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「麵粉」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「麵粉」的資料

愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…首要建議就是「恢復粗糙主食」，把白米飯改成糙米飯或五穀飯，白麵粉做的麵包、包子、饅頭，改用全麥來製作，這是調降胰島素的第一步。 **選擇低升糖負荷食物，留意烹煮方式** …
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…避免食用；米飯、米粉、豆簽、冬粉、粿條、糖分高的水果因為不含麵粉，會緩和一些，但還是要少吃為妙。食物中澱粉或糖分越多，因為會刺激胰島素分泌，所造成的生理壓力就越大，但蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

…] **［材料］8塊** 蓮藕　100ｇ低筋麵粉　適量 A韓式泡菜（切丁）　70ｇ豬瘦肉的絞肉　150ｇ起司片（可融解型）　2片麻油　1/2大匙萬…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
異味性皮膚炎一定要忌口？醫：做好保濕最重要！勤寫食物日記也能享受美食

…，其餘的60％與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花生、豆類、麵粉、海鮮、食品添加物等特定食物時，異位性皮膚炎會惡化，透過診斷與檢查發現誘因後就得避開該食物。可是每…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…血管疾病，甚至是癌症。為了健康，並幫助管理血壓，如果要製作有麵粉的健康食譜，請選擇全穀物或其他適合自己的食物。研究人員表示，雖然目前對於全穀類食物降低血壓的機制，還不夠清楚…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
讓你吃不出來的植物肉料理！來做素食者也能安心吃的日式咖哩豬排飯

…化，蓋鍋繼續熬煮20分鐘。 10.將冷凍好的植物肉依序裹上麵粉、酥炸粉漿、麵包粉。 11.取油鍋燒熱至180度，炸至金黃酥脆後取出。 12.將炸好的豬排切成條狀，放上咖哩飯即…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…料：**薑黃1/2小匙、肉豆蔻1/4小匙、黑胡椒粉少許、低筋麵粉2大匙、黑鹽（或一般鹽）1 1/3小匙、椰奶（或植物奶）4大匙。 **作法** 1.板豆腐用廚房紙巾包住，壓…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

… **【低糖高纖蔓越莓發糕】** **材料：** 全麥麵粉150公克、低筋麵粉150公克、代糖30公克、開水500c.c.、發酵粉13公克（AB粉）、核桃仁20公克、蔓越莓乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

…麩質的攝取，我趕緊研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而，將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉，只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合，一捏緊就碎裂，無法成功塑成圓形；加入更多椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…等含量特別多；戒斷麩質食物，就是要和麵包、比薩、餅乾、糕點等麵粉製品說再見。小麥磨成粉末，依麩質（蛋白質）含量高低，分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉……麵粉筋度愈高，加水後…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…酸具有抗發炎的效果；此外，地中海飲食也強調減少食用精緻糖以及麵粉，通常以魚類為主食，並減少紅肉的攝取。過去許多研究發現，地中海飲食中由於含有大量蔬果以及適量紅酒，其中的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…美味的食物，包括各種魚肉蛋等製品、精緻甜點、油炸類食物與白米麵粉製品等，都是屬於生理酸性食物（陰性）；而蔬果、全穀雜糧、海藻、茶等皆屬於生理鹼性食物（陽性）。對健康的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…I值食物** 因為方便，所以三餐經常以麵包果腹？使用精製白麵粉製成的麵包，其實是所謂的高GI值食品。GI值是升糖指數（Glycemic Index）的英文縮寫，就是表示血糖上升程…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

**★燕麥軟餅乾** **材料：** • 燕麥片100g • 燕麥粉40g（83頁） • 香蕉1根（100g） • 甜菊糖20g • 葡萄籽油15～20g（或花…
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

燕麥根據不同的烹調方式，可以延伸出無窮無盡的變化。除了書中介紹的各式燕麥料理，還能代替煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619

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