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「改善体质」搜寻结果

总共找到 255 笔符合关键字「改善体质」的资料

预防便祕光靠多吃蔬果？小心寒凉体质吃错问题多

…康正常，其实不然。这样的人要改善肠胃功能消除便祕，治本之道是改善体质、提高肠胃功能，而不是单靠多吃蔬果。怎么增进肠胃的功能？常运动，临睡前推腹（非常有效），吃喝温度高于常温…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
脊椎老化有7征兆！做转身推墙防老解痛

…时常扭转脊椎，就是防止脊椎老化的最佳方法，且适度扭转脊椎有助改善体质！这是活动胸椎的伸展运动，我们平常很少扭转身体，尤其是胸部这段，但使用墙壁即可轻松达成。尤其是，易于僵化…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
3大族群血管太脆弱～天天中午5分钟，练这招气功自救！

…晕目眩、心悸、失眠、手脚麻、月经失调等症状，最需要补血养心来改善体质。 **【轻飞颤掌】** **训练时间：**中午11点至下午12点。但有心脑血管疾病、高血压…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
孩子躺地上打滚哭闹，妈妈好崩溃…这一招太极拳能完治

…改善巴金森氏症的平衡状态等。对小孩来说，太极拳也可以改善体质、减轻鼻过敏、气喘或消化不良的症状，青春期也有助于长高。
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
药膳食疗全攻略！对症养生，药膳粥吃出健康

…足，先天体质较差的人，或是年老体弱的人，更适合食用药膳食补来改善体质、延年益寿。生病的人，须与医师配合治疗疾病，正规服用药物。但是除了就医治疗外，还可以配合药膳适当的调理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
最狂「狗年如意操」来了！简文仁教你4招减重强肌

…，运动是促进健康的好方法，可以控制体重、增进体能、修饰体态，改善体质，除了手动脚动身体动以外，也要心动情动，将心念，将意志融入身形的变化之中，如此更能整合获得身心灵的健康。提醒，运…
http://www.top1health.cn/Article/250/56776
喝对能养颜！巧喝萝卜羊肉汤，养肾去湿痰

…酒，继续煮1小时后，关火加盐调味。 **食谱功效：**改善体质、壮筋骨，补充营养，帮助发育。 **宜忌族群：**适合需要去湿气、改善四肢冰冷，补肾壮阳、病后需调养者食用。热…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
哈啾～冬天呼吸道闹脾气　三九贴补阳气防过敏

…支气管炎好发的时候，在此时最适合施行温灸贴敷穴位的治疗方法来改善体质。颜素美中医师解释，灸贴用药是以具有辛温走窜、通经、平喘的药物，通过对特定穴位的温热刺激，补充身体阳气、…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
坐月子要大补特补？产后3阶段正确调理不NG

…564] **别小看坐月子！产后气血两虚，正确调理有助改善体质** 为什么妇女产后需要坐月子？台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师谢明宪表示，这是因为孕妇经过生产…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
别打翻「醋」坛子！喝醋减少体脂肪8大妙用

…的养分，帮助肠胃吸收，并且补足器官所需要的营养素，增强活力，改善体质。 **8.减少体内脂肪**根据日本的研究表示，醋中所含的醋酸，于肝脏代谢过程中能促进AMPK 的活性化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
凯特王妃3次怀孕吐到住院！培养不孕吐体质，就从2杯茶开始！

…气郁滞」体质的女性，怀孕期害喜的症状较为明显，孕前可透过茶饮改善体质，进而预防孕吐。][126543] **【脾虚痰湿／茯苓陈皮饮】**平日易有腹胀、食欲差、腹泻、水肿、白带…
http://www.top1health.cn/Article/80/54339
夏日眼睛红痒难忍受！喝梅菊减敏茶防过敏

…受　预防胜于治疗** 中医师罗明宇强调，要防眼睛红痒，除应改善体质治根本，平时也要避免接触过敏原，例如尽量维持环境的干燥清洁；空气品质不佳时，应减少外出活动；骑乘机车时应使用护目…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222
夏季多汗湿疹爆发！健脾利湿，首选绿豆薏仁汤

… 治疗部分，先是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，让机能回复正常；同时，运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071
夏日难飘香？对抗狐臭，快喝菊花绿茶！

…致汗液多带异味所致；中医治疗以清热利湿为主，平日可用菊花绿茶改善体质，或用花草芳香浴，辅助排毒抗臭。 ![][120831] 台湾中医临床医学会常务理事、中医师罗明宇指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52078
脸部出油是油水不平衡害的？勤做保湿就对了？

…明显。想要改善皮脂腺造成的出油问题，根本之道在于改善体质、远离不健康生活型态，除此之外的保养方法，重点在于「控油」，而非「保湿」！常见的控油方法有3种：（1）配…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882