黃慧娟 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃慧娟」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「黃慧娟」的資料

減重從「頭」做起！常按6大穴位

…69] **對抗壓力型肥胖　提補+疏通頭部穴位** 黃慧娟中醫師表示，現代人壓力大、用腦過度，身體能量過度消耗，常有心神不寧、失眠、睡不好等症狀，容易形成虛弱體質，影響生理…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…認為，腦與脊髓相通，而精化髓，腎藏精，所以腦與腎的關係密切。黃慧娟中醫師表示，要預防大腦老化或記憶力早衰，應從「營養充足」、「氣血足」、「血液循環好」和「神經穩定性佳」等4大方向著…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…冰冷、四肢浮腫、疲倦無力、肌肉鬆軟、容易腹瀉等症狀。黃慧娟中醫師表示，針對脾胃氣虛型的肥胖者，臨床多以當歸、黃耆等中藥材增補益氣，幫助新陳代謝，不過，這類補氣藥材吃多了，恐…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…] **不只是泡熱水澡！添鹽加花減重更給力** 黃慧娟中醫師表示，泡熱水澡可加速全身的血液循環、促進新陳代謝率，進而幫助減重，若想加強代謝和消除水腫的效果，則可在半個浴…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…果。 **綠豆芽高纖屬性涼　煮過再吃更健康** 黃慧娟中醫師表示，雖然綠豆芽的大量纖維和水分可改善便祕、促進排便，進而幫助減重瘦身，但綠豆芽的屬性偏涼，特別是帶芽部位，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

…時可適度搭配陳皮和黃耆，益氣促代謝。][65098] 黃慧娟中醫師表示，中醫減重調理可略分為3個證型：胃火旺、肝火大與痰濕重。胃火旺盛體質的人，容易口乾舌燥、食慾亢進、愛喝冷…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334
秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種

…疏肝、理氣、活血的藥膳，從體內幫助改善。][64946] 黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致臉部斑點大量生成原因，依據患者體質大致可分為：肝火過旺、腎氣不足、氣血不合導致血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342
低頭族眼睛鬧彆扭！當歸眼膜保養

…] **低頭族眼睛鬧彆扭　五臟六腑都是幫兇** 黃慧娟中醫師表示，造成低頭族眼睛不適的原因很多，身體各個臟腑功能異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼，會造成肝血不足，導致…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…善便秘問題。（圖片／本站資料畫面）][62284] 中醫師黃慧娟指出，水梨性甘涼，滋味鮮美，纖維質、水分含量豐富，適量食用能讓體質燥熱、胃口不佳的人提升食慾，還有潤燥、清腸的作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

… **發物加重富貴手　蝦蟹、冰品及甜食少碰** 黃慧娟中醫師表示，富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是夏季，不良的飲食習慣會影響脾胃功能，例如愛吃冰品、進食…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力

… **消水腫分部位：臉部發汗靠薑皮、下肢靠豆子皮** 黃慧娟中醫師表示，依據水腫部位，中醫使用的消腫方法也有所不同，一般來說，上半身包含臉部水腫，與肺臟氣血有關，通常會採「發…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240
中藥防癌新寵！板藍根泡茶增免疫力

…日常生活的改善，調整免疫系統。][57166] 中醫師黃慧娟表示，常見具有抗癌、防癌作用的中草藥，多屬清熱解毒的藥材，臨床會依據症狀表現而選擇對應的藥材，幫助緩解症狀的不適。…
http://www.top1health.cn/Article/308/18913
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…表示，中醫確實有這道藥膳，但並非適合每個人食用。黃慧娟中醫師指出，以中醫理論來看，脂肪肝的發生主要原因可分為，肝氣鬱結、肝血瘀滯、肥胖火氣大、腎陰虧損等4類，其成因主要…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質

…外，還有什麼方法能提早防範、預防呢？][56339] 黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致乳癌、卵巢癌等癌症發生的原因，和人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如，長期…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

… **產後休息不足　甘麥大棗湯養肝血解鬱** 黃慧娟中醫師表示，婦女產後出現憂鬱情緒的原因，主要與產後氣血虛弱有關。一般來說，女性生產本來就會損失大量元氣，產後易氣血…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635

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