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「白芝麻」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「白芝麻」的資料

黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…有滋補、烏髮、通便、解毒等效果，但是，市面上常見的有黑芝麻與白芝麻，到底兩者在營養上有何差別？各自適合什麼人食用？ ![][118584] **芝麻營養成分多　對健康有好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…克、油豆皮50公克、昆布鰹魚高湯600毫升、豆漿100毫升、白芝麻油1小匙、咖哩粉1.5大匙、麵粉3大匙、酒2大匙、醬油3.5大匙、味醂2大匙。 - **作法：** 1. 將南…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…中過度流失了。在下頁的食譜「翠綠米餅」中，與糯米粉、玉米粉及白芝麻同煮，煎成脆脆的小圓餅，除了澱粉也有蛋白質及膳食纖維，很適合給孩子當點心。 **帶孩子了解蔬菜！** 種植…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

… **材料：**無糖豆漿240毫升、黑芝麻1小匙（8公克）、白芝麻1小匙（8公克），用芝麻粉取代亦可。 **作法：** 準備一台果汁機，依序倒入無糖豆漿、黑白芝麻，攪拌均勻後倒…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…現法式香蒜醬的熱量最高，每100公克約784大卡，其次依序為白芝麻麵包醬679大卡、黑芝麻麵包醬661大卡、沙拉醬（美奶滋）639大卡、千島沙拉醬511大卡、無蛋沙拉醬475大卡、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

… **醬汁：** 蔥5公分，蒜、薑磨成泥各1/2片的量，白芝麻粉1大匙、醬油1大匙，砂糖、胡麻油各1/2大匙，桿麵時使用的高筋麵粉適量，胡麻油、辣椒粉。 **事前準備工作：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…* A：雞腿肉2枚、鹽巴少許、蛋1顆、低筋麵粉2大茶匙、黑白芝麻3大茶匙。 B：薑片3小片、青蔥1根（切成數小段）、乾燥辣椒1條。 C：蒜頭半顆（切成薄片）、醬油1大茶匙、胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…、砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][111115] **保留牛蒡營養這樣料理！炒蓮藕、胡蘿蔔美味又健康** …
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…味醬** **材料：** 高湯1/2杯、蒜泥1/2小匙、白芝麻粉1小匙、芝麻油1/2大匙、鹽1/4小匙、細蔥末1～2根，日本太白粉、水各1大匙。 **作法：** 芝麻油放鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…/2個、板豆腐1塊、味噌2大匙、蔥1根、生薑3片、米酒少許、白芝麻粒1匙、海鹽少許。 **2.作法：** 1. 先將鮭魚頭洗淨，切塊（不切亦可）。板豆腐切塊、蔥切花、生薑切絲。…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…韓國風味泡菜** 適用於：葉菜類等。 **材料：** 白芝麻粉2小匙、水4大匙，芝麻油、醬油各1.5大匙。 **作法：** 所有材料拌勻，醃泡喜歡的蔬菜。盛盤，放顆蛋黃裝…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是，由於白色食物多偏寒涼，虛寒體質者則不適宜過量攝取，以…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…等，以及藥材類的百合、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋參、白芝麻等。 **【蓮子銀耳粥】** **作法：**蓮子、銀耳同粳米煮粥，經常食用有利腸胃、消水腫、健脾胃的功…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…雪白菇50公克、黑木耳40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯100公克、鰹魚露10公克、味碄10公克。 **作法：** 1.玉米筍、…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…當然就是香滑芝麻醬、蒜蓉、醋、小黃瓜絲，通常還會見到上頭撒點白芝麻或添加胡蘿蔔絲。不過重點來了，涼麵本體是「油麵」，麵體在製作時會有過油的程序，因此熱量肯定比其他麵類來得高…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233

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