海邊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海邊」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「海邊」的資料

躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…更有曲線，而且體脂肪降低，馬甲線自然就會出來，夏天穿比基尼去海邊玩，完全就是吸睛焦點。  ![適當的鍛鍊肌肉能夠穩固身體、支撐重量，預防運動傷害。][…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
立秋了真「無感」？3點飲食調整：補氣祛濕

…包括關在空調房間裡吹冷氣、大啖冰涼冷飲、吃寒涼的瓜果，以及到海邊游泳等。 **涼風起　立秋天地陽氣已漸收** 不論身體感受氣溫如何，事實上，節氣確實已經進入秋天了。所謂：「…
http://www.top1health.cn/Article/258/40444
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…中年大叔的標誌，而且一有了肚子，很多衣服也會穿不下，連夏天去海邊玩，都會令人尷尬又害羞，所以我第一個要先解決的就是我的肚子。  ![素有「國民造型師」之稱…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
旅遊防搶必知！開車這樣做防被偷

…有我滿滿的比基尼照，要是被歹徒亂貼在網路上，我的名節和美好的海邊回憶……（好啦，我想太多，閒妻夫早就打槍，誰要留你的照片，當然是刪除拿空白記憶卡去賣才划算）。最…
http://www.top1health.cn/Article/145/40374
屁股不夠力　關鍵居然在腳底？！

你開始運動的動機是什麼呢？為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽，不論是什麼，正確且規律都能讓你獲得健康，而健康有一部分很重要的是體態，需要柔軟度好、活動度好、穩定性好，才能…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277
旅遊必知安全問題！防搶招數大解密

…的朋友們都覺得不可思議，閒妻夫甚至還恐嚇我，「以前我們去里約海邊跨年，一出旅館就看到大批人馬從山上貧民窟衝下來海邊搶，在街上、在沙灘的人全被搶了，我們一票男生才踏出旅館就馬上鑽回去…
http://www.top1health.cn/Article/324/40281
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…朵頤吃進汁多肥美、富含魚油的魚料理前，建議先放下您的筷子，去海邊多撿撿垃圾，反而更能消耗熱量！  ![補充魚油可以讓原先白色脂肪逆轉勝，變成可減重的棕…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
曬傷敷蘆薈、小黃瓜？冰敷降溫3步驟才管用

每到夏天就是要去海邊！不過在炙熱的太陽下活動過久，若沒有做好完善的防曬措施，不免被曬得渾身通紅，像隻煮熟的龍蝦。網路流傳：「曬傷後馬上用蘆薈、小黃瓜、西瓜皮敷在曬傷處，能緩解曬傷後…
http://www.top1health.cn/Article/242/39022
嬰幼兒寬頻防曬　肌膚夏日保健康

…曬乳，每兩個小時要再補擦一次，即使是陰天也要進行防曬，如果在海邊玩耍，不管是在水中玩，在陽傘下，都要進行防曬，因為「太陽在水面會反射，砂子反射的紫外線甚至高出20%，」一般來說，嬰…
http://www.top1health.cn/Article/24/40093
小小受傷塗藥就好？3個傷口變化快就醫防壞死

夏天到了，許多人喜歡往野外和海邊跑，從事各種戶外活動，過程中難免受傷，這時候只要將傷口清洗乾淨，抹上藥膏就沒事了？醫師提醒，民眾還要慎防演變成蜂窩性組織炎甚至壞死需截肢的可能，若傷…
http://www.top1health.cn/Article/240/38903
傳統挑魚3招全破功　達人教你這樣買新鮮

… 李嘉亮說，很多人喜去漁港買魚吃魚，以為殺到海邊吃一定最新鮮，完全不察攤販賣的大多是進口而非本港海鮮，例如：大文蛤來自韓國或日本，油帶與急凍蝦等來自印尼，大鯧魚是緬…
http://www.top1health.cn/Article/248/38709
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

…越擦越厚重，最後肌膚不透氣，反而造成負擔。如果是前往海邊戲水、曬太陽、爬山等戶外活動，就要選擇係數高的防曬品，並且每隔1~2小時就補擦一次，如果有下水、流汗、擦臉則要馬上補…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
夏天曬太陽變黑炭！皮膚科醫師教您如何幫小朋友做好防曬

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！但是，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙子反射的紫外線會增加2成。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

…夏天，運動可以很不一樣！【戶外系列】陽光、沙灘、海邊，最適合喝啤酒…不，我是說運動！就算因此曬黑了一點也沒關係，這樣才陽光嘛～戶外首推當然就是兼顧遊樂性質的運動啦，以下…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
你家寶貝會「玩」嗎？別剝奪孩子學習機會

…倆躡手躡腳出門，讓媽媽在家多睡點覺，一起坐頭班客運車去白沙灣海邊玩水。爸爸不知道哪裡來的點子，竟用繩子把我綁在他身旁，然後我們戴蛙鏡潛水下去看魚。當年的海邊很乾淨，可以看到很多彩色…
http://www.top1health.cn/Article/251/33996