礦泉水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦泉水」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「礦泉水」的資料

塑身補習班－下半身浮腫救星（中）

…運動步驟：** 第一步：我們先雙腳併攏、雙手握啞鈴（或礦泉水瓶）放在身體兩側。 ![（攝影／江旻駿）][75815] ![（攝影／江旻駿）][75822] …
http://www.top1health.cn/Article/141/24997
10天瘦2公斤！伊能静獨家瘦身法

…吃。她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。　　除了注意飲食外，伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽，每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785
搶救幼童牙齒脫洛　秘訣：找沖放送

…體，按有效排名，依序為：鮮乳、自己的口水、生理食鹽水及清水或礦泉水，再儘快送醫處理，如果能在1個小時內放進保存液體中，牙齒存留的機會越高。  ![陳冠良牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/23623
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能生津潤肺。除了更換食材…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
喝水學問大！最佳建議時間大公開

…約1000毫升，便是總水量。1500毫升大約是2.5 ∼3瓶礦泉水，有人說喝不到這麼多，原因是什麼？因為沒有建立良好的「飲水習慣」和一個良好的「喝水時間表」。一般人吃飯是有…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061
透明清澈≠乾淨　健康好水怎麼挑？

…維持生命和促進新陳代謝不可或缺的重要物質，但是，面對自來水、礦泉水、山泉水等琳瑯滿目的飲用水，什麼才是適合天天飲用的健康好水？人體健康建立在充足的好水之上，無論是吞嚥、消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/22238
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重

…腿，右手前臂貼住地面，手掌心朝上，握住一個3磅重左右的啞鈴或礦泉水瓶。 **步驟2：**左腳膝蓋向外轉出，左腳順勢向後延伸，同時維持右手手掌心朝下姿勢，將右手臂向前伸直平舉。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/22018
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…)；香醋(富含人體必需的10多種氨基酸，能夠顯著緩解便秘)；礦泉水(含有豐富鈣質)。自製排毒湯餐前先喝上一碗，正式用餐時可按需要隨意地喝。 **做法：**先準備半棵捲心菜、6…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…手沒空。不妨一手拿著包包，另一手拿杯飲料。慢慢喝酒並穿插兩杯礦泉水，避免下肚的卡路里太超過。喝點氣泡水，因水裡的碳酸讓人有飽足感。最好的辦法還是懂得委婉拒絕，如果有人請你吃東西，你…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…100%純果汁或自己鮮榨的果汁，想要減少糖分的攝入，可以加入礦泉水，果汁與礦泉水的比例為1：3. 豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…其他熱量較低的選擇，像是如果今天已經喝了酒，明天就記得只能喝礦泉水或冰茶等非酒精性飲料，這樣隔日交替飲用非酒精及酒精飲料也是很有效的減肥妙招！ **撇步3.改變放縱的行為模式…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
5分鐘提高代謝　蘋果輔助操助減重

…胖反彈的惡性循環。事實上，生活中有很多小東西，水果、礦泉水瓶、椅子等，就是肌力重訓很好的道具。像隨手拿一顆蘋果就能做操，協助肢體施力、穩定、到位、負重等動作到到位又持久，隨…
http://www.top1health.cn/Article/335/20010
深蹲＋弓箭步　5招鍛鍊三頭肌腹肌

…透露，可以綜合舉重與心肺運動，文中並推薦5個只需要啞鈴，或是礦泉水瓶，就能完成的簡單動作，鍛鍊身上各部位的主要肌肉，包括三頭肌、腹肌、六塊肌等。 ![美國知名健身教練指出，綜合舉…
http://www.top1health.cn/Article/306/19976
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…只吃1顆水煮蛋、1顆蘋果、核桃2片、腰果2顆、花生2顆、1瓶礦泉水，晚上吃的比較豐富，加上逛街走樓梯，坐捷運提前2站下車走回住處的方式，讓自己在短短4個月內成功減重26公斤，完美變…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
擺脫惱人黑斑　水這樣喝才對

…有色蔬菜、水果等食品，並攝取具有抗氧化作用的飲用水。礦泉水當中，鹼性離子水和溫泉水等高鹼度的水，還有氫水和白金水都是我所推薦的。當疲勞不斷累積，體內開始傾向於酸性時，就十分…
http://www.top1health.cn/Article/340/19795