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「蒜頭」搜尋結果

總共找到 322 筆符合關鍵字「蒜頭」的資料

防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…菜半株、綠花椰菜半株、牛番茄3顆、初榨橄欖油適量、魚露適量、蒜頭3大顆、蔥花少許。 **作法：** 1.白、綠花椰菜流水沖洗泡水洗淨，接著去除硬皮、切小朵備用。 2.牛番茄洗…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
常待冷氣房不流汗？小心代謝變慢害水腫，這樣做排毒、增免疫

…的粥，就會有明顯的發汗效果。還有日常飲食適度食用生薑、新鮮的蒜頭、辣椒，或是咖哩等辛香料，也都是幫助身體發汗的好方法。 **做三溫暖、岩盤浴，靠外在熱源出汗可以嗎？中醫師解答…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…肝臟發炎的情況。 **日常保肝料理** **● 蒜頭黃金蜆湯** 材料：黃金蜆半斤、蒜頭12～15顆、鹽少許、水1000毫升。作法： 1.黃金蜆吐沙、蒜頭拍裂剝…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…*作法：** ❶先把雞腿切段後汆燙並放涼，再把香菇、玉米、蒜頭等食材放進鍋裡煮到滾，滾約10分鐘，再放入蘋果約10分鐘後放入燙好的雞肉，在電鍋中再燜10～15分鐘即可（家中有長輩…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…邊，在鍋子剩餘空間淋上醬油，快速混合均勻。 3.加了大量的蒜頭與紅辣椒的辣味，給了溫和的蔬菜味覺上的刺激，請趁熱享用。 **高麗菜の營養價值：**高麗菜富含膳食纖維，不僅能淨化…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

蒜頭和洋蔥都是蔥屬植物，這個家族還包括了韭菜及蔥。早在現代科學萌芽之前，醫生們早就認識了蔥屬植物在治病上的特質了，尤其是蒜頭及洋蔥。雖然蒜頭主要被用來作為調味之…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…涵宇營養師推薦的高麗菜方式有： **快速油炒→**加點蒜頭爆香或直接炒高麗菜，起鍋前加點蔥花，就非常美味，並直接吃得到高麗菜的清甜口感。 **快速汆燙→**不管是單純汆…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…5小匙、胡椒少許、咖哩粉1/5小匙）、酪梨1個青椒1個、蒜頭（切成薄片）2片、孜然1/6小匙（※使用前先用平底鍋乾炒一下，炒出香味）、橄欖油2小匙、醬油1小匙，鹽、胡椒各少許。…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

… **做法：** 1.取水100公克、高麗菜200公克、蒜頭適量、少許辣椒絲放入炒鍋待水滾後，蓋上鍋蓋悶約1分鐘。 2.開蓋放入適量醬油、橄欖油1茶匙、火鍋豬肉片60公克炒熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…運動，多補充養分為主。若要以大蒜為主的抗寒藥膳食譜，則推薦「蒜頭雞」，可以攝取大蒜辣素以溫裡祛寒，還可以吃雞肉補充蛋白質，協助身體的生長修復。 **大蒜富含硒　有助抗大腸癌*…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…香港食品安全中心研究發現，蔬菜也會炒出丙烯醯胺，例如，櫛瓜、蒜頭、洋蔥是含量最高的前3名。但是，在台灣相關研究認為，咖啡排名在薯片、黑糖、油條與餅乾之後，數值也遠低於歐美的研究數據…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…RCT）進行系統性分析，結果發現每天食用4公克（約2瓣）新鮮蒜頭，高血壓患者收縮壓平均可降低8.4 mm／Hg、舒張壓平均降低7.3 mm／Hg，能輔助抵禦動脈粥狀硬化的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…氣食物」** 老人家容易脹氣，應減少攝取韭菜、洋蔥、青椒、蒜頭、乾豆類、花椰菜、地瓜等容易產氣的食物。或是隔餐吃，不要一餐吃多種產氣食物，減少脹氣發生機率。吃飽飯後，也不要立刻睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
防大腸癌每天吃3瓣！生吃大蒜、烤蒜，養生功效比一比

…水。 **用土種蒜** 只需要找一個花盆，把蒜頭掰成一瓣一瓣，插在土裡，澆透水，等一個多星期就發出芽來了。可以事先把蒜瓣用冷水泡一晚上再種，這樣發芽更快。注意掰開蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/65664
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

… **★清炒地瓜葉** **材料：**地瓜葉200公克、蒜頭2瓣、葵花油1小匙、白開水50c.c.、鹽巴適量。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層備用。 2.取…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505

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