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「睡得好」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「睡得好」的資料

還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…2小時無法分泌。][102855] **少喝糖飲+晚上睡得好！生長激素助長高** 生長激素可以幫助孩子長高和成長發育，但含糖飲料卻會減少體內生長激素的分泌。林口長庚醫院…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
兒童夜夜睡得好　學業進步免煩惱

兒童需要充足的睡眠幫助發育，並讓他們在日間裡活動更有精神，《Sleep Medicine》刊登加拿大道格拉斯心理健康大學研究所(Douglas Mental Health Univ…
http://www.top1health.cn/Article/251/37930
拒絕過敏氣喘！聰明選防螨乳膠枕頭

…觸塵螨而過敏的機會。 **高密度不織布好透氣　睡得好又防發霉** 陳世偉工程師指出，採用高密度不織布的枕頭套，還有一個好處！就是能在防螨的同時，達到透氣的效果，解決…
http://www.top1health.cn/Article/248/37693
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…維持固定比例的奶量，雖然傳統社會的家長會認為孩子「吃得飽才會睡得好」，但其實這是不正確的觀念，因為寶寶的消化道已經習慣處理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了會造成腸胃負擔，睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…早點入睡，張佩蓉營養師表示，以下3種營養素都有幫助，吃對了才睡得好： **1.色胺酸** 【功效】是大腦製造血清素的原料，可減緩神經活動，讓人安定放鬆，引發睡意。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…。 **睡眠品質不佳　與挑選寢具相關** 「睡得好，是可以達到的夢想」，這是今年「世界睡眠日」提出呼籲重視睡眠的口號。但是，根據世界衛生組織調查顯示，全球約有10%…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…眠保健要點非知不可** 除了尋求專業醫師協助外，要讓小朋友睡得好，平時的睡眠保健也很重要　以及養成下列6大生活要點也非常重要： **要點1／固定生活作息：** 養成早睡早…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
腹部脹痛竟是卵巢癌　化療配標靶抗癌3好

…接受新的標靶藥物，搭配化療，同時加上「抗癌3好原則：吃得好、睡得好、過得好」力戰卵巢癌。6個月以來，癌指數穩定維持於個位數，而且精神很好，不但和朋友相約悠哉騎單車、運動曬太陽，還能…
http://www.top1health.cn/Article/13/36789
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…容及保養。 **習慣6／睡前2小時洗澡** 如果想要睡得好，連洗澡的時間都得納入考慮。泡澡時，務必將熱水的溫度設定在38～40℃喔。另外人的體溫低，睡意才會變強。洗澡後體溫…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…接感受肌膚的狀態。 **步驟5／舒適的睡眠環境** 睡得好，隔天精神就會好。如果翻來覆去睡不著、睡性後還是感到疲倦的時候，建議你重新選擇床墊和枕頭。選擇適合自己身體…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
乾眼症不再來　熱敷、按摩2招舒緩

…，迫切需要閉上眼睛睡覺。若白天出現雙眼乾燥的情形，儘管前一晚睡得好，精神也很好，大腦卻會接收到已十分疲倦的反射訊號。 **【2步驟熱敷、按摩眼皮】** 有一種簡單又有效的方…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…也有同樣的效用。就我自己而言，我喜歡用一杯奇異果櫻桃汁讓自己睡得好。我不喜歡服用安眠藥，因為會讓我不但睡不好，醒來時還無精打采。 **本文出自寶瓶文化《不吃藥，激活身體的自癒…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
孩子討厭睡覺？專家教你這樣做

…的孩子多半還是需要媽媽的協助，或是需要有喜歡的玩偶在身邊才能睡得好。 **預測回答2／「我還想再睡一下」or「好睏喔」** 一聽到孩子的回答，媽媽大概會有兩種想法：「都已經…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
緩解過敏！4大金鋼法則穩定免疫

…，減少過敏發作頻率。 **法則3／睡眠金鋼** 孩子睡得好不好會直接影響情緒及免疫功能，事實上，當人體睡眠充足時，身體自然能妥善的進行組織修復，讓免疫功能保持穩定與正常。但…
http://www.top1health.cn/Article/62/30013
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…質，可以補充營養，遠離疲勞，並可協助恢復規律的生理時鐘，晚上睡得好，白天自然精神好，活力滿滿。透過每日飲用雞精補充必需胺基酸，有助平衡體質、平衡生理時鐘與身體機能，自然達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001

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