沙拉油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「沙拉油」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「沙拉油」的資料

千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…量不宜超過10公克。再進一步計算，每1茶匙的橄欖油、沙拉油或其他油脂，重量約5公克，每1公克油脂有9大卡。**也就是說，每餐從食用油所攝取的熱量不能超過2茶匙、90大卡**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…體脂肪～中鏈脂肪酸好棒棒** 大多數食用油（例如：大豆沙拉油、葵花油、芥花油等）都是長鏈脂肪酸，進入人體後的代謝途徑會先形成乳糜微粒，再經淋巴管、靜脈進入肝臟，然後儲存於肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…肉完全且均勻地沾附麵粉。 7.在平底鍋裡倒入1/4杯的沙拉油，加熱至中溫（170~180度。放一點麵粉進油鍋裡測溫，大約是麵粉立即「唰」地一聲散開的程度），雞肉帶皮的那面朝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

…山藥洗淨切3 公分條狀，塞入茄子中心。 3.鍋內倒適量沙拉油，開小火熱油至140 度，將茄子山藥條兩頭沾少許太白粉封口（以免山藥滑出），下鍋油炸30 秒，撈起瀝乾，備用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

… **食材：**蓮藕300公克、絞肉100公克、青椒1顆、沙拉油1大匙、醬油少許。 **肉餡醃料：**鹽巴、黑胡椒粉、薑汁、太白粉少許。 **作法：** 1.將絞肉用醃料調…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…**荷蘭豆30根、蝦子6尾、香菇3朵、蔥1枝、生薑1／2塊、沙拉油1／2大匙。 A：太白粉、酒各1小匙；水1／2杯。 B：高湯粉1／2小匙、太白粉1小匙、鹽1／6小匙、胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

… **豆腐佐番茄** 食材／嫩豆腐1塊、沙拉油少許、鹽巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。作法／ 1. 將小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…較不建議選擇百頁豆腐，雖然它好吃又唰嘴，但其製程中會添加許多沙拉油，一口接一口地吃，熱量容易一下子就爆表！而坊間販售的雞蛋豆腐，則有鈉含量偏高的情況，愛吃雞蛋豆腐的人，不妨考慮自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…）：** 山藥泥40g、洋蔥去皮（切碎）20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - Ａ：蛋液2顆、鮮奶油4小匙鹽少許。 **作法：** 1.把洋蔥放到耐熱容器裡，蓋上保鮮膜，用微…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…**●炒蛋** **﹝材料﹞：**蛋2顆，鹽、胡椒各少許、沙拉油1小匙（4g）。 **﹝作法﹞：** 1.蛋打散加鹽、胡椒粉調味拌勻。 2.將油倒入平底鍋熱鍋，倒入蛋液。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…「適量攝取精心製作的優質油」。 **◎橄欖油、芝麻油和沙拉油是三大天王** 我家常用的油為以下三種： **（１）橄欖油—** 這是我家最常用的食用油。橄欖油並非單純的油…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…切後，將大番茄切塊加入，再淋上小魚乾沙拉醬(白色小魚乾½杯、沙拉油3大匙、醋2大匙、醬油1大匙、少許胡椒和蒜泥)即完成一道色彩鮮豔、滋味可口的料理。說到西式口味，平常老是做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…必是這回事，夜市中的蚵仔煎的用油量偏多且通常使用品質較一般的沙拉油，並不是使用地中海飲食中的橄欖油（橄欖油其實也不適合煎），建議選擇蚵仔湯會比蚵仔煎及酥炸蚵仔更好。 **【 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

一位35歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…芙麵糊】：奶油50公克、水80公克、鮮奶35公克、鹽1公克、沙拉油50公克、低筋麵粉100公克、全蛋液185公克。【餡料】：花枝餃1條、魚餃1條、蟳味棒1條、沙拉醬1／3條、蜂…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273

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