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…0至3000cc的水,才能將藥物毒素代謝出體外。尤其是脫水、汗量多,或是嘔吐、腹瀉導致尿液變少,以及藥物無法順利代謝的民眾,必須要攝取更多水份。此外,有服用止痛藥習慣的民眾,建議定…
http://www.top1health.cn/Article/302/38317…和大腿處做測試,以免引發過敏。 **維持防蚊效果!視流汗量補擦防蚊液** 另外,使用精油類防蚊液時要自己多注意,盡量選擇不刺激的產品,且配合廠商告知的使用方式,避免直接…
http://www.top1health.cn/Article/248/38421…杯的水份(約200至400毫升),另外,可以依據個人體型、流汗量以及天氣冷熱而定,至於是否要補充運動飲料跟香蕉就讓我們來看看下面的分類吧! **5公里內短距離初心…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165… 3.天然精油成份防蚊液建議每2-3小時補擦一次,可視個人流汗量增減。針對暴露於空氣中的肌膚要塗抹均勻,以維持防蚊效果。 **孕婦防蚊黃金守則 遠離蚊蟲叮咬威脅** 除了使…
http://www.top1health.cn/Article/248/38003…熱失調)】** 多發生在悶濕熱的夏天,戶外天熱汗孔開泄,流汗量多,一到室內汗都還來不及擦乾就開始乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰喝冷飲、吹冷氣)感受寒濕之邪,風寒濕束表,造成汗孔閉塞,暑…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811…手腳冰冷,身體保暖不畏寒** 照道理來說,炎熱夏天的流汗量大,是不容易水腫的季節。不過,許多人頻繁進出冷氣房,身體在忽冷忽熱的氣溫變化下,容易導致自律神經失衡、血液循環不良,…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544…200c.c.;運動結束後再補充500至1000c.c.。流汗量大的人,運動中和運動後,可以部分運動飲料替代白開水,以補充電解質和維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/306/34145…的消耗量。若有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排汗量大、情緒不穩等情形,就需要增加攝取量。 ![][90927] 透過飲食補充鎂質,建議可以多吃綠色蔬菜、杏…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672…耗量,但如果有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排汗量大、情緒不穩等情形,就需要增加攝取量。想透過飲食補充鎂質攝取量,可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640…由於尿色素每天釋放的量是一定的,因此尿液的顏色會隨著喝水及排汗量的多寡,而有所變化。 此外,某些藥物、食物以及疾病也會影響尿液的顏色,每天不妨花點時間觀察自己排出的尿液的顏色…
http://www.top1health.cn/Article/4/31481…尿酸逐漸降低,運動時要注意水分的補充。但是過度激烈的運動,出汗量增加使得尿酸等廢物經腎排泄量減少,相對的積存在體內尿酸增加,使血尿酸值上升,進而引發痛風發作。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722…取水分;由於人在睡覺時會排出約一杯(約200、300毫升)的汗量,所以起床後覺得口渴是極為理所當然的生理現象。 體內水分的減少,有時也可能引發重大的問題,其中之一就是動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432…不代表新陳代謝率,與運動的效果沒有直接關係。 運動時流汗量取決於幾個因素,包括運動強度、時間、環境溫度和相對濕度等;另外,性別也有差異,男性一般較女性流汗多。因此,我們不能以…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146…下多汗,就與遺傳有關,但常造成生活上的困擾。 如果本來汗量正常,明明活動量不大、天氣也不熱、情緒也沒特別緊張,卻突然變得汗流不止或出現盜汗的症狀,則要考慮是否跟甲狀腺功能亢進…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940…衣服的誘蚊指數也頗高。 **2.乳酸氣味高** 通常汗量多、易出汗的人,受到蚊子攻擊的機率大,因為汗液中含有大量乳酸、氨基酸及氨類化合物,蚊子對這些物質的氣味相當敏感且喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/28701