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「睡眠問題」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「睡眠問題」的資料

噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…噪音對心理健康的影響包括注意力不集中、情緒低落、焦躁以及因睡眠問題導致的行為失常等。因為已有多項醫學研究證實，噪音對精神狀態、心血管疾病（高血壓、心肌梗塞）與學習能力的負面影…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
守住銀髮族健康～老年醫學：周全性老年評估7條件

…藥、失禁、跌倒、衰弱、骨質疏鬆、壓瘡、行動力減損與步態不良、睡眠問題、感官功能改變等。老年醫學除了解決老年人的身體健康問題，並針對心理、社會及生活功能做全方位的醫療照護，改…
http://www.top1health.cn/Article/80/68911
睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

…影響睡眠。另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善…
http://www.top1health.cn/Article/76/68803
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…願意睡覺、不抱著就不願意睡覺、半夜哭得很厲害等等，關於寶寶的睡眠問題，讓多數媽媽都感到相當煩惱。首先，不要只想著「寶寶不睡覺」這個眼前的現實，反倒應該去思考「為什麼寶寶不想睡覺？」…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…的精神行為症狀之一，有些患者在發生失智症之前幾年，就開始出現睡眠問題；因而推論：「睡眠障礙」可能是失智症的先驅症狀，甚至是危險因子之一。 ![目前已知類澱粉斑塊在腦中的大量沉…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…擾睡眠，並且讓你心悸，我把這種狀況稱之為過度刺激。有睡眠問題的女性平均每天喝3.3杯有咖啡因的咖啡、茶，或是汽水。固定攝取咖啡因會讓你和主導賀爾蒙和諧的自然生理時鐘脫節。少…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…睡4小時，血糖值就會上升，暗示長期睡眠不足的人，若不好好正視睡眠問題，小心罹患糖尿病的日子不遠矣！ ![][201768] **糖尿病會奪命！全台200多萬人處境堪憂*…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…體帶來負擔。雖然並非只要更換寢具就能一口氣解決所有的睡眠問題，不過，只要能使用適合自己身型的寢具，絕對能提升睡眠品質。 **本文出自尖端出版《最強睡眠術：權威醫師指導…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…蒙變化所帶來的種種不適，導致失眠比率是男性的1至2倍，且伴隨睡眠問題而來的健康隱憂也更多。睡眠對女人相當重要，醫學界形容「年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…身緊繃、肌肉痠痛。自律神經失調的症狀除了上述的消化、睡眠問題，還有頭痛、頭暈、耳鳴、手腳發麻、胸口悶、心悸、喘不過氣、頻尿、焦躁不安、注意力不集中、全身無力等等。當我們出現…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

…，「睡不好、睡不飽」的現象，仍然非常普遍。根據一項「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢調查」結果顯示，儘管10年過去了，全台慢性失眠症盛行率依舊為11.3%，大約每10個人當中就有1…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
睡不好、體力差…中醫改善癌因性疲憊有一套

…口腔黏膜潰破、口乾、疲倦、暈眩和頭痛等副作用，讓她原本已有的睡眠問題加重，疲憊不堪，直到去年後接受的中醫輔助治療才逐漸改善，有更多的體力和精神繼續完成抗癌治療。 ![依據美國癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/56238
像漂浮在海上…老翁整天像暈船，竟是睡眠呼吸中止症作怪！

…大腦」的論點，提到暈眩、耳鳴及偏頭痛與大腦及睡眠有關，因此朝睡眠問題做評估，並安排睡眠多項生理檢查，確診病患在睡眠中平均每小時停止呼吸約28次，罹患中度呼吸中止症，讓腦部缺氧在夜間…
http://www.top1health.cn/Article/64/55952
越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

0～1歲的寶寶是建立睡眠習慣的重要時期，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，有些邊睡邊吃，夜間斷斷續續要起來喝奶，到後來晚上可以睡到8至10小時，甚至睡過夜，都必須仰賴家長協助將寶寶的睡眠作…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
讓狗在你的臥房裡一起睡覺是個好主意嗎？

…。 ![][126955] 研究中作者招募40位不具睡眠問題的健康成人以及他們的寵物狗作為受試者，所有狗的年齡皆大於6個月。受試主人與狗被要求配戴睡眠監控儀器，並追蹤其睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/54498

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