維他命B | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命B」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「維他命B」的資料

小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…適度補充鐵質，有助氣血紅潤。除了鐵質，還需要葉酸和維他命B等成分幫忙促進吸收，維生素B群來源如全穀類食物；葉酸存在於深綠葉蔬菜中。 **★經期肌膚油水平衡要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…見食物包括牛奶、大豆、堅果、蛋、香蕉、豆腐。 **🌸維他命B群** 維生素B3人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…澱粉。 **🌱減肥食物：維生素B含量高的食物** 維他命B群也可以幫助減肥，這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝，排除體內囤積的脂肪，達到減肥的目的。全穀類食物或…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…** 再者，紅蘿蔔等蔬菜中更含有大量的膳食纖維、維他命C、維他命B群與植化素(如-胡蘿蔔素)，適度攝取不僅有利促進消化吸收，縮短食物腸胃道排空、解宿便、排除亞硝酸鹽，更有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…進能讓身體溫暖的食材，以及可以強化黏膜的維他命C、增進體力的維他命B料理。 **感冒流鼻水、咳嗽好惱人？身體對抗病毒徵兆** 日本大森醫院院長石川瑞惠及知名營養管理師岩…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

… 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，有「美容維他命」之稱的維他命B群含量特別高，能夠促進人體皮膚代謝，維持肌膚水嫩健康，其中維他命B2、B6含量是奇異果的2.5倍。一根香蕉含鉀4…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…族最需要學幾招可以提升精力的小方法，相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等，不過，今天要介紹的很不一樣喔！是一款在南美洲非常夯的茶飲，但在台灣或許還沒有很多人了解它的妙用：瑪黛茶（…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…萄糖和果糖，因此食用蜂蜜可以及時補充體力。此外，蜂蜜中豐富的維他命B群，有助於增強免疫力；蜂蜜中的氨基酸，可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜（冬蜜）中含308卡的熱量，相較於每…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…硒對香菇具有的抗氧化功能有很大的貢獻。另外，香菇也包含了許多維他命B，這對肝臟的排毒過程有很大的幫助，能加速酒精代謝。 **第12種／生萵苣** 相傳生萵苣中的乳酸、維他命…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…／足夠的葉酸攝取** 理想狀態下，人一天需要400毫克這種維他命B的攝取量。在懷孕初期攝取足夠的葉酸，可以降低50-70%的神經管疾病發生率，因此，確認懷孕後，建議你一天的葉酸攝…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…藥師：未如預期** 至於大家常聽聞的益生菌、維生素C、綜合維他命B群等營養素，林堃成藥師表示，雖然上述物質對人體保健有一定的作用，可是在舒緩、改善皮膚過敏症狀方面，卻可能未如預期…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

… 現代人工作壓力大，為了有效改善疲勞問題，往往會選擇服用維他命B群等營養素，來達到提振精神的目的。不過，毒物科醫師提醒，不要把維他命B群等保健食品視為健康「保命符」，且只有少數…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805
《保健食品，你吃對了嗎？》問卷得獎名單

…人保健養生重視全體性的修復！ **現代人好辛苦！補維他命B群抗疲勞** 不過，當提到補充維他命時，會優先選擇哪一類成分時，網友多會優先選擇維他命B群，其次才是綜合維他命…
http://www.top1health.cn/Article/135/28769
看過來！家庭必備保健好物－健康箱

…常見不適狀況的營養素，例如疲累、嘴破、壓力大時，可以適度補充維他命B群。 **撇步三／** 選擇需要長期補充的營養素，例如葉黃素、膠原蛋白等。 **為你跟家人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612
噴維生素B群可防蚊？醫：勿信謠言

…各處，藥效約3小時，防蚊效果不錯，甚至連臉脖全身都可噴，因為維他命B群本身就是皮膚用藥，完全沒後遺症，攜帶方便且沒副作用」。事實上，這是錯誤的。因為維生素B群不具有「防蚊」…
http://www.top1health.cn/Article/49/28581

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