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「鈣片」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「鈣片」的資料

天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…？為了預防骨質疏鬆，許多人養成天天喝牛奶、吃高鈣食物，甚至吞鈣片的習慣，然而，即使如此，臨床發現罹患骨鬆的人還是居高不下，問題可能就出在身體留不住鈣！對於這樣的情況，女中醫提醒3種…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…在晚上睡覺時有腳抽筋狀況，準爸爸應提醒孕媽咪多補充鈣質，包括鈣片、多喝牛奶、大骨湯或小魚乾，偶爾也可陪伴到戶外散步、曬太陽，讓皮下維生素D發揮作用，幫助鈣質沉積在骨頭內。在…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…富含鈣和鎂的食物 (請見上表)，若飲食攝取不足時，可考慮補充鈣片，建議選擇鈣：鎂 = 2：1的鈣片配方，在晚餐飯後補充有助於改善睡眠品質。 **3.放鬆紓壓** 壓力是造成自律…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
如何正確選擇鈣補充品？看清「鈣含量」3重點

骨質疏鬆是許多民眾的困擾，多數人會挑選鈣片補充，但市面上鈣片種類眾多，「碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、胺基酸螯合鈣」，常懂的我們不知如何挑選，事實上，沒那麼復雜~ **Ste…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196
別小看骨質疏鬆！女骨鬆拖3年未追，再檢驗已腰椎骨折

…才是！以目前現況來說，只要規律的返診及配合醫師指示用藥，補充鈣片、注射抗骨鬆藥物。同時，增加原本沒有運動的習慣，譬如，每天快走30分鐘，多做有利鍛鍊心、肺肌力的運動，適度調…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…被腸道所吸收。因此，多半建議於用餐後補充。 **●**鈣片：建議飯前食用，以免跟食物中的草酸結合，進而影響吸收。但若是希望藉由補鈣助眠的朋友，則可適度移至睡前2小時服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

… 據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。雖然很多人覺得保健食品是萬靈丹，吃了就能改善身體問題，但往往因此忽略原本疾病與藥品間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…可從黑芝麻、小魚乾、豆漿、堅果類等食物補充，必要時再額外補充鈣片，減緩鈣質流失。同樣困擾許多準媽咪的還有便祕問題，因懷孕後期子宮變大壓迫腸子，導致腸胃蠕動變差，又或者肛門靜…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

…體的警訊」，例如不少民眾有夜間抽筋的困擾，於是紛紛到藥局購買鈣片服用，但事實上身體會抽筋並一定是缺乏電質，也可能是電解質失衡或血液循環不佳或過度疲勞所致。所以購買保健食品前，請先諮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…。 **迷思2：結石不能吃含鈣高的食物，如牛奶、豆腐或鈣片？** 答：錯！結石患者並不需要刻意避免含鈣的食物。因為結石的成因不只是鈣的問題，而要在特定的尿液酸鹼度才能析出。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
小孩為什麼要塗氟？塗氟這8點注意事項要知道！

…列不整是沒有根據的推論，也很難證實。 **5.吃鈣粉或鈣片，牙齒會長得比較好。** 元祥牙醫診所醫師林峰丕在《美齒好牙的101個關鍵》書中提到，胚胎三個月大到八歲，是牙齒鈣…
http://www.top1health.cn/Article/237/56591
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…折風險的社區老人刻意補充鈣質與維生素Ｄ。也就是說平常沒事去買鈣片來吃，可能得不到什麼好處。 **關於這篇文章，以下是我的解讀與看法：** 1. 研究對象是社區較健康的老…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

台灣人愛吃保健食品，無論是維他命、葉黃素、鈣片、魚油、蒜精、蜆精、膠原蛋白，或是中草藥萃取的人參和紅景天等，許多人只要看到「保健」兩個字，或聽朋友說「吃了有感」，就急著掏錢購買。然…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…吸收率，只是數值上類似仍不精確，究竟要怎麼選擇才能吃到最好的鈣片呢？老實說，以下的答案將衝擊各位對於精準數字額葉神經，激活區由紅轉灰！一般而言，無論是市售何種鈣質成份，其吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….

腎結石是門診常見的病灶，很多民眾卻存有不少迷思：「多吃鈣片容易有腎結石？」「多吃維生素C會腎結石？」醫師表示，一般而言，水喝太少是造成腎結石最主要元凶，而不是吃了會形成草酸鈣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871

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