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「舞蹈」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料

你不知道的溝通藝術！跟家人講道理？不如動之以情

…興，原因是女兒穿了一件粉色的裙子，露了大腿。而且爸爸認為動漫舞蹈是成績差的學生才會玩的東西，女兒成績這麼優秀，容易被人帶壞。父女倆吵了一架，媽媽雖然內心支持女兒，但家裡的經…
http://www.top1health.cn/Article/304/72711
韓星狂練的芭蕾伸展操！10分鐘抬臀運動，打造臀部曲線

崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室，她剛開始什麼話都沒說，就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨！哇∼∼！光是靜靜站著，她的背後也閃耀著光芒，身邊圍繞著光環，讓人驚豔地都合不攏…
http://www.top1health.cn/Article/306/72653
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

這幾天天氣真的好冷喔!貓藥師的朋友跟我說，她上次去上舞蹈課，超驚嚇，上課上到一半，有位同學突然心臟感到不適，趕緊去急診室才撿回一命，後來才發現原來她有心血管疾病，但都沒有規律服藥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…缺的。為了「增肌減脂」，她會做三十分鐘的有氧運動消脂，以有氧舞蹈或飛輪為主，接著再做二、三十分鐘的無氧運動訓練核心，若想快速瘦，她建議一週運動四次，瘦到目標後改為一週兩次維持體態就…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…平衡運動：增強身體協調性，身體不容易扭傷、拉傷及跌倒，例如：舞蹈、太極拳。 **3大營養素，運動後不可少** 根據臨床內分泌與代謝期刊《The Journal of C…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…運動對於憂鬱症患者症狀緩和都有效，像是慢跑、游泳、飛輪、有氧舞蹈等，都是非常好的選擇。有氧運動除了一般的運動帶給身體健康的功能外，對於輕度和中度的憂鬱症患者，具有良好功效，…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…是生產時有狀況則例外，需再請教自己的婦產科醫生。專業舞蹈老師楊昕諭（小霓老師），懷孕時胖了18kg，產後3個月便自創「產後瘦身操」，成功健康瘦回懷孕前的體重。她在新書《肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…瘦1公斤。 **2.有氧運動：**包括健走、慢跑、有氧舞蹈、騎腳踏車、游泳等，因有氧運動能讓心跳、呼吸頻率加快，吸進大量氧氣有助體內燃脂；建議民眾上班途中可快走20分鐘，中午…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

…，讓人上半身看起來雄壯魁梧。想要一甩上述問題該怎麼做呢？專業舞蹈老師表示，其實只要做對運動，輕鬆擁有美背、保持好體態並不難！ **久坐、少動＋姿勢不良　是肥胖、虎背熊腰禍…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

身為舞蹈老師，懷孕竟胖了18公斤，產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

…作時，兩邊的對稱性跟協調性明顯有差別。曾經有一位國小舞蹈班的孩子來做脊椎側彎治療，平時並沒有任何症狀或不適，但當他開始接受舞蹈訓練，每次拉筋時就發現雙腳、大腿或身體旋轉的角…
http://www.top1health.cn/Article/302/61360
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…經痛。 3. 適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. …
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
一張圖分辨雞眼、病毒疣，戲水做對5件事不染足病

…。 **②**除了泳池、三溫暖、澡堂等公共場所，從事瑜珈、舞蹈等活動時，也要留意足部衛生。若非得赤腳不可，建議於活動後適度清洗足部，或用藥用／稀釋酒精擦拭。 **③**足部有傷…
http://www.top1health.cn/Article/302/57735
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…鮮中，也都很常見。此項研究結果，可能也會對阿茲海默症和亨廷頓舞蹈症有利，研究人員計畫研究乳清蛋白在阿茲海默症和亨廷頓病等疾病中的潛在治療可能性。 **【飲食8秘訣　保…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…動的定義是會使心跳加速、呼吸增加的運動，例如：騎自行車、有氧舞蹈、跑步、快走、游泳、跳舞等，對於大部分的青光眼患者幾乎都有效。 **壞習慣3／運動後狂喝水** 水是生…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321

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