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「防中暑」搜尋結果

總共找到 140 筆符合關鍵字「防中暑」的資料

跑者易好發！6不適症狀要當心

…，因此當你知道自己有上述症狀時，就應該停止練跑，好好休息，以防中暑。 ● 如何預防、改善：人體具有蒸發汗液、帶走熱能，以預防體溫過度上升的生理機制，然而，此機制唯有在身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…細胞水分流失前，也就是喉嚨感到乾渴前飲用是一大重點，並且有預防中暑的效果。但要注意用餐時若喝太多會讓胃液變稀、影響消化，因此請小心不要過量。 **Q3：為什麼不喝冰沙或果汁？…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
茶的力量！巧喝綠茶薑湯好處多

…薑絲與綠茶後即可飲用。 - 效用： 1. 清熱解毒，防中暑。有效改善因暑熱所引起的頭昏、心悸、胸悶等情況。 2. 益氣舒心。 - 中醫師小建議：建議生薑不要去皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…，夏季天氣熱，運動前、中、後都要需注意水分和電解質的補充，以防中暑或腿部抽筋，壞了運動的高昂興致。然而，在對抗肌肉痠痛和疲勞部分，卻仍有許多人摸不著頭緒，運動後只想靠「睡」來恢復體…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…瓶白開水、毛巾，並著透氣排汗的衣服，定時補充水分和電解質，以防中暑。
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
毛小孩爸媽必學！防貓咪中暑6絕招

…!--more--> ![][82123] **【預防中暑六招】：** **1、讓貓咪多補充水分** 貓咪的每日建議飲水量為每公斤體重×50cc，若是攝取的水分太少，不…
http://www.top1health.cn/Article/357/28130
1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖　需慢跑20分鐘消耗

…並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。  ![喝一罐470毫升的仙草蜜消暑，需慢跑20分鐘才能完全消耗熱量。][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/28109
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
吃的保養品，怎麼選才聰明？

…鎂。若要緩解經痛，可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦，可適度補充維生素B、維生素C，以及檸檬酸等。 ● 有效成分含量多寡營養補充品的廣告文案好誘人…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
中暑快降溫！超過2小時恐終身腦殘

…  ![在悶熱環境工作的民眾要特別預防中暑，定時休息和多補充水分。][80425] **高溫環境進進出出　適應不及更容易中暑** 施旭姿醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/240/26589
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…> ![綠花椰含大量維生素C，是蔬菜界之冠，亦含有能預防中暑的維生素B1，適合與葡萄柚一起飲用，抗暑效果加倍。（圖片／采實文化提供）][80190] **★綠花椰清涼飲**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…外活動時應注意防曬、盡量穿著透氣排汗的衣服，及多補充水分以預防中暑，並利用對皮膚溫和不刺激成分的退熱貼片，緩解因高溫所引發的身體不適。 **夜晚也會中暑？！** 近年來戶外…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…疾病史等都可能增加熱疾病的風險，呼籲民眾做好6大生活保健，預防中暑。 ![熱浪侵襲，夏日高溫屢破紀錄，中暑和熱衰竭的民眾也跟著變多。][79843] **熱疾病種類多　熱暈…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…想到熱中暑之可能性。  ![預防中暑，要時常提醒自己補充水分，別等口渴了才喝水。][79659] **預防中暑：預防勝於治療** 那麼，我們應…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…胃腸蠕動、促進排便。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質，可防中暑、喉痛、便祕、煩渴等症。綠豆還具有抗老化、美容養顏的功效，其所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，經常精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154

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