…莓汁、蔓越莓乾)多會加入砂糖調味,選購時宜留意食物成分表內有無添加砂糖、濃縮果汁或蔗糖等額外糖分,以避免攝取過多糖分。 **預防泌尿道感染 衛生保健比蔓越莓更重要** …
http://www.top1health.cn/Article/10/51944…- 1.盡量攝取新鮮、看得出原形、富含維生素礦物質等營養素,無添加劑的食物。 - 2.避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食。 - 3.在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期,應…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038…性,提昇整顆土鳳梨的經濟價值與提供消費者更好的健康選擇。製程無添加任何化學成分並符合ISO22000/ HACCP認證,並以純正鳳梨原汁調味取代砂糖,還原天然口感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890…*生燕麥粒:**最香也最新鮮,可與白米飯一起煮,因加工最少,無添加過多添加物,所以營養價值最高。另外,歐洲人在食用燕麥之前,會直接將生燕麥放進輾碎機去壓片,即為「生燕麥片」,需要煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699…皮器削除就可食用。硬皮削下後,可加水一起熬煮,放涼後就是新鮮無添加的蘆筍汁。 **挑選原則:** 筍尖緊縮、顏色鮮綠、筆直,葉鞘平均排列、切口呈圓形色白又新鮮。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968…重要;在補充保健食品方面,建議應掌握5要領,包括: 1.選無添加物的產品。 2.選通過測試的產品。 3.選信譽良好的製造商。 4.選有標示成分來源的產品。 5.選配方明確…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854…重要;在補充保健食品方面,建議應掌握5要領,包括: 1.選無添加物的產品。 2.選通過測試的產品。 3.選信譽良好的製造商。 4.選有標示成分來源的產品。 5.選配方明確…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175…豐富茄紅素的番茄醬,可以讓番茄炒蛋顏色更鮮豔,但選購時宜選擇無添加人工香料和色素的產品。太白粉可讓炒蛋滑嫩,蛋液濃稠,更添Q彈口感。 **《營養師小叮嚀》** 茄紅素不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162…富,也很適合在運動後攝取來補充電解質,若不方便攜帶新鮮水果,無添加糖的天然果乾也是個不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/41785…抹在吐司上,然後放上萵苣和番茄片。 **備註:**建議購買無添加油脂的水煮鮪魚。 **六大類食物份量:** * 全麥吐司通常油脂含量比較高,所以我有算1份的油脂類。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40189…要作足,尤其冬天空氣通常較乾燥寒冷更要加強,建議平時可以擦點無添加香料的保濕乳液或凡士林,維持肌膚潤澤。 **叮嚀3/避免使用過熱的水洗澡:**太熱的水容易使皮膚的保水性降低…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103…賣的味噌、醬油等調味料,或納豆、豆腐等食品,也同樣會註明著「無添加」或「不使用」等字眼。 ![][106173] 這樣的寫法,其實讓人搞不清楚究竟「無添加」指的是什麼。除此…
http://www.top1health.cn/Article/302/40076…促使鈣質發揮強化骨質的作用,因此民眾在挑選鈣片時,可以注意有無添加維生素D3。此外,建議在飯前服用鈣片,可以加強效果,如果在飯中或飯後才服用,容易使吸收率下降。 **搭配蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956…優格。吃得安心、健康、無負擔。][104426] **自製無添加優格!營養師公開獨門秘方** 另外,要提醒的是,由於天然無糖優格的味道,多數民眾無法接受。因此,市售優格常會額外…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877…多,能選擇100%的蔬果汁當然是最完美的,而100%蔬果汁,無添加糖、防腐劑、色素、黏稠劑、人工香料等,讓健康大加分;另外在外觀上,正港的蔬果汁顏色不會過於鮮豔,且底部的果渣沉澱物…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768