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…菜、油菜、甘藍、花椰菜、蘿蔔、蕪菁、芥菜,以及水果中的草莓與桃子。我有時候想,這是否正是古人將這些蔬果列為寒性食物的主要原因? 干擾碘代謝的物質是硫代葡萄糖苷被芥子苷酶活化後…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…以連皮一起吃下去是最好的喔。 **水果2:桃子有效預防水腫** 桃子也和蘋果一樣含有水溶性膳食纖維,所以也有解決便秘問題的效果。另外,也含有豐富的鉀,可以代謝造…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190… ![][75627] 不覺得最近的水果太甜了嗎?像是桃子、葡萄、哈密瓜、蘋果,還有橘子。對健康的人來說甜度高的水果的確是豐盛的饗宴,但對高血糖的人來說卻有點困擾。生產地在栽…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827… **酪氨酸健腦 激發無限靈感** 科薩托指出,香蕉、桃子、杏仁等含有大量酪氨酸(tyrosine)的食物可以幫助我們思考得更透徹,同時也會更有創造力。公認充滿靈感與創意的蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660…和夜盲症。 **富含維生素A的水果:**橄欖、西瓜、橘子、桃子等。 **【營養素2/維生素C】:** 可以增強身體抵抗力,預防感冒,消除疲勞,並可降低血液中膽固醇的含量,…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559…其實滋味不錯的,放糖反而容易破壞其營養成分。 **4、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果,但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜,不然糖分…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528生長在平地或丘陵地的台灣原生桃子比較小型,雖然不如梨山、武陵農場、清境農場出產的日本水蜜桃品種這麼碩大甜美又多汁,但吃起來甜中帶脆,別有一番風味。早收的桃子雖然酸度較高,但是卻是製…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233…甜食及容易發胖的東西—即使我們並未吃那種食物。我常在蘋果醬和桃子上灑肉桂粉,我甚至教《減肥達人》的參賽者把肉桂加入希臘優格和碎杏仁中當點心食用,或是灑在咖啡或茶上面。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043…more--> 2.吃含水分多的食物,如:蘋果、葡萄、桃子、梨、冬 瓜、牛奶等。 3.吃含膳食纖維多的食物,如:芹菜、番薯、豆類、玉 米、韭菜、紫菜等。 4.吃有…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981…敏原成份,且多耐熱,即使烹飪後也可誘發過敏。 **4、桃子** 有些水果也是引起過敏的主要食物,寶寶濕疹期間應少吃。那寶寶濕疹不能吃什麼水果呢?桃子中有多種成分可導致過敏,…
http://www.top1health.cn/Article/25/22796…毒和細菌的功能,能幫助身體抵禦感染。 • 白色水果包括桃子、荔枝、山竹、椰子、釋迦、火龍果、紅毛丹、蘋果等。 • 白色蔬菜包括白色花椰菜、白蘿蔔、辣根(horseradis…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…中富含胡蘿蔔素,每100克紅柿中含有139毫克的胡蘿蔔素,是桃子的13倍、甜瓜的2倍,胡蘿蔔素可防止老化與抗癌。此外,紅柿中富含的單寧酸有降低血壓、排毒等功效。 **柿子味甘…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185…勞,怕冷。可多吃溫性的補氣水果,例如龍眼、荔枝、棗子、紅棗和桃子等,但這些水果盛產期多不在冬季,建議還是由合格中醫師處方較妥。 **3.【肝氣鬱滯型肥胖】:** 常見於經常…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981…消化吸收系統也會變得更好。 <!--more--> ![桃子等性平的水果可稱“甘淡”,都是對脾胃有好處的。][69171] 但是,「甘甜、「甘淡」和我們常常接觸的「甘寒」…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027…量很高,有助於消化、通利大便。 **高維生素B水果3/桃子:**維生素B1,延緩衰老 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973