「油魚」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「油魚」的資料-
全球健康飲食指南 繞著地球吃健康
**【核心提示】：**為什麼日本人普遍長壽，而法國女人能保持苗條身材？頂級營養學家透過比較世界各地的飲食習慣，總結出世界各地的健康飲食指南。 ![][80215] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525 -
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂
![][107478] 常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 ![在常…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309 -
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力
現代人追求「凍齡」美肌，希望臉蛋永保年輕美麗，不過，別忘了同時保養大腦，否則衰弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201 -
春季養生吃鱈魚 餐桌上的營養師
…魚** 說到鱈魚，它一度曾因為著名女星馬伊琍的怒斥商場油魚換鱈魚，導致孩子拉肚子而出名，也因此，如何區分真假鱈魚、購買到真正的好鱈魚，成為網友熱衷的話題。市場中賣的包括銀鱈魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659 -
天冷就哈啾！營養師私藏3抗敏食物
春季氣候變化多端，許多過敏性體質患者的鼻子就像「氣象台」，天一變冷就狂打噴嚏，甚至伴隨鼻水、鼻塞等症狀。其實，劉汶璋營養師也是天氣變化型的鼻過敏患者，但憑藉著對食物營養的專業，聰明…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582 -
胸口悶難喘氣 好的脂肪酸保護心臟
… 富含 DHA 和 EPA 等Omega-3 脂肪酸的含油魚類包括鯷魚、藍魚、鯡魚、青花魚、鮭魚 (野生的比養殖的含更多 Omega-3)、沙丁魚、鱘魚、灰鱒魚和鮪魚。專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777 -
連假後肥嘟嘟 3分鐘學會補救法
**【核心提示】：**元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！教你幾招，助你輕鬆過節遠離肥胖的後遺症。 ![元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！][71989] **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585 -
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星
糖尿病患者常因吃錯食物，導致血糖飆高，引發嚴重併發症，如何吃才能控制血糖，不會「慌糖」？ 美國醫學網站綜合多項研究顯示，有效輔助降糖新幫手食物包括中藥材黃連、人參、肉桂在內，以及大…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
大約30年前，醫學研究人員在丹麥的格陵蘭島觀察到一個令人驚訝的現象。島民飲食含大量脂肪，包括每天吃大約500克油膩的魚和鯨魚肉，但當地居民發生心肌梗塞的機率卻不高。自此發現，如果能…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
夏日減重不發胖 4種水果輕食餐
夏日炎炎，食用香甜可口的水果幫助消暑，是許多民眾非常喜愛的方式，但對於有減重需求的民眾來說，吃水果可有相當大的學問，究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢？事實上，只要仔細挑選，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127 -
天然止癢妙方！燕麥泡澡護膚
每天偶爾會有皮膚這裡癢、那裡癢的困擾？特別是在洗完熱水澡後，才沒多久就又開始想東抓西抓，覺得皮膚又乾又癢，這樣的症狀與空氣乾燥，或是長期待在有空調的室內，都可能有關。想要止癢，不必…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335 -
皮膚科醫生煥膚食譜 8招有光滑肌
…花椰菜（而且儘可能生吃）。 **Tips.6** 多吃野生油魚類，像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。 **Tips.7**以橄欖油調理，而不要用玉米油及蔬菜油，後兩者含有較高的omega…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499 -
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分
…-3次富含 DHA 和 EPA 等Omega-3 脂肪酸的含油魚類，包括鯷魚、鯡魚、青花魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚和鮪魚等；素食者則可多攝取巴西核桃、亞麻、亞麻油、油菜油、橄欖油和大豆…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125 -
發煙點差異大 亂用混合油恐致癌
知名食用油廠商「大統長基食品公司」所生產的「大統100％特級橄欖油」，傳出摻混成本較低的葵花油、沙拉油和棉籽油，再以著色劑「銅葉綠素」調色，專家提醒，除了銅葉綠素的毒害風險之外，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052 -
美國賣「假鮪魚」？6成油魚冒充
…國市面上常見的鮪魚，事實上有近6成都是「假鮪魚」，根本就是「油魚」冒充。 
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