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「蛤蜊」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「蛤蜊」的資料

皮癢真痛苦！中醫「內外兼顧」4招擺脫冬季癢

…木耳、百合、銀耳、枸杞、海帶、海參、雞蛋牛筋、豬腳筋、鳳爪、蛤蜊等。或用自我保健4招及「百合銀耳枸杞湯」食療調體質，降低皮膚乾癢現象。 **食療／百合銀耳枸杞湯** - 食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…整營養的烹調法，例如茭白筍、青椒、玉米都很適合，絲瓜去皮後加蛤蜊烤，湯汁一起喝掉，營養不流失，但不建議沾很多醬料燒烤蔬菜，跟油炸類食物一樣，會產生自由基與致癌物質。 **滷：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…非常高，因此湯底的普林相對也來得高。另外，火鍋料當中的香菇、蛤蜊、花枝、蝦子及豬肉、雞肉等都屬於高普林食物，一餐吃下來很有可能會提高痛風發作的機會！ ![][129628] <…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…*6.硒：**硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…類等的鋅含量高，也較易為人體吸收。 ③甲殼類海鮮：如牡蠣、蛤蜊、蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，其中，以牡蠣的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物，也都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…】：**體質偏寒容易腹瀉的人，不宜過量食用絲瓜。 **★【蛤蜊絲瓜】：** **材料：**蛤蜊、絲瓜、米酒、薑、鹽。 **作法：** 1.絲瓜削皮切塊，蛤蜊泡鹽水吐沙後瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…取，那才是造成血膽固醇濃度變高的元凶。食譜示範：蛤蜊絲瓜食材／蛤蜊、絲瓜、米酒、薑 ![][125983] 食材特色： - 絲瓜具低熱量的特性外，還低…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…（2人份）：** 乾燥蒟蒻麵條150公克、京水菜40公克、蛤蜊100公克、蝦子6隻、太白粉1小匙、米穀粉2小匙、初搾特級橄欖油2大匙、蒜頭1瓣、紅辣椒（橫切成片）10片、酒3大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…、優格、豆腐等。  ![生蠔、蛤蜊、蚵等都含有豐富的鋅，具有穩定情緒、減輕疲勞的作用。][123594] **鎂：**體內超過 300 種酵素活…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…取，那才是造成血膽固醇濃度變高的元凶。食譜示範：蛤蜊絲瓜食材／蛤蜊、絲瓜、米酒、薑食材特色： - 絲瓜具低熱量的特性外，還低GI，更含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…瓜比較常被拿來烤，茭白筍多半整條烤，營養不會流掉，而烤絲瓜加蛤蜊，湯汁會一起喝掉，也沒有營養素流失的問題。 **◆生菜沙拉吃得到營養：** 高麗菜、小黃瓜、番薯、胡蘿蔔等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…*平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…。另外，依據個人體質，偶爾煮些「龍眼小麥紅棗湯」，或「淡竹葉蛤蜊絲瓜水」來飲用，也是不錯的夏季養生好方法。 **【龍眼小麥紅棗湯】** - 材料：龍眼肉5錢、小麥2兩、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…大豆異黃酮」，對停經後的婦女相當適合；吻仔魚、小魚乾、蝦米和蛤蜊等海鮮類食物，也是可以每餐搭配食用的高鈣來源。維生素D的食物來源，則有蛋黃、鮪魚、沙丁魚、奶製品、魚肝油、酵母、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…紅茶，用切好的生薑片2至3片，加入茶包泡好的紅茶中，或者來碗蛤蜊薑湯、魚片薑絲湯、豬肝薑絲湯，不敢直接吃薑的妳喝湯也有效喔！薑可以幫助去除寒濕之氣，促進身體的循環，溫暖子宮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51311

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