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「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…葵經常被提到的好處： **防癌抗癌：**秋葵富含的鋅和硒等微量元素，有助於增強人體防癌、抗癌的能力。 **調節情緒：**秋葵所含的維生素B6有助於維持神經系統健康，對於穩定…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

…使用含碘鹽。 4.攝取甲狀腺功能的營養素，例如鐵、碘、鋅、硒、酪胺酸、維生素A、C、D、E、維生素B、B6。 5.勿過度節食，以免引起壓力。
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…肉等，亦可從小麥胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克，富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…如：鈣 (Ca)、鐵 (Fe)、鋅 (Zn)、鎂 (Mg)、硒 (Se)、維他命 (Vitamin)、β 胡蘿蔔素 (β-Carotene)等。在補充前，建議先抽血檢查。譬…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…，減少泌尿道感染的風險。想要預防泌尿道感染，可從食物中多攝取硒、大豆異黃酮、益生菌、薑黃素、藍紫色食物、維生素Ｃ等營養素；此外，喝綠茶也有利排尿，能排除體內過多的欽，達到消水腫的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…內抗發炎反應。 **鮪魚** 維持免疫系統正常功能，缺乏硒會導致免疫力降低，容易有二度感染，或病毒於體內感染更為嚴重，其餘富含食材包含糙米、巴西堅果、牛肉、蛋。 **牡蠣**…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…。 **好處：**大蒜是抗癌最佳食物，因為它含抗癌礦物質-硒，能刺激白血球的生成，及引發癌細胞自殺作用。洋蔥及其他青蔥類的蔬菜，能提供相同的治療效果，青蔥類所含的物質能刺激可中和…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…鯖魚、秋刀魚。 **5.大蒜：**富含的大蒜素和礦物質硒，能夠幫助肝臟解毒，免於有毒物質的損害。 **‧效用：**增強人體免疫力。 **‧建議吃法：**適當添加於青菜、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…素，執行中，一定要適時補充「鉀、鈉、鈣、鎂」等礦物質，以及「硒、鐵、鋅、銅」等微量元素，避免副作用。再來看看生酮飲食有什麼優點、缺點？ **★【生酮飲食的優點】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…每日建議要補充足夠抗氧化營養素如維生素C和維生素E，或是礦物硒、鋅、銅等，民眾可評估自身需求，與醫師討論選擇合適的營養素，幫助養成全日型視力保健，遠離眼部疾病、常保視力健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…易造成微量元素缺乏。建議每日服用綜合維生素和微量元素（如鎂、硒等）補充劑。以上的飲食計畫能堅持一輩子嗎？可能有一定難度。所以，生酮飲食適合短期快速使體重下降，不適合長期持續…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

…精蟲活力活力增加，以下4種營養成分不可少： **1.礦物質硒：** 精蟲尾巴的成分之一是硒離子，如果缺乏硒離子，精子就不會是正常的蝌蚪形狀，可能會呈現彎曲或折半的樣子，如同折尾…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…因此，蝦子不只非常適合有減醣需求的人食用，也富含豐富的礦物質硒、碘、鐵、鋅、鎂，以及維生素B12、菸鹼酸、蝦紅素等營養素。除了營養價值相當豐富外，近期營養學界更…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…力。其中包括維生素D、維生素C、鋅、薑黃素、肉桂醛、益生菌、硒、乳鐵蛋白、槲皮素等。將某些植物營養素以食物補充劑的形式組合在一起，可能有助於增強免疫系統，阻止發展到嚴重階段，並進一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點

…素，執行中，一定要適時補充「鉀、鈉、鈣、鎂」等礦物質，以及「硒、鐵、鋅、銅」等微量元素，避免副作用。  ![生酮飲食的優點，仍然可以攝取蛋白質。][209…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672

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