身體還沒啟動的情況下很容易在運動過程中受傷。而且，當遇到運動傷害的時候到底該怎麼做正確的急救措施呢？這次的直播邀請了中華職棒前兄弟象的…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…處多多！但同時，許多人也對運動這個領域有著許多迷思，今天就讓黃曉彤營養師和蔡怡瑄營養師帶大家一一破解謠言吧！ **迷思一：女生運動容易變得又壯又ㄎㄨㄞˇ，肌肉太多不好看** …
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

很多人在減肥的時候根本分不清楚什麼可以吃或什麼不可以吃，一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴，心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態，然後就會一口接一口的吃下…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

![][124233] 燕麥罐中的主角大燕麥片營養豐富，對於人體健康有許多好處，其中富含： - 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

之前網路上瘋傳一支影片，點閱率非常高，內容主要是鼓勵糖尿病患者透過生酮飲食來改善症狀。這支影片甚至流傳到馬來西亞，連我的臉書好友圈很多人都在轉發分享，引起很大的迴響，不管是年輕人或…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…心血管疾病，多數民眾仍有許多未解的小迷思，就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師為你一一解答吧！ **迷思一／我有心臟病，絕不能運動！** 許多心臟病患者不是不能動，而是害怕心…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678

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