控制食慾 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「控制食慾」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「控制食慾」的資料

林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…和現代人普遍承受過多壓力，又未適度排解，造成荷爾蒙分泌失調，控制食慾（抑制肥胖）的瘦素（Leptin）大幅下降、飢餓素（Ghrelin）上升，導致脂肪大量囤積有關。因此，趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

…的大小與數量會隨之減少。而以中醫角度來看，薏仁有助祛除痰濕、控制食慾、消除空腹感和改善水腫，是氣血茶中的關鍵食材。至於其他食材，荷葉具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…喝酒來逃避壓力，那就更瘦不下來了。而且，長期的壓力會影響體內控制食慾的荷爾蒙，還會影響人體燃燒卡路里的方式，過多的壓力對於減重相當不利。 ![千萬別用吃美食來抒壓，住家和辦公事也…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
趕走肥胖危險因子！5錦囊，遠離環境荷爾蒙

…，改變脂肪細胞的發育過程、增加脂肪組織中的能量儲存，以及干擾控制食慾和飽足的神經內分泌，進而激發肥胖病，因此又稱為「致胖因子」。人體如長期暴露在環境荷爾蒙，其致胖因子可能改…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…能帶來的好處實在是太多了！首先，蛋白質有助於增加飽足感，幫助控制食慾，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而且攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…視丘息息相關。一旦不吃早餐，人體大腦控制食慾的下視丘便會發出訊號，要人體囤積能量，使民眾在不自覺中於下一餐吃更多！所以，沒有吃早餐習慣者，在午、晚餐後兩餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…為乳癌的幫兇。早期認為，瘦體素的主要功能是調控人體能量代謝和控制食慾；但近年研究發現，瘦體素會促使乳癌細胞的增生，並刺激血管新生，使腫瘤越長越快甚至產生轉移。此外，越接近晚期的乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…事長趙順榮藥師表示，一般人認為，少量多餐有助於穩定血糖與更能控制食慾，但是，如果份量控制得不好，「多餐」可能增加胰臟的工作負擔，反而更容易發胖。 **減重要控制熱量　消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…能帶來的好處實在是太多了！首先，蛋白質有助於增加飽足感，幫助控制食慾，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而且攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…慣買手搖杯飲料回公司喝。 OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。  ![][120606] **15：00 下午茶時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…其提升的血糖值。GI值越低，被人體消化吸收的速度越慢，有助於控制食慾和減重。但值得注意的是，GI值並未考慮到吃的量，很難實際應用，而GL值是將GI值和一次吃的量一併考慮，更適合用來…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食，幫助管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾：…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
因為有愛，病不罕見　懷孕產檢別輕忽

…體缺損，大腦下視丘異常，體內的飢餓蛋白高出常人二到三倍，無法控制食慾、沒有飽足感，看到任何想吃的東西都不放過，容易過度肥胖、罹患糖尿病，同時合併發展遲緩、肌肉協調不足、脊椎側彎等症…
http://www.top1health.cn/Article/236/51722
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…位於耳屏上，除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制控制食慾中樞的神經，來抑制過度旺盛的食慾，可說是對瘦身最重要的一個穴位。 **穴位4／內分泌：**位於耳甲腔底部，…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食，幫助管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾：…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞