蛤蜊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛤蜊」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「蛤蜊」的資料

放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…蛋** **材料：**雞蛋2顆、鯛魚片1片、蝦仁2～3尾、蛤蜊3顆、葡萄籽油1／2茶匙、開水1碗。 **做法：** 1.蛤蜊吐沙、洗淨備用。 2.蝦子撥殼後，開背、去蝦腸備…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…平匙不超過200毫克 5. 擺上番茄 6. 放入透抽、蛤蜊、蝦子(想要美觀的話，可以讓蝦頭朝向中間擺成花瓣狀) 7. 外鍋加一米杯的水，開關跳起後悶10～15分鐘即可品嚐。…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…養成分流失。建議以橄欖油替換，更能吸收營養。 **禁忌2.蛤蜊絲瓜+米酒：干擾養分吸收** 說明：許多人會以米酒除去蛤蜊的腥味，但酒精會干擾人體吸收絲瓜中的維生素B1，因而降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…卡，其實控制得相當精準。或者像魚肉（皮）湯、蚵仔湯、蛤蜊湯也都是外食時可以買到的好喝湯品。所以以友善度來說，麵攤其實是減肥中外食族非常好的選擇（當然唯一就是對荷包不友善）。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…常、生長遲緩等問題，建議平常可以多吃牛肉、雞肉、蝦子、牡蠣、蛤蜊、豆類來獲取鋅。 **4. 鐵** 鐵是造血非常重要的元素，有足夠的鐵，血紅素才能夠攜帶氧氣到全身以供應細胞…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
皮癢真痛苦！中醫「內外兼顧」4招擺脫冬季癢

…木耳、百合、銀耳、枸杞、海帶、海參、雞蛋牛筋、豬腳筋、鳳爪、蛤蜊等。或用自我保健4招及「百合銀耳枸杞湯」食療調體質，降低皮膚乾癢現象。 **食療／百合銀耳枸杞湯** - 食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…整營養的烹調法，例如茭白筍、青椒、玉米都很適合，絲瓜去皮後加蛤蜊烤，湯汁一起喝掉，營養不流失，但不建議沾很多醬料燒烤蔬菜，跟油炸類食物一樣，會產生自由基與致癌物質。 **滷：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…非常高，因此湯底的普林相對也來得高。另外，火鍋料當中的香菇、蛤蜊、花枝、蝦子及豬肉、雞肉等都屬於高普林食物，一餐吃下來很有可能會提高痛風發作的機會！ ![][129628] <…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…*6.硒：**硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…類等的鋅含量高，也較易為人體吸收。 ③甲殼類海鮮：如牡蠣、蛤蜊、蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，其中，以牡蠣的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物，也都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…】：**體質偏寒容易腹瀉的人，不宜過量食用絲瓜。 **★【蛤蜊絲瓜】：** **材料：**蛤蜊、絲瓜、米酒、薑、鹽。 **作法：** 1.絲瓜削皮切塊，蛤蜊泡鹽水吐沙後瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…取，那才是造成血膽固醇濃度變高的元凶。食譜示範：蛤蜊絲瓜食材／蛤蜊、絲瓜、米酒、薑 ![][125983] 食材特色： - 絲瓜具低熱量的特性外，還低…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…（2人份）：** 乾燥蒟蒻麵條150公克、京水菜40公克、蛤蜊100公克、蝦子6隻、太白粉1小匙、米穀粉2小匙、初搾特級橄欖油2大匙、蒜頭1瓣、紅辣椒（橫切成片）10片、酒3大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…、優格、豆腐等。  ![生蠔、蛤蜊、蚵等都含有豐富的鋅，具有穩定情緒、減輕疲勞的作用。][123594] **鎂：**體內超過 300 種酵素活…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…取，那才是造成血膽固醇濃度變高的元凶。食譜示範：蛤蜊絲瓜食材／蛤蜊、絲瓜、米酒、薑食材特色： - 絲瓜具低熱量的特性外，還低GI，更含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598