鮮魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮魚」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「鮮魚」的資料

鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…血球的合成，也具有使神經機能維持正常的作用，富含於肝臟類或海鮮魚貝類中。 **營養效能的真與偽** 若想改善皮膚粗糙的經前症候群，攝取鎂是很有效的月經前由於荷爾蒙平衡產…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…較健康。 **蛤蠣強化抵抗力　蝦蟹易過敏應避免** 鮮魚之外，趙函穎營養師表示，花枝、牡蠣、蛤蠣等海鮮含有豐富蛋白質，也很適合作為寶寶的副食品。其中，牡蠣和蛤蠣還富含鋅，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

… 3.黃酒酒精含量適中，味香濃郁，用黃酒做佐料，烹製羊肉、鮮魚時加入少許，不僅可以去腥膻，還能增加鮮美的風味。 **宜忌** 1.黃酒的最佳品評溫度是在38℃左右。因為醛…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…省時節能的新萬用健康鍋、真完美壓力鍋健康蒸煮，示範「養生百合鮮魚卷蒸」與「蓮根三寶燉梅肉」，以高溫高壓與蒸煮方式帶出食材原汁原味，教媽咪用好鍋吃好料。 ![養生百合鮮魚卷蒸][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
增加記憶好食物　必吃堅果鮮品松子

… **增加記憶　自製兩道松子料理** **松子燴鮮魚** **材料：** 松子20g、鮮魚1條、番茄醬10g、白醋6g、白糖5g、太白粉5g。 **製作方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/24862
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

有些長輩會特別告誡孕媽咪，少吃魚蝦貝類，以免誘發過敏。所以，很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟，孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢？ ![過敏由基因遺傳決定，只要準媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…圖片提供／王崧中醫師）][73151] **【薑絲蒜苗鮮魚湯】**（4人份） - 材料：薑絲、蒜苗、鯛魚片適量。 - 作法： 1. 先將水煮滾後，把鯛魚片放進滾水中燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
味美價廉！巧吃白帶魚保肝健胃

魚頭適合煮湯，加入蔬菜及其他海鮮熬煮，就可以成為一鍋海鮮魚湯。白帶魚尾段偏乾，較無油脂，可以切段煮湯。白帶魚腹肉多鮮美，適合乾煎或紅燒食用。 ![][73413] 白帶魚是…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

…魚類的捕撈與養殖業都非常興盛，每個季節隨時都能吃到各式各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需要的養分；不飽和脂肪酸可以保…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…。 **【木瓜燉魚】** **材料：**青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。 **做法：**先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…的開運年菜，分別為鮑魚川耳烏骨雞、茄汁洋蔥滑蛋蟹、南瓜金莎炸鮮魚、白菜竹笙豆腐羹，以及章魚翡翠芥菜，強調只要巧妙搭配食材和調味，在家做年菜也能很簡單，不一定要手忙腳亂。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…營養的作用。 ![][72340] **★丹參荔枝燉鮮魚** **材料：** 魚肉塊150公克、丹參7公克，荔枝核、桂圓核、橘核各15公克。 **調味料：** 鹽1…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…在攝取優質蛋白質的同時，不會攝入過多的膽固醇。研究顯示，多吃鮮魚有助於預防心血管疾病。 **3.洋蔥：降脂明星** **推薦理由：**洋蔥當中的槲皮素，可以防止壞膽固醇氧化，對…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…菜及水果中攝取。 ![][72242] **★青木瓜鮮魚湯** **材料：**鯛魚1片（約70g）、青木瓜25g、薑絲2g、碎蔥白2g。 **做法：** 1.將鯛魚切…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

**【核心提示】：**更年期是女性一生當中重要的一個時期，這個時期女性的生理和身體都會發生許多變化，而隨之而來的「更年期綜合症」，更是讓很多女性苦不堪言，出現骨質疏鬆、面色潮紅、失…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653