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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…議在綠茶中增加維生素C，綠茶裡也可以放富含維生素C例如檸檬或柑橘類水果。][213259] **【喝綠茶3大好處】** 高銘鴻醫師特別分享以下喝綠茶的3大好處： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…* **1.維生素C** 維生素C的食物如芭樂、奇異果、柑橘類水果含量都不錯，如果孩子不愛吃水果，可把新鮮水果打成果汁，或是做成果凍，增加進食的樂趣。 **2.維生素E*…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…降低死亡率，建議日常可以多挑選維生素Ｃ含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。 **每日適量、均衡補充，才能達到效益** 陳宥達醫師指出，無論希望避免染疫，或是輕…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…水果類：**至於水果類因富含維生素C，能幫助抗氧化，建議採買柑橘類水果，包括柳橙、橘子、葡萄柚、檸檬等，都富含膳食纖維，此外，能幫助排便順暢包括香蕉、奇異果、蘋果、木瓜等，其中香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…紅素、維生素C等營養素可抗發炎，建議可適量攝取各種新鮮水果如柑橘類、奇異果、芭樂、莓果類，以及每天都要吃至少三盤的五彩蔬菜，攝取各種植化素。而蔬果中的膳食纖維也可增加腸道好菌數，對…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…牛番茄都含有較多的維生素A，而維生素C可以從水果攝取，尤其是柑橘類與芭樂、奇異果含量特別高，只要維持每餐1碗蔬菜(記得也要有橘紅色蔬菜）、1拳頭大小的水果就能攝取到適量的維生素A跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…博士表示平時若想要增強維生素C的攝取量，可以選擇綠花椰菜以及柑橘類水果；此外，綠花椰菜中也富含鈣質以及纖維質。 **盡量減少綠花椰菜烹調時間，才能保留較完整的營養素** …
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…癌症。因此，要避免酒精的過量攝取，並多吃菠菜、花椰菜、大蒜、柑橘類等幫助肝臟解毒與修復的蔬果來護肝，便能使荷爾蒙能夠有良好的代謝。同時，也切勿自行補充過多藥物，以免造成肝臟的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

…能養肝護目，至於飲食則應少吃烤炸辣，寒性體質應避免寒涼瓜果、柑橘類，少碰冰飲、冰淇淋。平日可用手指畫圈輕輕按摩眼周，包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、瞳子髎、四白等穴位保健眼睛。…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
胃食道逆流不能喝茶、吃酸性水果？營養師揭胃食道逆流6大常見迷思

…患者加重症狀，特別是酸度較高的橘子、柳丁、柚子、檸檬、萊姆等柑橘類水果。不過，有些文獻也出現了不一致的結果，像是一份2017年針對伊朗成年人所做的水果蔬菜攝取量與胃食逆逆流症關係的…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438
多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙

…量，蛋白質食物則大部分都含有Q10。而新鮮水果和綠色蔬菜，如柑橘類、莓果類等，都含有豐富維生素C，能輔助合成膠原蛋白。維生素C可促進膠原蛋白的形成，根據衛福部「國人膳食營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/88395
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…菜、高麗菜)、洋蔥、大蒜及蔥。含維生素C的食物如水果（芭樂、柑橘類、奇異果）及深綠色蔬菜等；且要少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物，如九層塔、香菜、檸檬，如自身有懷疑的病灶，務必…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…2.空腹少吃酸性食物：** 此外，建議空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。 **3.養…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
咳嗽漏尿尿失禁上門，是「社交癌」！減重、做凱格爾運動，保養必知這些事

…8] **【保養方法】** 減少刺激膀胱的食物，包括柑橘類水果、碳酸飲料、咖啡因與巧克力，適當減重，每隔2~3小時定時排尿，睡前少喝水，以及進行凱格爾運動(骨盆底肌肉訓練)…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936
食療減重試試花的力量！十字花科植物+洛神花茶，提振活力

…唯一剩下的缺點就是可能會腐蝕琺瑯質。無論吃任何酸性飲食（譬如柑橘類水果），食用完畢後都必須用清水漱口才能清除牙齒表面的天然酸以保護牙齒。不過您至少應等到餐後1小時再刷牙，以免損傷軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834

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