按摩穴位 | 搜尋結果

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「按摩穴位」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「按摩穴位」的資料

上班族久坐，腰痛纏身怎麼解？揉按耳朵輕鬆改善

因為工作的需要，許多人必須長時間在辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動，都會造成腰部血液循環不良，因而引起腰痛。儘管有時候可能是一時性的症狀，但是如果長久累積下來，就可能成為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…對抗高血脂，除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂，特別是山楂、丹參製作消脂茶飲，能預防膽固醇飆高，是日常保健不錯的選擇。中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

… **抒解生理期不適　喝對熱茶也行的通！** 除了選對按摩穴位和熱敷之外，林親怡中醫師表示，生理期少吃冰冷寒涼的食物，適度喝些抒壓或暖身熱茶，也有助心情放輕鬆，減輕經痛和腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

「醫師，我每次大姨媽要來的前幾天都會頭痛到吐，該怎麼辦？一直吃止痛藥也不是辦法」 32歲的小優是業務經理，平時工作壓力大在事業上表現優秀，但每逢經前就開始頭痛發脹甚至痛到吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

… **常吃各色蔬果　搭配中醫茶飲護眼** 除了按摩穴位，林名育醫師提醒，平時還要多攝取深綠色蔬菜，以及各種顏色的蔬果，包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、花椰菜、胡蘿蔔等，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
寒從足下生？最佳抗寒力：生薑泡腳+按三陰交

…果才會好。此外，泡溫泉對於溫暖祛寒也相當有幫助。 **按摩穴位　改善末梢虛寒** 有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和，但是，吳建東中醫師表示，不建議使用拍打，改為按摩的方式較…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？

…入電鍋中燉煮半小時即可，起鍋後可加入少許鹽提味。至於按摩穴位也有助於抗寒，可以按壓小腿上的三陰交，腳踝上的太溪。 **【三陰交】** **位置：**位在腳踝內側上3寸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…效】醒腦明目、改善頭痛和眼睛疲勞。 **按壓力道適中　按摩穴位真輕鬆** 賴睿昕中醫師提醒，以上穴道都有助於加速腦部血管循環，改善頭痛。不過，按壓穴道應力道適中，以指腹按壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

**調整到正確的熱度平衡狀態「頭寒腳熱」** 現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多，所以身體陷入「頭熱腳寒」的狀態。正確的熱平衡應該是，頭冷腳溫的「頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/50436
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…促進腸胃蠕動 & 瘦小腹穴位按摩按摩時機：用中指深層按摩穴位，一個穴位深按20下，天樞穴左右共2個穴位，可用雙手中指同時按摩，按壓到痠脹為度，早晚至少各做一輪，尤其在排便前…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

生理期是女生每個月最害怕的日子，伴隨而來的經痛超要命，有些人甚至痛到在床上打滾、捶牆壁！「熱敷」是很多人舒緩經痛的方法，現在中醫師再教妳一招，搭配薰衣草精油，效果更好！還有甜橙、玫…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…看起來乾燥、粗糙、布滿紋路，卻又不知該如何是好！ **按摩穴位促進循環　幫助改善身體健康** 其實，手的保養並不難，只要適度的按摩和熱敷，就能幫助改善上述種種問題。中醫師羅…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

…，都在腦中不斷浮現，導致入睡困難。中醫師建議，除了服用中藥、按摩穴位，學習放空大腦和放鬆肌肉，也是幫助入睡的有效方法！ ![][208632] 明明疲累不堪，想要快點入睡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術

最近總覺得肩膀沉甸甸的，挺不直腰身，或是脖子總是不能靈活自如的活動？每天坐在電腦前動輒8小時以上的你，肯定也能體會這樣的困擾，這是因為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還是有機會擁有渾圓美胸！ ![][108295] 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764

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