…覆加熱後的菜尾(剩菜剩飯),都會增加大腸壞菌數量,提升罹患大腸癌風險。 <!--more--> ![遵循蔬果彩虹579的原則,多樣化攝取新鮮蔬果,提高膳食纖維的攝取量,有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370…47] **水溶性、非水溶性纖維不能少 緩解便祕、降大腸癌風險** 對於網路流傳:「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法,林世航營養師表示,台灣民眾蔬菜、水果普遍攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107…腸癌。根據IARC的估計,每天攝食50公克加工肉,將使罹患大腸癌風險提高18%。 **高溫烹調肉品,會產生致癌因子!** 肉類或富含蛋白質的食物,因富含胺基酸,在高溫(高於…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439…血卻可能潛藏著極大的危機。 **英國研究:貧血者罹患腸癌風險高2倍** 林明恩醫師引述美國哈佛大學在1999年的研究顯示,約有一半的大腸直腸癌病患在診斷時有貧血的現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/37859…,大都與腸癌有關。][99493] **早發現治療 降低腸癌風險** 面對腸癌高風險,羅鴻源醫師提醒,民眾要多吃天然食物,不要常吃加工食品,不管素食或吃葷,食物處理過程切忌醃…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712…基金會推估,全台約有80萬人有大腸瘜肉,若無及早發現,恐有大腸癌風險。那麼,怎樣才能減少大腸瘜肉的發生呢? **便祕勿自行灌腸吃瀉藥 長期易增瘜肉風險** 大腸直腸科主任醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490…同於一顆降血壓藥,並且還可同時降低血脂肪、減少心血管疾病、大腸癌風險,也有利於骨質健康。 「得舒飲食」的特色就是富含蔬菜、水果、低脂奶類,是一種高鉀、高鈣、高鎂的飲食原則,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808滷牛腩牛腱、碳烤豬肋排、藥燉羊肉湯、臘肉、香腸……,年節美食種類豐富,道道讓人垂涎三尺,不過,小心這些紅肉和加工肉品都潛藏著致癌危機!國民健康署提醒,將近1/4國人每天紅肉攝取量超…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554…況,以及是否有腸息肉等問題。舉例來說,檢出腸道息肉就要小心有腸癌風險,建議視情況定期做大腸內視鏡檢查並切除,避免其細胞持續增生。 **健檢項目2:看出老化端倪!荷爾蒙分泌多寡…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393…近來,網路上卻盛傳:「國外研究指出,愛吃蛋糕麵包,未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法,引起網友熱議,真有這麼一回事嗎?且聽專家怎麼說! ![網路上盛傳:「國外研究指出,愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/34268**【核心提示】:**脂肪長在不同的位置對人體健康有不同程度的影響,若腹部堆積過多脂肪,對人體的危害最大,不僅容易導致糖尿病、心臟病、高血壓,甚至還會有罹患癌症的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697…民健康署提醒,除了肥胖和不健康生活習慣之外,年齡老化也是增加腸癌風險的原因,50歲中年人的發生機率比30歲年輕人高近10倍,呼籲高風險族群定期做健檢,及早發現和治療。 *…
http://www.top1health.cn/Article/233/28404…ega-3 脂肪酸可以使許多自體免疫性的疾病銳減,有效降低大腸癌風險及整體減少各種癌症的危險。 **營養素3/鈣質** 鈣質是骨頭與牙齒主要的成分,對維持健康的骨骼很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409…表示,台灣大腸癌罹患率全球第一,加上民眾吃太好、動太少,罹患腸癌風險較過去來得高。尤其是大腸癌初期,沒有明顯症狀,若等到排便習慣改變、體重減輕及常有解便不完全感時,大腸癌往往已多屬…
http://www.top1health.cn/Article/30/28372…鬆吃進膳食纖維,一樣有助遠離便祕之苦。 **葡萄乾降結腸癌風險 健康又美味** 葡萄乾不僅纖維素豐富,研究指出,還能改善腸道功能、降低心血管疾病風險。另外,葡萄乾含有特殊成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788