「遠離肥胖」搜尋結果
總共找到 149 筆符合關鍵字「遠離肥胖」的資料-
肥胖兒童容易造成性早熟 最終犧牲優良的理想身高
…是福 卻是造成性早熟的元凶之一** 避免提早性早熟，就必需遠離肥胖，首先要有正確飲食觀念，要多吃均衡的食物而非食品，還有飲食的時間也很重要，如果三餐保持正常，熱量一般不會太高，最…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053 -
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？
…糖和精緻類食物，吃營養的天然食物，才能促進生理機能正常運作，遠離肥胖和不孕。
http://www.top1health.cn/Article/248/51854 -
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝
…內，想瘦身也難。日本運動指導師表示，用對的食物提升代謝，輕鬆遠離肥胖！ 女性代謝下降，仍然與吃什麼食物有關。像是有的女性明明已經擁有一張大餅臉，卻非常喜歡吃麵包；還有的女性怕…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700 -
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首
…失衡和代謝異常的惡性循環！拒絕肥胖靠這3招** 那麼，遠離肥胖，到底該先改善代謝問題，還是先解決免疫系統失衡的情況？蘇妍臣營養師建議3個可以同時改善代謝異常和自體免疫系統失調…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525 -
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？
遠離肥胖和癌症，國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」，然而，其中3至5份的蔬菜，您都從哪一種烹調方式中攝取呢？最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹進台灣，營養師提醒，千萬別把烤焦部…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286 -
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法
… 現代人久坐少動，政府鼓勵民眾養成日行一萬步的習慣，以遠離肥胖及其併發症，因此越來越多人利用計步器或手機APP，幫助紀錄每天的走路步數。但是，消化外科醫師郭彥良表示，臨床觀察…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136 -
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂
…決明子是養生利器。][117230] 一般而言，控制體重，遠離肥胖，可降低高血脂症陰霾。基本上，臨床上運用在降低血脂的中藥確有不少，皆有其特有的功效，如： **1.山楂：**能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888 -
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材
…料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病，贏得健康。 **年節飲食不注意 小心代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743 -
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」
…「蔬果汁」、天天攝取1～2茶匙亞麻仁油，預防失智、緩解疲勞、遠離肥胖。以及零負擔飲食法，他說：「36歲時，我的血管年齡為45歲，遠遠超過我的實際年齡。現在我53歲，血管年齡為35歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639 -
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？
想要抗老又遠離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460 -
對抗水腫性肥胖 中醫：巧喝紅豆湯不用怕
…腫，或是藥膳茯苓薏仁湯，以及按壓三陰交等穴位，促進血液循環，遠離肥胖夢魘。 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，引起水腫的原因有很多種，下肢水腫最大的原因是局部血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127 -
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖
…謝症候群。 表二、代謝症候群的危險因子 **遠離肥胖，從健康的生活習慣開始** **1.控制體重：**天天測量體重、計算BMI、腰圍。 **2.健康飲食：**多…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583 -
胖董減重變型男！這一招甩掉病態性肥胖
…目前針對病態性肥胖有效的治療方法，不僅可以減去多餘體重，更能遠離肥胖伴隨而來的疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/101/40371 -
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉
…多精製糖份，且應少鹽、少油，及避免過量選用高鈉調味品，不僅可遠離肥胖，更能增進食慾，健康無負擔。 ![][104228] 
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