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…速局部代謝,達到瘦小腹、重現腰部曲線的目的。 拔罐對於美顏、瘦身的功效,似乎也是讓不少歐美女星趨之若鶩的關鍵!不論好萊塢知名女星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Anisto…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555… 細嚼慢嚥不只是一種舒緩身心的進食習慣,更是長壽、顧腸胃、美顏小臉、身心健康的根本之道,一切都從仔細咀嚼開始。 **【細嚼慢嚥的4大好處:】** 1.食物嚼愈碎、愈容易消…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733…的肌膚水水嫩嫩喔 **★ 張醫師的2道私房美顏茶飲** **舒壓美白飲** **材料:**玫瑰1.5錢、黃耆2錢、枸杞1錢、白茯苓1錢、紅棗去籽3顆。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568…攝取水果為4份,女性每日攝取水果為3份,便能吃水果吃出健康又美顏! 不過,也有罕見患者是對於芒果內含的蛋白質及酵素過敏。若是此種類型,則可稱之「每吃必中」,建議,也就只能對芒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38150…悶泡20分鐘後即可代茶服用。 **功效:**疏肝清熱,活血美顏。 **肝鬱化火型的保健茶飲2/【菊花美膚茶】** **材料:**白菊花2錢、夏枯草1.5錢、薄荷0.5錢、…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137…392] **巧按臉部穴位好處多!6穴位緩解眼部疲勞更美顏** 日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到,所謂的「穴道」,就是經過按壓,血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967…的飲食習慣。研究指出,孩子成長要喝豆漿、想瘦身要喝豆漿,女性美顏要喝豆漿、中年人防三高要喝豆漿,甚至更年熟齡防骨鬆也要喝豆漿,老年族群喝豆漿可延緩老化......,小小一杯傳統豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050…較快感受到飽足感。需要反覆咀嚼的食物,如:蔬菜、玄米等,能夠美顏的原因也正是如此。 **方案4/吃得清淡比較好** 鹹味會促進食慾;再加上喜歡吃重鹹的話,會 導致味覺變得遲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825…有許多細節,其中,菇類食材也具有很好的排毒效果,被視為是排毒美顏的好幫手。 **豐富維生素B群與β-葡聚糖 口感美味兼具的排毒好菇** 整體來說,不同種類的菇都擁有豐富的礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641…、預防黑斑、淡化色素,還能讓皮膚更Q彈!營養師張佩蓉推薦6種美顏食物,好膚質跟好氣色就吃這些! ![][188644] **1.聖女番茄** 聖女番茄富含維生素A,可以維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097…我們的生活如此密不可分,該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢?本單元從經期抗老養生開始說起,再談到女生最在意的養顏美容,訪問到中醫師李宛璇,讓她揭開生理期的秘密…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001如果在春天能把內分泌調節好,那麼這一年會有一個美麗、健康的狀態。所以在這段時間,大家儘量舒暢你的肝經。當人的肝氣淤結、肝氣不通暢的時候,氣血就會淤滯,表現在臉上就是長一些斑點,這些…
http://www.top1health.cn/Article/81/36936身為一個社會人士,常會因為工作、交際應酬等等的關係,都要七晚八晚才能回到家。但是!不管再怎麼疲倦,也不能直接奔向床的懷抱。在睡前的一個小時裡,妳所做的保養,其效果不只會反映在隔天的…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435…腸相表裡,因此中醫認為顧好腸胃,皮膚免疫力也會自然提升,具有美顏的效果。 **鹽麴取代食鹽好滋味 跟著專家學做菜** 日本發酵文化協會代表講師是友麻希,是麴醬的料理高手…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…都需要服食補血益氣粥;女性更年期則宜食養心安神粥;美容可選用美顏潤膚粥;減肥可選用減肥消脂粥等。歸納其保健作用,可以列舉如下: **益處一:容易消化 補虛增力** 白米熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674