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「貝類」搜尋結果

總共找到 296 筆符合關鍵字「貝類」的資料

維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E：**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - **維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…含膠質、軟骨素的食物：例如蹄膀凍、雞爪、蹄筋、豬耳、鯊魚鰭、貝類、海參、海帶、黑、白木耳等，可補充葡萄糖胺，有利於關節的維持與修復。 **2. 高鈣、高蛋白食物** 骨本…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…物的來源以動物性食品的吸收率較佳，推薦食材包括：肝臟、蛋黃、貝類、內臟類、豬血和鴨血類，肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。植物性食物來源則建議以豆類、深綠色蔬菜和藻類為優先，其次則為…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…基本上，蛋白質含量高的食物中鋅含量較高，像是肉類、蛋、肝臟、貝類或是堅果類都是不錯的鋅來源，其中南瓜籽的鋅含量更是堅果種子中的佼佼者。想要攝取優質的蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…魚：**世界各地販售的鮑魚，大多數都是盜捕而來。如果要買這種貝類，一定要確知是養殖的產品。加州、法國及新斯科細亞省有鮑魚養殖業。非法捕撈。（2.0） **鯷魚：**水銀含量低…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…類，像是鮭魚和鯖魚，有助改善睡眠品質。 **5. 蝦、貝類** 喜歡吃海鮮嗎？有看過身邊有人只要煩悶焦躁，就會跑去大啖蝦子的嗎？其實根據營養成分來講，蝦子或是貝類海鮮，還真…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。 **★紅龍果沙拉** **材料：** 紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風

…、薑或胡椒、花椒等辛香調味料，達到溫通陽氣功效；另外，牡蠣、貝類等帶殼海鮮富含鋅，也可補充男性陽氣。在心理因素方面，若擔心是緊張、壓力使雄風受損，不妨按摩或喝點小酒調適心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/57669
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…醫師指出，只要蛋白質豐富的食物幾乎都含有鋅，像是，牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟類等。但要提醒的是，牡蠣，以及動物內臟等食物，往往也容易有其他重金屬，或是毒素污染的問題…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…光滑不鬆垮，是很好的豐胸食物。**《建議食物》：牡蠣、蚵、魚貝類、肝臟、南瓜籽。** **2.蛋白質：**蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進人體內分泌正常運作的重要營養來源。而在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…腐 h.鎂：深綠色蔬菜、堅果、豆類、全穀 i.鋅：肉類、貝類、內臟、豆類 j.DHA：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻 **【解開營養助眠秘密，別忘記請再看下一頁…>>>>】…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

… **1.避免高普林的食物：**包括：海鮮類（如牡蠣、貝類、螃蟹、蝦子、墨魚等）、菇類（如香菇）、酒類（尤其是啤酒類）、蛋類（尤其是蛋黃）、肉類（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…不用再加工的即食食品（通常包裝也最完整）熟食魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出充…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…根和香腸）、家禽肉（最好是放牧和有機的）、鮮（野生捕獲的魚和貝類）、沙丁魚和鯷魚、蛋（最好是放牧和有機的）。
http://www.top1health.cn/Article/315/56178

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