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究竟要怎麼做，癌症才會消失呢？從那天以來，我的腦海中不斷出現這樣的聲音。我做了充分的調查，不但上網找資料、讀書，也開始實行那些我現在就能做的事。

首先是蔬果汁，這是癌症患者必備的品項。高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、蘋果等，把這些當季蔬果放進果汁機裡打成泥，每天早晨喝下1公升以上的果泥。連蔬菜也都改用植化素高的。

我也吃從蕈菇類抽取出的營養補充品。再早之前，知名的是巴西蘑菇，據說現在有了更好的產品。我則選擇了含有冬蟲夏草的營養補充品。價格雖高，但一聽別人推薦，就無法抗拒。

另外，聽說有人搭配蕈菇類營養補充品來食用，一個月後胃癌就消失了，所以我也馬上開始吃。我吃的維他命是人稱維他命點滴的美國製品。每天早上起床後立刻服用，然後是中午跟睡前，要空腹服用，所以份量上要分配好。

喝進身體的水很重要。我從網路上購買了從古代地層裡所抽取出的「古代水」，打算今後每天就喝這種水。做陶板浴時我買了經過抗氧化處理的藍色瓶子，在瓶身寫上「謝謝你」「我愛你」等字樣，再把水裝入瓶子喝。絕對不能小看言語的力量。

陶板浴時，我認識到一位喝諾麗果汁治好胃癌三期的患者，所以我也定期購買諾麗果汁。我也找到一款能強化巨噬細胞，名為的營養補充品，並且跟褐藻醣膠※一起飲用。接著也改吃糙米飯。但家人都吃白米，所以另外購買了專煮糙米的電鍋。把糙米跟紅豆一起浸泡，每天食用自製的糙米酵素。

再來是對身體有益的油脂，為了能積極攝取歐米茄，所以每天都喝一小茶匙的亞麻仁油，或是混在食物裡攝取。

我還找到一種名為「傑生‧溫特斯茶Jason Winters Tea」的藥草茶。由傑生‧溫特斯這個人為了治療自己的癌症所調配的茶。據說，他是喝了自己調配的茶才讓癌症消失的。

我也每天吃土岐先生送我的礦物質。這個礦物質是採自特殊地層中的物質所製成，據他說，療效相當好。同時也戒掉砂糖跟咖啡，當然連同蛋糕跟飲料也都不喝。雖然以前的我是個螞蟻人，戒掉這些很可惜，但現在可不是賴皮的時候。

除此之外，對於要吃進身體的食物，我也會留意成分內容，只要含有一丁點果糖或葡萄糖就絕口不吃。甚至連麵粉也放棄，一概拒吃麵包或麵類。更不用提那些添加了著色劑或添加劑的食品。

我也改掉吃肉的習慣。連動物性蛋白質、牛奶、優格也滴口不沾。取而代之的是，用優質大豆分離蛋白粉來補足體內蛋白質的缺乏。為了讓癌症消失，一定要忌口。吃東西不再是享受，單純只是補充身體所需營養之用。自那天起，我每天早晚都會去做陶板浴。

由於每天都去兩次，所以工作人員提醒我：「刀根先生，每次來使用陶板浴時間都很充足，這樣並不好喔！會使得身體變得疲勞，免疫力反而會下降。我們要靠陶板浴讓身體暖和起來，達到提升免疫力的效果，而不是試圖用熱消除癌細胞。」從那次後，我每次只會使用25分鐘。

除此之外，每天還會吃佐良醫師的漢方藥、吸蒸氣跟按摩顳顎關節。後來我改用高性能加濕器來吸蒸氣。另外，還加入了色彩呼吸法療程。先想像金色、粉紅色，然後將這些色彩都吸入肺部，並想像這些色彩滲透進肺部，帶來療癒。這麼做之後，我感覺自己呼吸變得輕鬆了。後來這也變成了每日例行公事。

之前學習的自強法，是每天都會做個2、30分鐘。結束後，再做一下土歧先生教的提高氣的體操。總之，只要多一個治癒癌症的對策，我就感到信心大增。我還養成了每天早上一定會量體溫的習慣。據說癌症喜歡體溫低的狀態，而35度是最糟的。剛開始量體溫時，我的體溫是36.1度。我希望能把體溫提升到36.7度左右。

因此，除了每天的陶板浴，我也會泡澡。水溫設定在約40度，泡澡時間大約20分鐘。如此一來，據說體內一種名為熱休克蛋白的蛋白質就會合成，大幅增加免疫力以消滅癌細胞。另外，泡澡能促進血液循環，而且此時要認真按摩身體。

在浴缸中，我一邊按摩身體，一邊會念念有詞地重覆說著「我會好，我會痊癒」「我的免疫力最厲害」像是念咒般，試圖用語言的力量來給身體暗示。每天持續念20分鐘。說到按摩，我是從「按手指頭」開始。據說指甲兩側根部有穴道，能提升身體的免疫力。自從讀了書後，每天都會做。

另外，我也開始腹式呼吸，據說這樣能藉由橫膈膜運動來刺激內臟。總之就是試圖讓僵硬的身體再次變得柔軟。還有日光浴。只要是好天氣，就會曬個2、30分鐘的太陽。

我每天晚上會在10點前就寢。因為某一本書寫到，在睡眠階段，免疫細胞活性會增加。只要早睡，就能延長免疫細胞的活性化時間。不知道是不是因為之前長年工作與拳擊道館的勞累累積，現在的我每天都會睡超過十個小時，連我自己都感到很訝異。

人一旦停下來就會感到情緒低落。此時，我會去店租借森巴舞曲，然後放進iPod裡聽。森巴舞曲的節奏令人感到振奮，總之就是不能讓自己消沉。

另一本書還提到，只要說10萬次「謝謝」，癌細胞就會消失。好，那我就來狂說「謝謝」，有如咒語般地說「謝謝」。我還讀了關於「荷歐波諾波諾」（Hoʻoponopono）夏威夷療癒法的書籍。我經常會在心裡唸著「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」這個自我療癒的咒語。我也買了居家薰香跟精油，滿室芳香讓心情極好。

我每天只想著消滅癌症，試著採取各種方法應對，一天很快地就過去。我過著被癌症追殺，每天誓死應對的日子，完全無法鬆懈，總是戰戰兢兢。

而追殺的結果，就是死亡。一回頭，就能看見渾身黑氣的死神，站在我背後露出令人不寒而慄的笑容。但可悲的是，我無法想像自己3個月後還活在這世上。一個月後的狀況，我還能想像；2個月後的狀況，宛如彩霞般朦朧；至於3個月後的狀況，我甚至無法想像那時自己還活著。

現在才9月。我真的能活到迎接新年嗎？我完全無法想像明年過年時的模樣。一鬆懈下來，排山倒海地向我湧來的，除了恐怖，再無其他。然而，我隨即試著打消那個念頭，握緊拳頭向自己宣告。「沒問題的。我一定會活下來的。」

本文選自世茂出版《二十天後消失的癌細胞：全身癌末到生還，臣服法則與323日奇蹟故事僕は、死なない。 全身末期がんから生還してわかった人生に奇跡を起こすサレンダーの法則》一書